梨一天吃多少

1、梨一天吃兩三個最好。

2、梨中汁水豐富，含有豐富的營養，能夠增進食慾，促進消化，清涼潤胃，有利尿解酒的功效，可以保護肝臟；吃梨可以止咳化痰，潤肺去燥，可以用於緩解上呼吸道感染和急性支氣管炎的症狀；梨中還含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，幫助腸道排空廢物，起到潤腸通便、排毒養顏的作用，還可以起到降血壓的作用。但是，梨性寒涼，每天不能多吃，特別是脾胃虛寒的人；也不要空腹吃梨，會拉肚子。