沒有能減肥的茶，女生長期適合喝的茶有：
1. 蕎麥茶：適量飲用可以補充水分和營養物質，促進新陳代謝。
2. 玫瑰花茶：可以改善口氣、提高免疫力。
3. 桂花茶：可以緩解疲勞、清新口氣，適合脾胃虛寒者服用緩解胃痛。
注意：過敏者應避免飲用，以免誘發過敏，影響機體健康。
女生長期喝的茶，又能減肥的有以下幾種：
1. 綠茶
綠茶中含有豐富的抗氧化物質，有助於消除體內自由基，保持身體健康。而且綠茶中的咖啡因和茶多酚，可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助於減肥瘦身。
2. 烏龍茶
烏龍茶經過半發酵處理，含有比綠茶更多的茶多酚和咖啡因，能夠促進體內脂肪代謝，有利於消耗脂肪，同時也具有抑制脂肪吸收的作用，有助於達到減肥效果。
3. 花草茶
花草茶口感清爽，還具有平衡身體的作用。其中某些花草茶，如甘草、金銀花、桑葉等，含有植物神經酸，有助於促進體內代謝，減少脂肪堆積，同時具有清熱解毒、排毒養顏等功效。
4. 菊花茶
菊花茶有清肝明目、解毒利尿、預防感冒等功效。菊花中含有豐富的黃酮類化合物，可以加速身體代謝，減少脂肪堆積，有助於瘦身減肥。
綜上所述，以上幾種茶葉適合女生長期喝，能夠減肥瘦身，但減肥效果需要結合飲食和運動才能更好。
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女性喝什麼茶能減肥？哪些茶女性喝了能起到減肥的作用？
減肥一直是人們比較關注的話題，生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的功效，其中喝茶也是一種非常常見的減肥方法嗎，對於女性朋友來説，喝什麼茶能起到減肥瘦身的作用呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下。
1、女性喝什麼茶減肥
1.明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖症、便祕等。
2.桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克。
製法：將桂花、茶葉放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖症。
3.橘皮茶
原料：幹橘皮6克，茶葉6克。
製法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。
功效：健脾消積，減肥降脂。
適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。
4.輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，幹荷葉15克。
製法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血症。
2、各種花植的功效
1.康乃馨
具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
2.金銀花
可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3.茉莉
可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4.辛夷花
排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。
5.馬鞭草
有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
6.紫玫瑰
幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。
7.洛神花
可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
女人減肥消脂喝什麼茶？
很多女性都在減肥，想要擁有迷人的身材，減肥會採取的方法有很多，除了運動和控制飲食，喝茶也是一種減肥的方式，許多茶的功效作用很不錯，而且還有助於消脂減肥，適合女性飲用，那麼女人減肥消脂喝什麼茶？適合女性喝的瘦身茶有哪些？
1、女人喝什麼茶減肥
一、烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
二、薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
三、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
四、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
五、普洱茶
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
六、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温開水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛
七、大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
八、檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
九、菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵幹菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
十、陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
十一、山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
