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女人生完孩子後，肚子會很快變平嗎？我應該怎收腹呢？
生完孩子的女性是不是就想着讓肚子立刻變平？其實它有一個自然的過程，當初十月懷胎，肚子也是隨着月份的增加，一點一點膨脹變大的，所以你在產後想要肚子變平，也需要有這樣一個過程。剛分娩完腹部多久能恢復？應該怎麼收腹？產後肚子多久能平坦，這個問題因人而異，每個女性的身體素質不一樣，再加上產後飲食運動也有所不同，所以產後腹部變平的時間也不同。
1、剛分娩完的女性。剛生完寶寶的女性朋友，肚子會出現收腹的情況，但不會一下子完全收腹到你懷孕之前的狀態，這個時候的大概有三，四個月孕肚的大小。在這個階段主要是排出子宮內的其他雜物， 需要一個過程，所以肚子並不會立刻變平。
2、生完寶寶一週後的女性。這一週內看着肚子每天都會有變小的趨勢，因為在這個過程中，女性會將子宮內的廢物逐漸排到體外，所以肚皮會越來越平，子宮也會逐步收縮。
3、分娩一個月後的女性。他們的肚子基本上會收腹到最大的限度，如果這個時候的肚子還是很大，那麼就可以開始着手一些產後修復收宮收腹的工作了。
那麼如何快速收腹呢？
1、控制飲食口味。產後如果想要快速的減掉肚子，就得想辦法排出身體裏面的水分。吃太鹹口味太重的食物就會影響水分的排泄，像鹽，醬油，醋還有醃製食品一類的，都會影響到體內水分的排出。
2、吸脂手術。有條件的寶媽會考慮吸脂手術。比較注重保養的人在生完孩子為避免肚上的贅肉而尷尬，會選擇用吸脂手術快速解決掉腹部脂肪，快速實現完美曲線。
3、產後運動。比較健康有效的收腹方法就是做簡單運動，加產後收腹帶的作用來達到健康瘦身的效果。比如説仰卧時拉直雙腿，放鬆身心，腰部貼住牀面，緩緩呼吸，雙臂放在身體兩旁，把頭抬高，慢慢貼近然後放下，然後再將雙手伸過頭頂，放下雙手，輪流上舉雙腿和身體成直角，通過這樣的方式練習可以加強腹部肌力量，幫助我們收腹。
產婦在生完孩子後肚子真的能恢復到從前嗎？
很多寶媽生完孩子之後，最焦慮的問題就是肚子上的贅肉很多，而且鬆鬆垮垮的，其實體重已經恢復到了孕前，但是肚子上的贅肉始終拿他沒有辦法，我們在懷孕期間，不僅希望寶寶能夠健健康康的出生，而且希望自己的體重能夠恢復到孕前，有很多人會因為自己的體重而焦慮。
其實有的產後媽媽經過一段時間的恢復，身材和肚子都能夠恢復到孕前的模樣，就好像它從來都沒有懷孕，生小孩一樣，所以我覺得女性在生完孩子之後是可以將身材恢復到孕前的，最重要的就是要抱有希望，很多人懷孕的時候就會長妊娠紋，妊娠紋可能沒有這麼快就會消除，其實，在懷孕期間我們是可以用護膚品來做好副部皮膚的護理，主要就是為了預防妊娠紋的發生。
生完孩子之後可以針對腹部做減肥的運動，一般生完寶寶在半年以內是恢復最佳時期，這時候的飲食和運動也是非常重要的，同時也要配合腹部的肌肉塑型，只有這樣才能夠更快的恢復到產前的模樣，因為肚子上有贅肉對於產後媽媽來説其實是非常痛苦的，其實個人建議，女性在生完孩子之後可以去做產後護理，因為產後護理不僅能夠恢復身材，最重要的就是能夠恢復身體。
其實我覺得在孕期的時候也需要特別注重飲食，沒有必要天天吃油膩的東西，儘量做到營養均衡，少吃多餐就可以了，這樣也能夠防止肚子長贅肉，當然，生完之後也要注意節食和運動，同時也要配合腹部的運動，肚子上有贅肉不管穿什麼衣服都不好看，而且很多人還會因此感到自卑，因為孕前和孕後的身材變化實在太大了，所以往往他們接受不了。
EXPLORER 在 0177:10007eed 的模塊
太多了
級別：SUV
品牌：吉利-吉利汽車
熱度：★★★★★
排量：2.0L
博越
2016款博越
2.0L
手動智悦型
2.0L
6擋MT
指導價：9.88萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
風行SX6論壇
級別：SUV
品牌：東風風行-東風風行
熱度：★★★★★
排量：1.6L
|
2.0L
風行SX6
2016款風行SX6
2.0L
手動尊享型
5座
2.0L
5擋MT
指導價：9.19萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
2.0L
手動豪華型
5座
2.0L
5擋MT
指導價：8.59萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
CVT豪華型
5座
1.6L
6擋CVT
指導價：9.09萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
CVT精英型
5座
1.6L
6擋CVT
指導價：8.59萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
手動尊享型
5座
1.6L
5擋MT
指導價：8.49萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
手動豪華型
5座
1.6L
5擋MT
指導價：7.89萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
手動精英型
5座
1.6L
5擋MT
指導價：7.49萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
CVT精英型
7座
1.6L
6擋CVT
指導價：8.59萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
手動精英型
7座
1.6L
5擋MT
指導價：7.49萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
CVT豪華型
7座
1.6L
6擋CVT
指導價：9.09萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
2.0L
手動豪華型
7座
2.0L
5擋MT
指導價：8.59萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
手動尊享型
7座
1.6L
5擋MT
指導價：8.49萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
手動豪華型
7座
1.6L
5擋MT
