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1、首先是要讓孩子保證充足的睡眠,以及好的睡眠質量。
2、儘量減少寶寶的壓力,營造和諧的家庭環境,睡眠的環境要安靜,燈光柔和。
3、室內空氣要流通,濕度要在50%左右,温度在20度左右。
4、適當的增加孩子的户外活動,增強體質,和精力。如果寶寶睡覺打鼾,特別是肥胖,甚至呼吸暫停的孩子,要到五官科去進一步就診治療。
5、反覆頭痛,瞌睡,要進行腦CT或頭顱磁共振的檢查。
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