桂圓和龍眼都不會上火：
1. 龍眼具有補益心脾，養血安神的作用，適量食用不會上火。但若進食過量，容易內熱積聚，引起口乾、咽痛等症狀；
2. 龍眼是一種藥食同源的食物，可以用於治療心血不足等症狀；
3. 對於人羣中的口腔潰瘍、口乾舌燥、便祕及糖尿病患者，應少吃或不吃；
4. 食用龍眼應注意適量，避免進食過多；
5. 應儘量避免直接吃龍眼，可用龍眼煮粥喝，或在吃龍眼後多飲水，中和其温熱性。
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吃龍眼上火嗎
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龍眼是熱性食物,吃多了會上火。
龍眼吃多了會上火的，因為什麼食物都要適量吃才有好處，過多的食用都會有一定的副作用的。龍眼又名桂圓，桂圓吃多會攻火上身喉嚨堵,悶氣因為桂圓具有一定養顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
02龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時候不宜食用. 桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多，但是如果在一段時間內堅持少量食用，可以給身體帶來很多好處
03龍眼是一個很好的水果，味道很好，而且營養價值也很豐富，在中醫裏面，是有益氣補血、開胃健脾、安神補腦的作用。因為龍眼本身是一個偏温性的水果，雖然大部分水果是清熱降火的，但是像龍眼、桂枝、榴蓮等一小部分水果是屬於温性的。
04過猶不及，如果吃得很多，對容易上火體質的患者很可能會引起上火的症狀，反之，如果本身是一個虛寒體質，脾虛貧血，多吃一點沒關係，它還可以補充氣血、温補脾胃的作用，而且還可以治療心煩、心慌、失眠，對正常人羣和體質偏温性的人羣，不主張吃的太多，有可能會引起上火症狀。
龍眼上火嗎
龍眼吃多了會上火。
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厲害多和水就可以了。體弱，婦女最適宜食用。每天吃5顆就足夠了。
龍眼含有多種營養物質，有補血安神，腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠，心悸，神經衰弱，記憶力減退，貧血有較好的療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。
經過許多國家對數百種天然食物，藥物進行抗癌研究，發現龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
擴展資料
吃龍眼的好處
1、安神、保健的作用
龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。
2、潤肺、開胃
龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食慾、開胃健脾的作用，因此，食慾不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。
3、滋陰補腎、潤膚美容
龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性温，而且還是藥物的產品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
參考資料來源：人民網-龍眼吃多了會上火嗎 吃龍眼的好處介紹
吃龍眼上火嗎？
一、龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性温，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其實，吃桂圓時不妨來杯菊花茶，就不用擔心上火了桂圓適合年老體弱、產後體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用於滋養進補。對於氣血虛弱者，更有治療貧血的作用；對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。其不足之處就是，少年及體壯者吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口脣周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺症狀，這都是因桂圓性温、味甘，易生內熱引起的上火。 之所以建議伴以菊花茶，是因為菊花性涼，味甘苦，具有養陰清熱的功效，這樣既可以補氣血，又能改善或避免上述上火症狀的出現。 另外，對於有習慣性便祕的適宜人羣，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補氣益腎，又可潤燥健腦。眼屎多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，補腎生精，養肝明目
二、中醫學認為，荔枝味甘酸，性温，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，温中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心”等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性温，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於温性食物，多吃易“上火”，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有“一顆荔枝三把火”之説。明代醫家李時珍認為：“荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。”
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為“荔枝病”，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
龍眼上火嗎 龍眼吃多了會怎麼樣
龍眼上火的龍眼吃多了會上火，而且會嗯，嘴巴會起泡，所以説龍眼吃的時候還是要少吃一點。上火容易上火的人最好還是不要吃。
