經期可以喝酸奶嗎

1、酸奶在生活當中是最經常喝的一種飲品，對身體可以帶來一定的保健功效，但是因為女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，並不建議喝酸奶。

2、因為很多酸奶的都是冷凍保存或者是冷藏保存的，所在經期並不適宜喝的。如果要喝建議放置在室温高一點的地方，使其不要太冷，主要是温度適宜就不會影響月經了，最好是和常温一樣才可以。一般在月經期女性的抵抗力會下降，為了不影響女性的日常生活，工作和社交活動，確保自身健康應該選擇一些補血的食物來調理。