指導價：7.89萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
1.6L
手動標準型
5座
1.6L
5擋MT
指導價：6.99萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風行SX6
2.0L
手動尊享型
7座
2.0L
5擋MT
指導價：9.19萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
全部車型收起
哈弗H6論壇
級別：SUV
品牌：哈弗-哈弗汽車
熱度：★★★★★
排量：1.5T
哈弗H6
2017款哈弗H6
經典版
1.5T
手動兩驅都市型
1.5T
6擋MT
指導價：9.48萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款哈弗H6
經典版
1.5T
手動四驅超值型
1.5T
6擋MT
指導價：9.68萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款哈弗H6
經典版
1.5T
手動兩驅超值型
1.5T
6擋MT
指導價：8.88萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款哈弗H6
升級版
1.5T
手動四驅超值型
1.5T
6擋MT
指導價：9.68萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款哈弗H6
升級版
1.5T
手動兩驅都市型
1.5T
6擋MT
指導價：9.48萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款哈弗H6
升級版
1.5T
手動兩驅超值型
1.5T
6擋MT
指導價：8.88萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
全部車型收起
遠景SUV論壇
級別：SUV
品牌：吉利-吉利汽車
熱度：★★★★★
排量：1.3T
|
1.8L
遠景SUV
2016款遠景SUV
1.3T
CVT舒適型
1.3T
8擋CVT
指導價：8.79萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款遠景SUV
1.8L
手動舒適型
1.8L
5擋MT
指導價：7.49萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款遠景SUV
1.3T
CVT豪華型
1.3T
8擋CVT
指導價：9.49萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款遠景SUV
1.8L
手動豪華型
1.8L
5擋MT
指導價：8.19萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款遠景SUV
1.8L
手動尊貴型
1.8L
5擋MT
指導價：8.79萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
全部車型收起
寶駿510論壇
級別：SUV
品牌：寶駿-寶駿汽車
熱度：★★★★★
排量：1.5L
寶駿510
2017款寶駿510
1.5L
手動舒適型
1.5L
6擋MT
指導價：5.48萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款寶駿510
1.5L
手動時尚型
1.5L
6擋MT
指導價：6.28萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款寶駿510
1.5L
手動豪華型
1.5L
6擋MT
指導價：6.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
名爵ZS論壇
級別：SUV
品牌：MG-MG
熱度：★★★★★
排量：1.5L
名爵ZS
2017款名爵ZS
1.5L
手動尊享互聯網版
1.5L
5擋MT
指導價：9.68萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款名爵ZS
1.5L
自動豪華版
1.5L
4擋AT
指導價：9.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款名爵ZS
1.5L
手動豪華版
1.5L
5擋MT
指導價：8.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款名爵ZS
1.5L
手動精英版
1.5L
5擋MT
指導價：8.48萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款名爵ZS
1.5L
手動風尚版
1.5L
5擋MT
指導價：7.38萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款名爵ZS
1.5L
自動精英版
1.5L
4擋AT
指導價：9.48萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款名爵ZS
1.5L
手動舒適版
1.5L
5擋MT
指導價：7.88萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
全部車型收起
風光580論壇
級別：SUV
品牌：東風風光-東風風光
熱度：★★★★★
排量：1.5T
|
1.8L
風光580
2016款風光580
改款
1.5T
CVT舒適型
1.5T
CVT
指導價：9.40萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風光580
1.5T
手動豪華型
1.5T
6擋MT
指導價：8.99萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風光580
1.5T
手動舒適型
1.5T
6擋MT
指導價：8.39萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風光580
1.8L
手動舒適型
1.8L
5擋MT
