枸杞泡水有以下幾種功效:
1. 養肝護眼：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，可以補充眼睛所需的營養物質，緩解眼部疲勞，改善視力，同時還對肝臟有一定的保護作用。
2. 增強免疫力：枸杞中含有多種氨基酸、多糖和微量元素，可以提高人體免疫力，增強人體抵抗力。
3. 改善睡眠：枸杞泡水有一定的鎮靜效果，可以促進身體放鬆，改善睡眠質量。
4. 降低血壓：枸杞中含有多種營養物質，可以降低血壓，對高血壓患者有一定幫助。
5. 美容養顏：枸杞中的多種營養物質和抗氧化物質可以延緩衰老，抑制黑色素的合成，有一定的美容養顏功效。
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枸杞子泡水的功效有哪些
枸杞子泡水的功效有哪些
枸杞子泡水的功效有哪些，枸杞子在日常生活中是很常見的一種藥材，其中很多人都會用枸杞子煮湯或者泡水的，因為它對人體是有很多好處的，下面我分享枸杞子泡水的功效有哪些，一起來看下吧。
枸杞子泡水的功效有哪些1
枸杞子泡水喝的功效
1、延緩衰老
枸杞中含有抗衰老的營養元素，其中各種維生素和胡蘿蔔素等具有較強的抗氧化性，可以減少人體自由基對身體細胞的`破壞作用，常喝枸杞水可以延緩衰老。
2、明目清火
枸杞子有不錯的明目效果，可以保護人的視力，經常面對電腦工作的人常有眼睛乾澀、疲勞等症狀，來一杯枸杞水可以緩解眼睛疲勞等問題。秋季容易被秋燥困擾，也可以泡枸杞子水和，可以清火降燥。
3、防脱生髮
頭髮是生長和健康與人體的血液循環、腎臟的健康息息相關，枸杞子在兩方面可以發揮很好的作用，可見枸杞子是防止脱髮的良藥啊。日常沖泡枸杞水非常簡單，隨喝隨泡。
4、養肝護肝
枸杞養肝很多人都知道，它可以促進人體蛋白質的合成，從而促進肝臟細胞功能的恢復，養肝護肝效果好，經常熬夜加班最傷肝了，這類人平時可以多喝枸杞子泡水。
黑枸杞和紅枸杞哪個好？
兩者的成分不同，效果當然也不相同，選擇適合自己的才是最好的。
紅枸杞所含營養元素主要是維生素、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素，有明目養肝的功效，可以作為保健食材，也可以當藥材，用途範圍廣。
黑枸杞所含的營養物質就大大不同，主要有脂肪、蛋白質、有機酸、礦物質、花青素、維生素c、b等，營養豐富，在藥用價值上面比紅枸杞更大，被譽為“滋補軟黃金”。黑枸杞中最重要的營養元素花青素是一種極強的抗氧化劑，可以延緩衰老，還有間接抗癌的作用。
枸杞子泡水的功效有哪些2
枸杞子泡水喝的方法
枸杞子泡水喝現在是很常見的一種現象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合適？一般來説，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反覆泡茶很多 次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反覆泡茶也不見得能夠把裏面的有效成分全部泡出來。
枸杞泡水喝有壯陽作用嗎？
枸杞具有補肝腎，益精明目的作用，可用於治療肝腎陰虛等引起的病症，屬於補陰藥，對壯陽沒有啥效果。
枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強視力減輕 眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水的功效與作用
中醫很久以前就有“枸杞養生 ”的説法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫 力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞子泡水適合人羣：
1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性的女性；
2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性；
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性；
4、常食油炸、醃製品、罐頭、燒烤等食物者；
5、長期使用電腦和手機的人士；
6、內分泌紊亂者。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水喝的功效，枸杞子在日常生活中是很常見的一種食物，很多人拿來煮湯或者泡水的，很多人都很喜歡喝枸杞子水的，以為它對人體是有很多功效的，下面我分享枸杞子泡水喝的功效，一起來看下吧。
枸杞子泡水喝的功效1
枸杞子泡水喝的功效
1、美容養顏
每天服用一杯枸杞子茶，有美容養顏的作用，能夠提高皮膚吸收氧分的能力，這樣就能幫助表層皮膚細胞有足夠的營養保持，令肌膚更加的白皙有彈性。
2、改善睡眠
枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠，建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。經常飲用能夠很好的改善身體體質。
3、延緩衰老
枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵等營養，有較好的`抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老，經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、明目清火
枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果，改善長期用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等，民間也經常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外，在天氣炎熱時，身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5、提高免疫
枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。對於人體的五臟六腑，血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱和抵抗力差的人食用。
6、防脱生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脱髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境
7、補腎
枸杞子自古就是補腎良藥，用枸杞子泡水喝可以補腎，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁有一定的療效作用。枸杞子在補腎壯陽方面有獨到的作用，還能治療慢性腎衰竭。
8、養肝護肝
枸杞子泡水喝對肝損傷有保護作用，可幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養肝護肝。
枸杞子泡水喝的功效2
1、枸杞子泡水喝的禁忌
一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅的，這樣的枸杞子質量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脱泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以説，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
2、季節不同枸杞功效不同
常用枸杞泡水喝，可強身健體。專家指出，季節不同，枸杞子泡水喝的功效有所區別。
春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗淨放入杯中，用開水沖泡，温浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。
夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來，最好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開後改用小火，煎煮30分鐘即可。
秋季：空氣乾燥，取適量枸杞洗淨，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。
冬季：冬季寒冷，人們需要抵禦寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
枸杞泡水的好處有哪些
1、養肝明目
對於長時間面對電腦的人羣來説，可以堅持喝枸杞子泡水，因為枸杞子裏面含有豐富的維生素、礦物質以及胡蘿蔔素能夠保護視網膜上皮細胞，保護了視力。另外也能夠幫助肝臟及腎臟排毒，緩解身體疲勞感。另外枸杞子裏面含有的胡蘿蔔素以及蛋白，能夠促進血液循環，維持造血系統處於正常狀態。
2、能夠美容養顏
從20歲左右膠原蛋白以及彈力纖維就會慢慢的流失，皮膚開始衰老，這主要是因為受到了自由基所引起的。正好在枸杞子裏面含有豐富的胡蘿蔔素以及多糖成分，屬於強烈的抗氧化劑，能夠對抗自由基裏面所含有的維生素，能夠幫助受到損害的皮膚細胞得到修復和再生，改善了皮膚粗糙以及乾燥問題。
3、枸杞還可以補虛勞，這在一定程度上也是幫助人體恢復各方面的身體機能。枸杞泡水非常適合中年人飲用，這樣可以幫助中年人更好地去緩解虛勞精損，腰背痠痛，面色萎黃的情況。
4、枸杞還可以補氣養生，很多精通養生知識的人都知道枸杞搭配大棗是絕配，這兩樣東西搭配在一起是非常合適的補氣養生的飲品。操作的方法就是使用枸杞子一小把，然後再搭配三兩顆大棗開水沖服，這很好操作。
枸杞泡水喝有什麼好處
枸杞泡水喝有什麼好處
1.抗衰老
2.養肝明目
枸杞泡水具有護肝養肝的作用。對於肝火旺盛所引起的頭暈、噁心、失眠等症狀有很好的緩解作用。對於肝火上湧導致的脾氣不好，易怒易躁等症狀也有很好的調理作用。
3.美容養顏
枸杞泡水是女性的最愛，其枸杞子水具有美容養顏作用，同時也能起到抗氧化延緩衰老作用。不過，有些女性不可以喝枸杞水，比如孕婦不可喝枸杞水。因為枸杞水本身具有活血化瘀作用，對胎兒發育是不利的。
4.止咳潤肺
枸杞子泡水還能夠滋養肺部，生津止渴，對於一些流行冒引發的咳嗽、乾渴等症狀具有很不錯的效果。
5.抗輻射損傷
枸杞有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
6.補腎滋陰
枸杞還有一定的滋腎養腎功效，可以有效的滋補腎臟。對於由腎虛引發的腰部痠痛、性功能不正常等症狀具有一定的緩解效果。
枸杞泡水的功效與作用
枸杞泡水的功效與作用
1.強壯身體延緩衰老
2.防脱生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞也是防脱生髮的良藥之一。用枸杞泡水非常適合脱髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
3.保護肝臟
用枸杞泡水喝，還能保護人類的肝臟，它能降低血清中轉氨酶的數量，也能修復受損的肝細胞，提高肝臟解毒功能。
4.提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。
5.提高身體抗病能力
枸杞泡水喝，還能提高人體抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜鹼以及維生素e等營養成分都能促進人體內免疫細胞再生，也能增加血液中白細胞的數量，能讓人體自身抗病能力明顯提高。
6.提高皮膚吸收養分能力
