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柿子吃多了會怎麼樣
柿子吃多了會怎麼樣
説到柿子，小編相信很多人都喜歡吃。柿子是一種很受歡迎的水果，它一般是份成熟的，柿子味甜，口感也好，所以有些人吃柿子的時候就容易不小心貪吃，其實柿子吃太多也是不好的，今天我們就來説説柿子吃多了會怎麼樣。
柿子吃多了會怎麼樣
1、腸胃功能紊亂
適量吃柿子是不會對腸胃功能造成影響的，但是吃過量就很容易導致功能紊亂，這種情況下小編建議你們通過喝中藥的方式來調理。而且就柿子而言，空腹吃是會傷腸胃的，這種情況下可能會引發更嚴重的後果，吟哦柿子中含有會對腸胃造成刺激的成分，甚至引起胃柿石。
2、引發腹瀉腹痛
柿子性涼，我們都知道性涼的蔬果是不宜多吃的，特別是對本身體寒的人來説，是太多寒涼性的食物會引起腹痛和腹瀉，還有，處於經期的女生要少吃柿子，可能引起痛經。
柿子食用禁忌
除了空腹不宜吃柿子以外，柿子和螃蟹也是不能一起吃的，容易形成結石，另外它和魚蝦類也是不能一起吃的，吃完還要記得漱口，否則很容易引起蛀牙。
吃柿子多了好嗎
吃柿子一般要注意適量，進食過多的話會容易導致腸胃的消化不良，出現胃脹等胃部不適的情況。
所以必須要注意規律的科學飲食習慣，進食要適量。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。
一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
柿子的主要功效和作用：
1、補充維C
柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
3、潤肺化痰，生津止渴
柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。
4、解酒
柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。
質子的飲食注意：
1、不要空腹吃
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。
如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
2、不要吃柿皮
柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脱澀時，不可能將其中的鞣酸全部脱盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
柿子吃多了好嗎?
現 在正是柿子上市的時候，很多人都非常喜歡這甘甜爽口的柿子，但你知道嗎？柿子是不能多吃的，吃多了對身體可能會造成以下危害。
柿子
1 柿子能多吃嗎
柿子不能多吃。
柿子含有較高的糖分以及鞣酸，多吃容易腐蝕牙齒、口腔，刺激腸胃，引發身體不適，同時柿子含有豐富的果膠成分，相比其他水果而言，吃柿子更有飽腹感，若是吃多了柿子，會影響平時正餐的進食量，加上柿子中的鞣酸容易與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質反應，形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被身體吸收利用，多吃柿子可能導致這些礦物質缺乏，影響身體健康，因此建議日常食用柿子，適量即止。
柿子
2 柿子多吃對身體有害嗎
吃多了柿子對身體而言，可能會造成以下大危害：
1、易形成齲齒
柿子中糖分高且含有果膠，還有一定量的鞣酸含量，大量吃柿子會使殘留在口腔中的糖類物質等增多，再加上鞣酸，對牙齒造成侵蝕的概率增大，易形成齲齒，對牙齒口腔產生不利影響。
2、易致營養不良
柿子吃多了不利於人體對營養物質的吸收，柿子中富含鞣酸，鞣酸易與食物中的鈣，鐵等礦物質結合，生成不能被人體利用的物質，影響這些營養素吸收消化。長期如此，易導致身體營養不良。
3、升高血糖
柿子中含有10.8%左右的糖類物質，且多數是蔗糖，果糖，葡萄糖等簡單的單糖，雙糖物質，吃後易消化吸收，易使血糖升高，尤其是患有糖尿病的患者，需要控制好血糖，否則不利於病情維穩，另外健康人羣若是大量攝入糖類，也很容易引起肥胖。
4、影響食慾
柿子中糖類物質含量較多，吃柿子會比吃同樣多的梨，蘋果等水果而更加具有飽腹感，從而影響人體正常的食慾，會減少正餐的攝入量，長期大量吃柿子，會影響人的食慾，出現吃飯沒胃口，飲食營養跟不上代謝需求。
5、產生柿胃團症
柿子一旦吃多了，其中含有的鞣酸成分停留在人體內的也就越多，而鞣酸易與人體中的蛋白質反應，凝固形成沉澱，聚集在腸胃中，易出現噁心，嘔吐腹痛，腹瀉等症狀，這種症狀俗稱柿胃團症，又稱急性胃肺石，一般在大量吃柿子後半小時後會出現症狀，與胃酸也易結合形成沉澱，引發柿胃團症，如果大量吃柿子，會加重柿胃團症發生的概率。
柿子吃多了好嗎
柿子的營養價值是非常高的，也是一種比較常見的食物，適當吃些柿子對健康是非常好的，補充人體所需要的營養成分能夠像一個養生保健的作用，通過使用吃柿子方法，能夠補充身體人體所需要的營養成分經常吃柿子，還可以起到一定的養生保健和提高人體免疫力的作用，而且能夠有效的補充胡蘿蔔素和糖的成分，吃多了對人的危害也是非常大的。
步驟/方法：
1 柿子是比較常見的一種良性的食物，如果吃得過多了也可能會導致明顯的噁心嘔吐的症狀，還可能會引起胃結石的症狀，所以應該少吃柿子，避免出現了明顯的身體不適和消化不良的症狀。
2 柿子吃的太多了，也可能會導致潰瘍性病變的產生，經常吃柿子還可能會誘發厭食症，還可能會引起患者出現了腹部疼痛的現象，所以應該及時進行調理，最好應該少吃這一類的食物，所以平時應該適當的吃一些柿子。
3 柿子是比較常見的一種食品，經常吃對人的健康也是非常好的，但是如果一次性吃的太多了，也可能會引起嚴重的身體不適的症狀，甚至會導致嬰兒胃結石的現象，也可能會導致嚴重的胃部潰瘍性的病變。
注意事項
有的患者如果出現了明顯的身體不適的症狀，最好應該及時進行治療，可以選擇使用食療進行養生保健，適當吃一些柿子能有效補充營養，但是如果吃得太多了對健康是不利的。