指導價：7.89萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款風光580
1.8L
手動精英型
1.8L
5擋MT
指導價：7.29萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
全部車型收起
帝豪GS論壇
級別：SUV
品牌：吉利-吉利汽車
熱度：★★★★★
排量：1.3T
|
1.8L
帝豪GS
2016款帝豪GS
運動版
1.3T
DCT領尚型
1.3T
6擋雙離合變速箱
指導價：9.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
運動版
1.3T
手動領尚型
1.3T
6擋MT
指導價：8.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
運動版
1.8L
DCT領尚型
1.8L
6擋雙離合變速箱
指導價：9.78萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
運動版
1.8L
手動領尚型
1.8L
6擋MT
指導價：8.78萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
優雅版
1.3T
DCT領尚型
1.3T
6擋雙離合變速箱
指導價：9.48萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
優雅版
1.3T
手動領尚型
1.3T
6擋MT
指導價：8.48萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
優雅版
1.8L
DCT領尚型
1.8L
6擋雙離合變速箱
指導價：9.28萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
優雅版
1.8L
手動領尚型
1.8L
6擋MT
指導價：8.28萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款帝豪GS
優雅版
1.8L
手動風尚型
1.8L
6擋MT
指導價：7.78萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
全部車型收起
傳祺GS4論壇
級別：SUV
品牌：廣汽傳祺-廣汽乘用車
熱度：★★★★★
排量：1.3T
傳祺GS4
2017款傳祺GS4
200T
手動兩驅舒適版
1.3T
5擋MT
指導價：9.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
眾泰T600論壇
級別：SUV
品牌：眾泰-眾泰汽車
熱度：★★★★★
排量：1.5T
|
2.0T
眾泰T600
2017款眾泰T600
1.5T
手動豪華賀歲版
1.5T
5擋MT
指導價：8.68萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2017款眾泰T600
1.5T
手動精英賀歲版
1.5T
5擋MT
指導價：7.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款眾泰T600
2.0T
手動家用豪華型
2.0T
5擋MT
指導價：9.68萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款眾泰T600
2.0T
手動家用精英型
2.0T
5擋MT
指導價：8.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款眾泰T600
1.5T
手動尊貴型
1.5T
5擋MT
指導價：9.88萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款眾泰T600
1.5T
手動豪華型
1.5T
5擋MT
指導價：8.68萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款眾泰T600
1.5T
手動精英型
1.5T
5擋MT
指導價：7.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款眾泰T600
運動版
1.5T
手動豪華型
1.5T
5擋MT
指導價：9.58萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
全部車型收起
啟辰T70論壇
級別：SUV
品牌：東風啟辰-東風啟辰
熱度：★★★★
排量：1.6L
|
2.0L
啟辰T70
2016款啟辰T70
2.0L
手動睿趣版
2.0L
6擋MT
指導價：9.88萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款啟辰T70
1.6L
手動睿行版
1.6L
5擋MT
指導價：8.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
長安CS75論壇
級別：SUV
品牌：長安汽車-長安乘用車
熱度：★★★★
排量：1.5T
|
2.0L
長安CS75
2017款長安CS75
尚酷版
1.5T
手動暢享型
1.5T
6擋MT
指導價：9.38萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款長安CS75
2.0L
手動超值型
國V
2.0L
6擋MT
指導價：9.38萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款長安CS75
2.0L
手動超值型
國IV
2.0L
6擋MT
指導價：9.28萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款長安CS75
2.0L
手動舒適型
國V
2.0L
6擋MT
指導價：9.98萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
2016款長安CS75
2.0L
手動舒適型
國IV
2.0L
6擋MT
指導價：9.88萬元
詢底價試駕|圖片|+對比
這是排行榜
產後肚子多久能恢復平坦?產後肚子多久能收回去?
