蛇皮果一天能吃多少個

1、蛇皮果一天建議3-4個為宜。

2、蛇皮果雖然性味平和，但是當中的碳水化合物含量不低，吃多了還是可能引起體內濕熱上火，因此需要適量食用，建議一天的食用量不超過5個為宜，以免出現口乾舌燥等不適情況。

3、吃多了可能會加重腸胃的滋膩性，進而加重腸胃濕氣，出現濕熱上火，引起口乾舌燥、牙齦腫痛的情況，因此建議適量食用為宜。