1. 清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便：羅漢果具有這些功效和作用。
2. 禁忌：肺寒和風寒咳嗽者禁用；藥性寒涼，不適合肺寒咳嗽、風寒咳嗽。
3. 適用範圍：主要用於治療肺熱咳嗽、燥熱傷津、大便祕結、咽痛失音等。
4. 用法用量：可以單用或與其他中藥配伍，比如杏仁、百合、桑白皮，治療肺熱咳嗽效果更好；與火麻仁、郁李仁合用可以治療便祕。
羅漢果的功效、作用與禁忌：
1. 清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便：羅漢果具有這些功效和作用。
2. 禁忌：肺寒和風寒咳嗽者禁用；藥性寒涼，不適合肺寒咳嗽、風寒咳嗽。
3. 適用範圍：主要用於治療肺熱咳嗽、燥熱傷津、大便祕結、咽痛失音等。
4. 用法用量：可以單用或與其他中藥配伍，比如杏仁、百合、桑白皮，治療肺熱咳嗽效果更好；與火麻仁、郁李仁合用可以治療便祕。
羅漢果茶是由羅漢果泡製而成的茶飲品，具有多種營養成分和藥用價值。它的功效與作用如下：
1. 改善腸胃消化功能：羅漢果茶可以促進腸道蠕動，增加食慾，增強腸胃消化功能。
2. 鎮靜助眠：羅漢果茶中含有鎂、鋅等礦物質和多種氨基酸，具有鎮靜助眠、消除疲勞的作用。
3. 降低血壓：羅漢果茶中含有羅漢果苷等成分，可降低血壓，減輕高血壓症狀。
4. 緩解感冒症狀：羅漢果茶中含有多種維生素，可增強人體免疫力，緩解感冒症狀。
5. 抗氧化：羅漢果茶中含有多種抗氧化物質，可抑制體內自由基的生成，延緩衰老。
禁忌人羣：
1. 腹瀉：因為羅漢果有潤肺止咳的功效，會加重腹瀉症狀。
2. 受寒體質：因為羅漢果味甘寒，容易使寒性體質的人感到寒冷不適。
3. 感冒發熱：因為羅漢果味甘涼，容易使感冒發熱的人症狀加重。
4. 低血壓：因為羅漢果具有降低血壓的作用，低血壓人羣不宜飲用過多。
5. 孕婦：因為羅漢果具有潤肺止咳的功效，不宜在孕期大量食用。
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羅漢果花茶的功效與作用及禁忌 羅漢果花茶的做法
1、羅漢果的功效與作用：
（1）羅漢果性涼味甘，羅漢果枸杞茶富含甜苷、氨基酸、維生素等物質，有生津止咳化痰、清熱潤肺的作用，對風熱咳嗽、風熱咳嗽、炎熱口乾等症有一定預防功效。
（2）羅漢果枸杞茶中帶有十多種碳水化合物、含糖量、維他命、三萜類、黃酮類化合物、多糖類化合物及其身體必不可少的營養元素，有益於提升機體免疫能力。
（3）羅漢果甘甜，有一定的滑腸作用，並且含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用，食用之後能潤腸通便，對於腸燥便祕有很好的緩解效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。
2、羅漢果的禁忌：
（1）體質偏寒者不宜飲用
羅漢果性涼，體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
（2）不宜過量飲用
再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應。
（3）隔夜茶禁忌飲用
隔夜的羅漢果茶湯，易滋生細菌，飲用可能會導致腹瀉，因此禁忌飲用。
3、羅漢果花茶的做法
將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。 在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。 待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。
羅漢果泡水喝有什麼功效及禁忌？
羅漢果的主要成分是三萜皂苷，還含有黃酮、脂肪酸、蛋白質、維生素等，其中三萜皂苷是其主要藥理活性成分。羅漢果具有鎮咳、祛痰、促排便、保肝、增強免疫等作用。
羅漢果泡水時有效成分的溶出少於煎煮，可用於日常保健，對於咳嗽等疾病的治療藥力不足。另外，羅漢果性涼，風寒咳嗽的患者忌用，且脾胃虛寒者不宜長期服用。應遵醫囑使用羅漢果。
羅漢果花泡水喝的功效與作用 羅漢果花泡水喝禁忌
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羅漢果花泡水喝的功效與作用
1、羅漢果花茶具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭、治咽炎，扁桃體炎，色斑，肝斑，暗瘡的功效。
2、對與煙酒過度人羣，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效。
3、羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
4、羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可美容養顏，是減肥果品。
5、羅漢果花茶可保護嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症狀。
2羅漢果花泡水喝禁忌
1、身體虛弱者食用後會加重病情
羅漢果花性寒，雖然不及羅漢果果實，但對於身體虛弱的人來講還是要謹慎食用，因為羅漢果花食用過多會讓身體體質更偏虛寒。
2、嬰幼兒應慎重服用
目前，有許多父母覺得羅漢果花是個好東西，也會給寶寶喝一些，覺得這應該沒有什麼問題的。而事實上，這種做法是錯誤的，因為嬰幼兒的胃還沒有發育成熟，寒性的羅漢果花不能被腸胃所接受，從而容易引起腹瀉、腹脹等不良反應。
3、過敏者要禁用
