臉色暗沉、發黃在臨牀上是非常常見的，特別見於女性。臉色暗沉、發黃的原因有很多，如果長期出現臉色暗沉、發黃，需要做一些相關的檢查。
1、首先要查血常規看看有沒有貧血的現象，也可以檢測肝腎功能，如果條件比較好而且長期沒有做過體檢，建議做全身的全面檢查。
2、在生活中需要注意睡眠要充足，晚上不要熬夜，最好早睡早起。
3、另外飲食方面要注意忌煙、酒，要吃清淡而富有營養的食物，少吃油膩、油炸、燒烤等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
4、也需要調節心情、保持心情舒暢，最好不要生悶氣，通過以上的調理臉色暗沉、發黃會逐漸改善，如果體檢發現其他疾病也需要及時的治療。
