吃太鹹對身體的危害介紹

1、現代醫學認為，吃鹹過量，容易導致鈉水瀦留，增加循環負荷，加重腎臟負擔，形成高血壓，心腦血管疾病。

2、中醫認為，鹹可以補腎，軟堅，潤下作用，大咸可以導致嘔吐。黃帝內經記載：味過於鹹，大骨氣勞，短肌；鹹多食之令人渴；

3、過食鹹則脈凝泣而變色，鹹入腎，過食鹹則腎水旺，轉而克心火，心主血脈，故脈道鬱阻。