十二、酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
2、有效的瘦身運動
第一名：健身球上的屈曲運動
躺在健身球上，下背部接觸球體。雙手在胸前交叉或者抱住頭部。腰部用力將上半身抬起離開球面，還要盡力保持住健身球的平衡。再躺下來，重複的做球面上的仰卧起坐。這個運動對腹部鍛鍊十分有效。
第二名：“自行車”運動
躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前，右手肘靠向左膝蓋，此時右肩膀也跟着被抬起來。再換一邊，即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。
第三名：“船長的座椅”運動
站在這種座椅中間，雙手握着扶手，背靠着“椅背”。然後慢慢往下蹲，直到最後像是坐在椅子上一樣。重點是要保持腰部用力，腳的位置也不要動，使大腿受力。
這3種天然的“減肥茶”, 女人可以常喝, 刮油清腸道, 贅肉悄悄溜
都説冬天是養膘的季節，這話果然是沒錯的，一到冬天人就莫名其妙的懶，已經到温暖的暖氣房裏就不想動，更別説出門去健身房了；而且冬天似乎胃口也是出奇的好，各種火鍋炸雞才是冬天該有的樣子。正是這樣胡吃海喝又不愛運動導致身上的贅肉越來越多了，拜拜肉、游泳圈、蘿蔔腿全都出現了，如果你是那種管不住嘴又邁不開腿的女人，不妨試試這3種天然的“減肥茶”，刮油清腸道，贅肉悄悄溜！
一、山楂茶
山楂裏含有能夠有效清除體內油脂的成分，能夠健脾促消化，幫助吃下去的食物被更好的吸收。酸酸的山楂想想就覺得非常的開胃，是因為含有豐富的山楂酸、檸檬酸等酸性成分，能夠很好的調動腸道的活性，幫助排出體內的毒素和代謝出來的垃圾，當然咯裏面還含有很生素、蛋白質、鐵等微量元素，促消化的同時還能滋補身體，冬天喝非常的適合，不僅嫩夠刮油清腸道還能夠讓身體變得暖暖的！
二、莓茶
莓茶裏面含有非常豐富的營養成分，含有豐富的黃酮含量，能夠有效的消炎潤腸道，冬天大魚大肉以後殘留在腸道里的油脂可以被有效的清除，而且能夠養胃，相信很多人吃撐了以後都會覺得漲漲的很難受，飯後喝一杯莓茶能夠舒緩這種不適感，緩解胡吃海喝後的那種油膩感，讓身體感覺很清爽，長期堅持的話腸道乾淨了自然贅肉也就慢慢不見了，體態更加的輕盈苗條~
女性喝什麼茶飲能減肥？哪些茶飲對減肥瘦身有幫助？
茶飲是日常生活中多種飲品中非常多見的一種，而茶的品種可不僅僅是傳統的茶葉泡的茶，還有玫瑰花茶、茉莉花茶等花草茶以及中藥材泡的茶。大多數茶飲都具有排毒減肥功效，甚至一些茶還具有食療效果。那麼女性喝什麼茶飲能減肥？哪些茶飲對減肥瘦身有幫助？
1、減肥瘦身茶
茶品一：雙烏瘦身茶
材料：烏龍茶、何首烏、幹山楂、冬瓜皮
製作：將何首烏30g、幹山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁着湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡着。
功效：這道雙烏茶是去除季節乾燥和內熱的上品，何首烏和幹山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶鹼度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空餘時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
茶品二：清絡茶飲
材料：幹荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
製作：選用幹荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布裏放入沸水中熬煮5分鐘，一個茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴效果很好。
功效：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便祕和上火的女生改善體質。所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首選。
茶品三：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、幹荷葉、陳葫蘆、幹橘子皮
製作：選用幹荷葉25g、陳葫蘆10g、幹橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。
功效：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品，到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病，這樣很容易導致局部肥胖，這道茶品能一邊調理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯後1小時飲用，能有效促進食物消化分解，預防營養過剩生成脂肪。
茶品四：香蕉蜂蜜茶
材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
製法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兑入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。
功效：醫學上認為，人的消化能力與酵素、鎂有關。酵素澱粉，可幫助醣類消化;鎂能預防心情焦慮與疲勞，提高酵素活性，改善代謝不良，從而有利於提高人的消化能力。而香蕉中正是富含食物酵素澱粉和鎂，因此吃香蕉是很容易消化的，食物都被消化了，就沒有什麼東西可以轉化成脂肪的了，自然就能減肥了。而蜂蜜也有排毒，減肥的功效。
茶品五：荔枝綠茶
材料：荔枝幹6枚，綠茶3克。
製法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