懷孕後孕婦肚子會變大，而生完孩子後會慢慢的復原，但也要注意鍛鍊。那麼產後肚子多久能恢復平坦?產後肚子多久能收回去?
產後肚子多久能恢復平坦
很抱歉，由於每個人體質和情況不同，真的沒有明確的答案來回答“分娩後恢復平坦的腹部需要多久？”這個問題。但是，這並不意味着你應該對減重感到絕望，為你和寶寶的健康調理你的肌肉結構，慢慢恢復身材還是指日可待的。有許多因素影響使腹部恢復平坦的時間長度。例如，腹部肌肉的能力可能會加強，取決你的生產方式是順產還是破腹產。身體自然的新陳代謝也肯定會發揮作用，比如產婦有甲狀腺問題或是糖尿病的情況。然而，這是很明顯的，一旦談到要恢復平坦的腹部，飲食和運動是不得不提的，哪怕是在你懷孕前也一樣。
產後肚子多久能收回去
所有的產婦應該養成健康的飲食習慣，以提高自己的能量水平來擔負照顧寶寶的工作。如果你吃得好，也適量運動，那麼你將比那些靠吃甜食獲取能量還缺乏運動的人更快地減重。你做的運動類型也很重要。剛生完孩子時做少量的有氧運動，逐步過渡為更激烈的有氧運動後，會幫助你燃燒脂肪。還應該與專門針對平坦的肚子而進行的腹部練習相結合。
提醒一句：生完孩子後，開始任何飲食或鍛鍊制度之前，你必須與你的醫生討論。尤其當你分娩過程很艱難或是破腹產的情況。如果你是母乳餵養，你需要更加小心你的飲食。
產後腹部變平坦方法
1、最好哺育母乳：在剖腹產之後最好的減肥方式就是，哺育你的寶寶母乳。你必須哺育純母乳6個月。這有助於大量的融化你的肚子多餘的脂肪。
2、把握前六個月：不要讓你的身體在前6個月放鬆。分娩後，你的身體仍流通着孕激素，此時你的脂肪是「鬆散」的。一旦脂肪凝固，並且囤積，減肥就會更加困難。
3、穿着束腹腰帶：雖然有可能是痛苦和刺激的，但是務必穿着束腹腰帶一整天。只有在吃飯、上廁所以及睡覺的時候，才將腰帶卸除。
4、練習瑜珈運動：練習瑜珈是讓剖腹產後腹部平坦的最佳途徑之一。嘗試一些可以收緊你腹部肌肉的姿勢，它們可以讓你的肚子縮起來。
5、凱格爾的練習：凱格爾練習是基本的地板運動。你必須拉緊你的肌肉，維持住30秒後再鬆開。這有助於減去你腹部的肌肉。
6、飲用大量的水：水有助於恢復身體液體的平衡。這可能聽起來令人驚訝，但是水可以幫助從你的系統排出多餘的脂肪。
7、低脂肪的飲食：如果你是哺育母乳的媽媽，不要改吃低碳水化合物的食物，因為你需要碳水化合物，提供你能量刺激泌乳。理論上，你應該攝取蛋白質、蔬菜、水果，並遠離高脂肪食物。
8、嘗試輕快步行：你可能還沒強壯到可以跑步運動，但是你需要做一些有氧運動。因此，從輕快的步行開始，慢慢增加走路的步伐，直到可以再次跑步。
