關閉→
當前位置:知科普>綜合知識>馬蹄是發物嗎

馬蹄是發物嗎

知科普 人氣:2.94W

不是,馬蹄(荸薺)是以一種較為温和的食材,不屬於發物。荸薺是中國的特色蔬菜之一,通常以地下膨大球莖供食用,可以生食、熟食或做菜,尤適於製作罐頭,稱為清水馬蹄,是菜館的主要佐料之一;並可提取澱粉,與藕及菱粉稱為澱粉三魁,性寒滑,味甘涼,能益氣安中。

馬蹄是發物嗎

荸薺生吃好還是熟吃好:生吃和熟吃各有各的好處荸薺味道清甜,而且有營養,食用價值豐富,生吃甘甜多汁,更好地保留營養成分,幫助開胃消食,但是荸薺生長在水裏,如果生吃沒有洗淨,可能容易感染寄生蟲,造成一些對身體不良的反應,比如腹瀉等,為了避免對身體造成過多的不適,一般建議熟吃。

熟吃可以有效的減少寄生蟲和細菌,更健康衞生,雖然比較生吃來説,沒有保留完整的營養成分,有一定的營養流失,但對於消化不良的人來説,依然可以潤喉清嗓,減輕咳嗽或者是喉嚨幹痛的症狀。荸薺在呼吸道傳染病多發的季節,多食用新鮮的荸薺可以有效的預防百日咳等急性煙喉的炎症。

所以建議荸薺煮熟吃,更符合人體的健康習慣,也能帶來更好的藥用價值以及豐富的營養物質。

TAG標籤:#發物 #馬蹄 #