烤香蕉的作用是什麼 - 烤香蕉的功效

1、第一是潤腸通便，能夠有效的促進胃腸道蠕動進而預防和治療便祕，主要與其中含有大量的膳食纖維有關；

2、第二是美容養顏，烤香蕉中含有豐富的維生素C和維生素E等成分，有利於清除體內自由基；

3、第三是補充機體所需營養元素以及增強抵抗力，多數與烤香蕉中含有豐富的微量元素和礦物質有關；第四是降血壓和抗抑鬱，對抑鬱症和高血壓有一定的預防作用；另外想要還有利於鈉鉀平衡。