1. 預防近視:枸杞中的胡蘿蔔素和維生素A能預防並改善近視,保護和維持眼睛健康。
2. 增強免疫力:枸杞中含有多種氨基酸、維生素和微量元素等,能夠幫助增強人體免疫力。
3. 抗衰老:枸杞中含有豐富的多種抗氧化物質,可以抑制自由基的產生,減少細胞的氧化損傷,有效延緩衰老。
4. 降低血糖:枸杞中的多糖成分能夠降低血糖,為糖尿病患者提供幫助。
5. 保護肝臟:枸杞能夠促進肝細胞的代謝和再生,具有保護肝臟的作用。
6. 提升精神、改善睡眠:枸杞泡水可提高人體內的興奮性神經遞質水平,從而使人更加精神飽滿,同時,枸杞還可以平穩情緒、地改善睡眠。