枸杞泡水對於女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養分的能力，另外還有一定的美白的作用。
枸杞子泡水喝的功效有哪些
1、保護眼睛
2、延緩衰老
3、養肝補腎
4、增強免疫力
5、美白養顏
1.保護眼睛枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等物質，這些都是眼睛所必需的營養物質，所以有保護眼睛的效果，因此枸杞還常常被稱為“明眼子”。長期在辦公室面對電腦工作的白領非常適合泡一杯枸杞水喝，在緩解眼睛乾澀疲勞的同時還能保護視力。而且在上火的時候眼睛特別容易發紅、疼痛，喝枸杞泡水還能清熱，緩解眼睛疼痛。
2.延緩衰老枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素E、硒和黃酮等抗氧化物質，有明顯的抗氧化作用，可以對抗自由基氧化，從而有助於延緩衰老。愛美的女性不妨在閒暇之餘喝一杯枸杞茶來代替咖啡等飲料，既健康又能保持身體年輕。
3.養肝補腎枸杞中含有的多糖可以對人體的肝腎起到保護作用，而且還具有一定的修復能力。此外，枸杞還可以阻礙人體內的脂肪在肝細胞中積累，所以還能起到預防脂肪肝的作用。增強免疫力
4.增強免疫力枸杞可以全面增強人體的免疫功能，可以抑制腫瘤的增長和癌細胞突變，同時還可以加快人體的新陳代謝能力，加強血液循環能力，對於經常感冒等體質虛弱和抵抗力低的人羣非常適用。
5.美白養顏枸杞還是一種純天然的美容藥材，很多年輕的女性都喜歡用枸杞泡水喝，不僅可以給肌膚提供更好的營養，而且還能增強皮膚的吸收能力，不僅能讓肌膚白皙健康，還可以保持肌膚的彈性，讓整個人看起來更年輕。
枸杞泡水有什麼功效
枸杞泡水有什麼功效
枸杞泡水有什麼功效，在廣東煲湯也會經常採用這種食材，它的功效和作用都十分豐富，適合的食物就是最好的，一些食用的禁忌也需要我們瞭解一下，清楚枸杞泡水有什麼功效，才能更好地生活。
枸杞泡水有什麼功效1
一、枸杞泡水的功效
1、滋補肝腎
中醫認為枸杞有補腎的作用，並且據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，所以經常飲用枸杞子泡水喝是有着很好的功效的。另外，枸杞的果皮中含有豐富的天然維生素C，經常食用枸杞可以補充人體所需的各種營養元素，能有效地提高免疫力，讓身體變得更加強壯。
2、養肝明目
枸杞子是一種十分受到上班族和一些學生們的喜愛的，科學研究發現，枸杞子中的多糖對於肝損傷有着很好的修復作用，長期堅持飲用枸杞子泡水，可以到達促進肝損傷恢復的作用，肝臟養好了眼睛自然也會變得十分明亮，看起來炯炯有神，而不是黯淡無光。
3、延緩衰老
科學研究表明，枸杞子中含有的一種特殊的酶能夠有效地起着抗氧化的作用，經常使用枸杞泡水可以有效地延緩衰老，讓人們活力滿滿。另外，血管硬化是許多老年人都有的通病，可以經常食用一些枸杞，可以起到軟化血管，預防中風的功效。
二、枸杞泡水的禁忌
1、腹瀉者忌吃
在《本草經疏》中提到：;若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入;。即使枸杞子具有很好的'滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、脾虛者慎吃
本草匯言中提到：;如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入;。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
枸杞泡水有什麼功效2
大棗枸杞泡水的功效
1、補益氣血
平時把大棗和枸杞放在一起泡水喝，能滋補肝腎，也能補益氣血，它能緩解人類的氣血兩虛，飲用以後可以讓身體內氣血充盈，能減少面色暗黃以及貧血體弱等多種不良症狀發生。另外大棗枸杞泡水喝還能提高身體免疫力，增強身體抗病能力。
2、延緩衰老延年益壽
大棗枸杞泡水喝能讓人體吸收豐富的黃酮類化合物和一些酚類化合物，它們能增加身體抗氧化能力，抑制身體內自由基活性，可以減少它們對人體細胞產生傷害，從而也就減少了多種衰老症狀的發生，經常用它泡們泡水喝不但能保持年輕還能延年益壽。
3、提高睡眠質量
用大棗和枸杞泡水喝，還能調節神經鎮靜安神，平時人們出現神經衰弱和失眠多夢等症狀時，都能用枸杞和大棗泡水喝，它們能讓人們的睡眠質量明顯提高，也能讓神經衰弱的症狀儘快好轉。但大家用大棗和枸杞泡水喝時，最好在下午或者晚上睡前喝，不然容易出現犯困和精神不振的症狀。
4、補腎生髮
大棗和枸杞放在一起泡水喝可以補益肝腎，能提高腎功能緩解腎虛，大棗中含有的微量成分還能促進血液循環，維持人體內部環境酸鹼平衡，它們能為人類的頭髮生長提供良好的條件，所以平時用大棗和枸杞泡水喝還以起到一定生髮作用，能預防鬚髮早白也能促進斷髮再生。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞是一種很好的養生保健食品，最為人所熟悉的功效就是對眼睛好，尤其受到學生和白領一族的喜愛。那枸杞子泡水的功效是什麼？但像許多保健食品一樣，多吃對身體也不好。杞泡水喝的害處是什麼呢？有哪些禁忌？
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子是一個很好的養生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢？
一、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
二、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
三、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
四、提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。