功效：益腎養顏、壯陽温中。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內。
茶品六：牛奶紅茶
材料：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
製法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。
功效：營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。紅茶補寒，對女人來説是很有益處的，女人多喝紅茶對身體很有好處，紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。
利水消脂——荷葉玫瑰茶
原料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
加速瘦腰腹——決明子茶
原料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
清火排脂——金銀菊花山楂茶
原料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。
消脂極品——山楂茶
原料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上原料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
2、排毒瘦身操怎麼做
針對脂肪型肥胖及水腫型肥胖，掌握以下簡易4步骨盆瘦身操及淋巴按摩法，就能讓你輕輕鬆鬆矯正骨骼，改善血液循環，加速脂肪燃燒，排除毒素，塑造苗條的身段。
1：骨盆瘦身操：
1)平躺仰卧，右手握緊左腿膝蓋並扭轉倒向身體右側，注意上半身不能移動。保持此姿勢約10秒鐘。
2)彎曲膝蓋，將腳踝貼在臀部下方，緩慢地上下晃動膝蓋，重複此動作10次。
3)兩手抱住右腿膝蓋並向胸前拉伸約10秒鐘，注意左腿要緊貼地面。
4)保持正座姿勢，背部挺直。在腦後用右手拉伸左手手臂。保持此動作約10秒鐘。
2：塑型淋巴按摩
1)兩腿打開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，兩手放鬆放在大腿上，注意背部要挺直，上半身不能彎曲。
2)身體向下半蹲，同時兩手輕輕向膝蓋方向按摩滑動。
女人喝什麼茶能減肥又去濕氣 試試這6款茶飲
1、普洱熟茶：普洱熟茶茶性温和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。在平時的時候，女性朋友可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子裏散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的濕氣排除了。
2、菊花蜜飲：食材：菊花100克。做法：取適量菊花，再加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保温半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到温熱的時候飲用。功效：堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸刮油。
3、陳皮茯苓茶：食材：茯苓5克和陳皮2克。做法：把準備好的茯苓、陳皮洗淨，然後再放入保温杯裏面，加入適量的熱水，等5分鐘左右就可以飲用。功效：陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。
4、荷葉茶:荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。荷葉的這種祛濕、化濕的功效現在被廣泛地用在了治療現代人普遍出現的血糖高、血脂高和肥胖症。而且，荷葉茶之所以能減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨着尿液或者糞便來排出體外。
5、芡實薏仁茶:食材：薏仁、芡實、綠茶。做法：將薏仁、芡實、綠茶曬乾，然後煮水，當茶喝即可。功效：喝芡實薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痺、清熱排膿等功效。其中，薏仁是最為著名的祛濕食材，芡實有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶，祛濕的同時還健脾。
6、大麥茶:大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。
女人喝什麼茶能減肥
女人喝什麼茶能減肥
茶類當中含有的各種營養元素，使得它具有一定的減肥功效，而很多女性朋友就非常注重自己的外形，外觀和形體，她們就願意使用茶來進行減肥，那我們來看一下什麼茶能減肥。
女人喝什麼茶能減肥
1、綠茶
綠茶就能夠幫助減肥，茶當中含有的物質成分和維C及多糖，對人體來説能夠幫助腸胃的蠕動加速，綠茶當中含有的營養物質成分，對於我們體內的脂肪有着比較好的促進消化和利用的功能，所以經常喝綠茶，對於減肥促進脂肪溶解，幫助瘦身是具有比較好的功效的。
2、金銀花茶
金銀花茶也是一種比較好的花茶，它能夠幫助我們人體減肥，尤其是因為花茶當中含有的營養物質成分，對於加快我們體內的血液循環和基礎代謝有着比較好的作用，它能夠使得我們體內熱量消耗得更快，所以經常喝花茶，對於活絡血氣和幫助減肥是有一定作用的。
3、玫瑰花茶
玫瑰茶它是一種比較好的，能夠美容養顏，滋補瘦身的功效，因為玫瑰花茶當中含有的各種營養元素，對於我們人體的代謝來説，有比較好的作用，而且它還能夠幫助美白皮膚，幫助皮膚減少色素垃圾的毒素堆積。當中的脂肪也有不小的抑制作用。
適合女生長期喝的茶又能減肥
適合女生長期喝的茶又能減肥
適合女生長期喝的茶又能減肥，隨着人們對茶葉的喜愛，喝茶也成為了人們的一種消遣方式。而且有很多女生保持着喝茶的習慣，其實喝茶是有益得的。下面來看看適合女生長期喝的茶又能減肥?
