關閉→
當前位置:知科普>綜合知識>減脂期一天需要補充多少碳水

減脂期一天需要補充多少碳水

知科普 人氣:2.01W

減脂期一天需要補充多少碳水

減脂期一天需要補充的碳水能少於每公斤體重2g,不能多於4g

但如果控制熱量和碳水化合物攝入量的時間太長,結果可能會適得其反,導致身體的新陳代謝速度變慢。

TAG標籤:#減脂期 #碳水 #