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1、引起脾胃虛寒。由於蓮子是一種偏寒性的食品,因此對於本身體質偏寒的人來説,一次性生吃了過多蓮子的話容易引起脾胃虛寒的症狀。
2、引發便祕。因為蓮子有一定的收斂固澀的作用,所以對於大便乾燥、腹部脹滿的人來説,不建議大量食用。
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