適合女生長期喝的茶又能減肥1
一、菊花茶
菊花具有清熱解毒和平肝明目的作用，而女性有很多的皮膚問題都是因為毒素所引起的。
所以，女性多飲用菊花茶是有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去的。
二、山楂茶
山楂具有能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物的功能，長期飲用山楂茶，能有效讓身體內沉寂的毒素隨排除體外，對於美容排毒有很好的效果，也能促進消化，舒緩腸胃。
山楂茶首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裏面的核去掉；然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。也可以飲用幹山楂片泡茶，也很有效果！
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有很好的消除作用，當然是女性朋友們理想的美容養顏飲品，長期喝的話有助於將體內的毒素排出來，對皮膚也有着從內到外的美白作用，已經越來越得到廣大女性朋友們的青睞了！
四、普洱茶
普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，對於減肥有很好的輔助作用，但腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用普洱茶。
另外，生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。但是生普並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟普。熟普不刺激，喝着順暢暖胃，對於保持身材有一定的作用！
而且，喝普洱還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗，菊花之類的.搭配煮飲，既好喝又保健。
五、紅茶
紅茶品性和睦、香味醇厚，飲用人羣廣泛，女性飲用紅茶有強壯骨骼，提神消疲，防治流感，補充維生素，開胃消食等作用。
紅茶對女性而言，是十分不錯的一款茶飲，但要注意的是，女人喝紅茶也有禁忌，在以下特殊情況下，女人要避免喝紅茶，以免影響到身體健康：女生生理期，懷孕期間，哺乳期間，更年期。
適合女生長期喝的茶又能減肥2
什麼茶減肥最有效？
1、烏龍茶
烏龍茶對於節食減肥者效果明顯，節食減肥者因為平時吃得比較少，食物殘留也就比較少，所以就導致大便乾燥，很難排出，平時用開水沖泡烏龍茶可以有效地助消化並且消脂去油膩。
2、決明子茶
決明子茶可以清除宿便，還能清肝明目，對於減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢，容易便祕的肥胖者有很大的作用，平時熱水沖泡即可。
3、荷葉茶
荷葉茶能清暑利濕，可以治療水氣浮腫，對於壓力過大引起的腸道敏感產生的便祕很有效果，不過和荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開水沖泡才有效果。
4、薏仁茶
薏仁茶具有清熱祛濕的作用，可以有效地消除水腫，不過薏仁要炒熟，並且和鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果才好。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，長期飲用能消除體內的油脂，排出體內的廢物，消淤化痰。
6、陳皮茶
陳皮茶主要是去除油膩，平時吃多了油膩的東西，可以很好地去油膩，促進消化，陳皮要用沸水沖泡。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不僅可以用來泡茶還能浸酒，對於活血化瘀，治療肝胃氣痛有不錯的效果，平時温開水沖泡即可。
8、菊花茶
菊花茶是比較方便的減肥飲品，直接用熱水沖泡，平時可以用保温杯攜帶，每天堅持喝下去，可以清熱下火，消除脂肪，降低血壓。
9、檸檬茶
檸檬茶具有消脂助消化的作用，還能美白皮膚，是減肥的一種很好的飲品，平時用檸檬切片，加入適量的蜂蜜温水沖泡即可。
10、大麥芽茶
大麥芽茶主要是針對於體內排氣不通暢，容易造成腹脹和胃脹的人，減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用，可以健胃開脾，還能和中下氣，消食除脹。
適合女生長期喝的茶又能減肥3
適合女性喝的茶1：菊花茶
為什麼説菊花適合女性飲用呢?因為菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，其實女性有很多的皮膚問題都是因為毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去。
適合女性喝的茶2：山楂茶
