1、吃重陽糕，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕,重陽糕有九層，糕上面還作成兩隻小羊，以符合重陽(羊)之義。現在的重陽糕，無固定品種，各地在重陽節吃的鬆軟糕類都稱之為重陽糕。“糕”與“高”同音，又有“步步高昇的含義在裏面，吃了比較吉利。
2、飲菊花酒，重陽要飲“菊花酒”。九九與“久久” 同音，與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一説法。菊花酒由菊花與糯米、酒麴釀製而成的酒，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。菊花酒有枸杞菊花酒，花糕菊花酒，還有白菊花酒。
3、吃羊肉面，重陽吃羊肉面，“羊”與“陽”同音，要吃白麪。羊肉性温，特別是冬季天冷時吃了防寒。秋天是羊兒最肥的季節，羊肉性暖，可以禦寒。