五、提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。
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枸杞紅棗煲雞蛋 冬瓜枸杞金針菇薑絲湯枸杞子泡水喝的害處
對於枸杞，人們的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上，對於其他的就瞭解得不多了，其實，枸杞確實有着不錯的養生功效，但是同時它也可能帶來一些害處，下面介紹下枸杞的害處。
一、陰虛人羣吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，温和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
二、過量食用問題多
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這樣症狀的原因就是服用不當。
三、並非所有人都適宜吃枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
枸杞子泡水喝的禁忌
枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞温熱身體的作用非常明顯，因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。
另外，患有高血壓以及性情過於急躁的人，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。枸杞同時也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補陰之藥物是為虛證而設的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導致這樣症狀的原因就是服用不當。
枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的説法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來説，直接嚼着吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水温、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
枸杞泡水喝有什麼作用
1、枸杞泡水治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
2、枸杞泡水有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
3、中醫認為:枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悦顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
枸杞泡水的功效
枸杞泡水的功效
枸杞泡水的功效，這是一種中藥材，運用歷史悠久，具有一定的藥用價值，運用範圍廣，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，養生就看枸杞泡水的功效。
枸杞泡水的功效1
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。聚珍堂進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
2、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
3、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的.功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
4、美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5、提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。
枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。
枸杞泡水的功效2
枸杞子泡水的功效與作用
1、滋陰補腎
枸杞子杏味甘平，能入腎經可提高人類腎功能，滋陰補腎是它的主要功效，平時人們用它泡水喝能緩解腎虛，也能防止人體陰腎虛，出現腰膝痠軟和腰腿疼痛。生活中的男性如果出現性功能減退和陽痿，早泄等不良症狀時，及時用枸杞子泡水也能讓症狀緩解。
2、延緩衰老
人們用枸杞子泡水喝還能延緩身體衰老，因為枸杞子中含有的枸杞多糖和類黃酮以及酚類化合物都能增強人體的抗氧化能力，他們還能清除身體內的自由基，而自由基是導致人體衰老的重要因素，它是讓人體衰老的重要因素，它的數量減少以後人體衰老速度會明顯放慢。
3、預防亞健康
枸杞子泡水喝還能預防亞健康，因為枸杞子泡水喝能讓身體吸收豐富營養，便能維持人體內部環境的酸鹼平衡，也能抑制人體內乳酸和油酸等有害物質產生，能讓人體保持年輕健康狀態，也能防止酸性體質出現更能增強體質預防亞健康。
4、保護肝臟
枸杞子泡水喝還能保護人類肝臟，它能提高人類肝臟解毒功能，並能修復受損的肝細胞，也能減少輻射性物質對人類肝臟的傷害，能讓人類肝功能保持穩定，並不能減少肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多種高發肝臟疾病出現。
大家瞭解了枸杞子泡水喝的功效與作用，或能對枸杞子泡水喝的保健功效有更全面的瞭解，在需要時可放心用它泡水喝，但那些熱性體質和經常上火的人，儘量不要用枸杞子泡水喝，不然會讓身體出現一些不良反應。
