土豆減肥餐的做法是什麼

土豆不僅有呵護肌膚、保養容顏的功效，吃起來還有減肥的作用。土豆富含維生素B和C以及多種礦物質。每天多吃土豆，不僅可以減少脂肪的攝取，土豆裏面只含百分之零點一的脂肪，澱粉含量不過百分之二十，而且土豆還含有豐富的膳食纖維，能夠使人產生飽腹感。

用料：小土豆適量，薄鹽生抽適量，蜂蜜少許。

做法：

將土豆洗淨放入蒸鍋中蒸10分鐘至蒸熟；在小碗裏放適量薄鹽生抽，再依據個人口味放一點蜂蜜拌勻。小土豆剝皮，蘸醬汁食用即可。