茉莉花茶的好處：
1. 有助於消化：茉莉花茶具有促進胃腸蠕動的作用，可以幫助消化。
2. 有抗氧化作用：茉莉花茶含有豐富的抗氧化劑，有助於保護身體免受自由基的侵害，減緩衰老。
3. 有助於減輕壓力和焦慮：茉莉花茶有一定的鎮定作用，可以幫助舒緩壓力和焦慮。
4. 可以幫助提高免疫力：茉莉花茶中的黃酮類化合物可以幫助提高免疫力，增強身體抵抗力。
茉莉花茶的壞處：
1. 含咖啡因：茉莉花茶中含有少量咖啡因，過量飲用可能會導致心悸等不適症狀。
2. 不宜在晚上飲用：茉莉花茶中含有一些興奮劑性質的成分，所以不宜在晚上飲用，以免影響睡眠質量。
3. 人羣適應性不同：對於一些人來説，飲用茉莉花茶可能會引起過敏反應，包括呼吸困難、皮膚髮癢等。此外，嬰兒、孕婦、哺乳期的女性以及一些患有特定疾病的人羣不適合飲用茉莉花茶。