山楂10克。首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裏面的核去掉。然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。
功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外，對於美容排毒很有效果。
適合女性喝的茶3：普洱茶
幹菊花5朵，普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。
適合女性喝的茶4：玫瑰花+桂花
玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的皮膚有着從內到外的美白作用。
女人減肥喝什麼茶最好
1、全發酵茶：目前常見的全發酵茶以祁門紅茶、滇紅茶、普洱等為主，而此類茶不僅口感醇厚，而且可調節人體的血脂、血糖並促進腸胃蠕動、改善消化，減肥作用較為明顯，但此類茶的茶湯中茶鹼含量較高，不宜過多飲用，否則有可能導致神經過度興奮。
2、半發酵茶：半發酵茶多以鐵觀音、大紅袍、凍頂烏龍為主，與全發酵茶相比口感清淡柔和，也有降低血脂、血糖的作用。因其製作的工序較為簡單，所以茶湯中的茶多酚含量較高，不僅有減肥的作用，還可以抑制口腔內病菌繁殖，可以清新口氣。
3、花茶：花茶一般泛指使用各類使用植物的花、葉、籽實製作的茶飲，但其中菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶的減肥作用較為顯著。另外，因花茶氣味清香、口感酸甜適中，所以適當飲用也有靜心寧神、提振食慾的作用。
適合女性的養顏茶 常喝排毒養顏還減肥
對於我們現代人來説，對於自己的身體健康都是非常重視的了，每個人都是希望自己能夠有一個健康身體的了，尤其是在春季的時候，這時候很適合排毒哦，對於女性朋友們來説還很適合養顏了，那麼吃什麼比較好，下面就讓我們看看吧。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方，女性朋友們在生活中經常的吃這種茶就很有好處了，是可以幫助我們自己有效美容養顏的了哦，還是可以幫助我們減肥的了，這無疑是我們要注意不能錯過的了哦。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效：性質温和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能温和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙，這對於我們的身體健康來説是特別有好處的了，我們完全可以通過這樣的方法來幫助自己來調理身體的健康，還可以排毒養顏，是女性不能錯過的美味茶飲了哦。
這就是我們給大家推薦的一些茶飲了哦，對於女性朋友們來説，在生活中經常的服用這些茶飲的好處就很多了，是可以幫助我們有效保健身體，能夠讓我們有一個健康的身體，不僅可以有效排毒，還能夠幫助女性朋友們來養顏哦。
女生喝什麼茶能減肥？
現在減肥已成了女性朋友最為關注和關心的一個話題，愛美是每個女人的天性，首先得有一個苗條健康的身材，所以減肥就成了追求美麗的首要目標。有的女人知道喝茶可以減肥。那麼，女生喝什麼茶可以減肥？很多女人對這個問題並不是很清楚。接下來就由小編來給大家介紹一下。
1、女生喝什麼茶可以減肥
事實上，有很多女生都吃過各種各樣的減肥藥，雖然有效果，但是停藥之後就會出現反彈的效果。然而，卻不知這個方法是不可取的，它不僅傷害了身體，還起不到了減肥的目的。不過，大家可以通過喝茶來達到減肥的效果。喝什麼茶能減肥？可選擇以下幾款：
一、烏龍茶:有的人因為要減肥就會不吃飯，這樣肚子裏的食物殘渣就會不足，只有好幾天才會堆積一次，不利於身體，所以這個時候就可以選擇烏龍茶來喝，它主要是幫助消化還有解食物油膩引起的毒素還可以消除脂肪的堆積。
二、薏仁茶:有很多人是因為水分過多排不出來就會出現水腫、浮腫的情況，這種情況就可以選擇薏仁茶。做法很簡單，把十克的薏仁炒好，新鮮的荷葉五克、山楂五克，把它們放在一起加入水煮開就可以喝了，這個可以治療水腫引起的肥胖。喝什麼茶能減肥？薏仁茶就是一個不錯的選擇。
三、荷葉茶:有的人會因為精神壓力大，情緒不穩定，這樣就很容易產生便祕從而就會引起肥胖，而像這種情況可以喝荷葉茶來調理。準備荷葉三克、炒決明子六克、玫瑰花三朵，然後用開水沖泡就可以飲用了，這個可以清便還可以改善水氣浮腫。
2、喝茶減肥的禁忌
1、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
2、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
3、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
4、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
