1、桑葚説在我國很多城市都有種植，但是大多數城市它們都是3~5月份為花期，5月份到6月份的時候正式成熟，相對來説，南方城市可能會比北方城市早一點。
2、不過一般來説，桑葚在全國範圍內都是在每年的456這三個月份有銷售、有上市。高品質的桑葚它的口感是酸甜適中的，而且個子比較大，肉還比較厚，呈現出紫紅的顏色，糖分比較充足，像這一些它的養生效果會比較好，而且口味最佳。
3、關於桑葚的吃法，一般來説以幹桑葚為宜，如果用桑葚加水煎煮之後才來吃，不但會影響口感，而且其實它其中的一些營養素會被破壞，價值就不那麼高了。如果能堅持在桑葚上市的那一些季節裏，吃一些桑葚乾的話，的確可以有效對抗陰虛，達到固腎清肺等諸多方面的效果。