一些人會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是非常難受的，它會使皮膚瘙癢不止、有疼痛感，嚴重的甚至在身體上會出現大面積的紅斑，因此過敏體質的人最好不要食用羅漢果花。
3羅漢果茶的做法
一、羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒。將羅漢果的外殼去掉，取出內部的肉，掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗乾淨。枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘後即可飲用。平時泡泡這款茶，除了清火潤肺，治療喉嚨的毛病，還有調理氣血和潤腸的作用哦。
二、羅漢果一個切碎，用沸水沖泡十分鐘後，不拘時飲服。每日一～二次，每次一個。此茶主治梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，乾燥不適等症。
三、羅漢果茶的做法包括羅漢果1個，鐵觀音茶葉1/2兩，水4杯。羅漢果洗淨拍爛加入水，用慢火煲約1小時。茶葉用滾水沖洗一次，把羅漢果水煲滾，用來泡茶，浸約2分鐘即可飲用。
羅漢果的功效與禁忌分別是？
羅漢果的功效：清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便。
羅漢果的禁忌：脾胃虛寒者忌服。
入藥部位：植物的乾燥果實。性味：味甘，性涼。主治：用於肺熱燥咳，咽痛失音，腸燥便祕。
生長環境：常生於山坡林下及河邊濕地、灌木叢中。分佈於江西、湖南、廣東、廣西、貴州等地。
藥材性狀：呈卵形、橢圓形或球形，長4.5～8.5cm，直徑3.5～6cm。表面褐色、黃褐色或綠褐色，有深色斑塊和柔毛。
擴展資料
適合喝羅漢果茶的人
1、逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。
2、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。
3、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
5、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
6、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
參考資料來源：百度百科-羅漢果
參考資料來源：人民網-羅漢果泡水有奇效 6類人要常喝
羅漢果的功效與作用及禁忌
羅漢果的功效與作用及禁忌
羅漢果的功效與作用及禁忌，相信很多人都是吃過這種食物的，長期食用能抗疲勞，提高抵抗力，身體保健不一定要依靠藥物，藥材對人體的作用過猶不及，養生就看羅漢果的功效與作用及禁忌。
羅漢果的功效與作用及禁忌1
羅漢果的功效
1、降血脂，預防心腦血管疾病
羅漢果含有多種天然降血脂成分，比如粗纖維、油酸以及亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可以有效分解脂肪，減少脂肪在血液中的沉積，對於預防和治療諸如高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病具有很好的作用。
2、止咳化痰，治療咽炎
羅漢果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，緩解咽喉不適症狀。對患有咳嗽、黃稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人來説，適當喝一些羅漢果茶可以快速減輕咳嗽狀況，讓喉嚨恢復到舒適的狀態。
3、美容護膚，延緩衰老
羅漢果中含有大量的維生素C，具有很好的美容護膚功效。此外，羅漢果營養豐富，富含蛋白質以及各種天然營養元素，可以為皮膚的新陳代謝提供足夠的能量。羅漢果還有很好的抗氧化作用，吃羅漢果可以有效清除體內自由基，達到延緩衰老，延年益壽的效果。
羅漢果養生美味又健康，平時適當吃一些羅漢果，對人體好處多多，堅持吃一段時間説不定會收到很好的養生效果。不過羅漢果雖好，但是大家在食用的時候還是要注意一些禁忌事項，否則的話可能會對身體產生不良反應，需要引起注意。
羅漢果的食用禁忌
1、不能與桂圓同食
羅漢果不適合與桂圓同食，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪，而且還容易讓人產生噁心、反胃的感覺，多吃的話還有可能引起其他一些嚴重的不良反應，對身體健康不利。
2、體寒體虛的人不宜多吃
羅漢果性味寒涼，吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內原本就有大量的寒氣，羅漢果吃多了會加重體內寒濕，引發一些身體不適症狀，體寒體虛者要少吃羅漢果。
3、腹瀉、夜尿多者不適合吃
羅漢果中含有粗纖維，可以有效潤腸通便，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會加重病情。羅漢果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。
總的來説，羅漢果是一種很養生的藥食兩用水果，吃羅漢果對身體有很好的保健作用，也可以預防和治療一些疾病，喜歡羅漢果的朋友們不妨可以適當多吃點。但是大家在吃羅漢果的時候還是要注意，羅漢果不宜與桂圓同食、體寒體虛者不宜多食、腹瀉以及夜尿多的人也不適合吃羅漢果，否則的話可能會傷身。
羅漢果的功效與作用及禁忌2
生羅漢果能吃嗎
生羅漢果是可以吃的，而且營養是非常豐富的，但是要知道生的羅漢果是非常容易破碎的，而且運輸起來也是非常的不方便，所以很多時候只有產地附近的地方才是能夠吃到，生的羅漢果和乾的'羅漢果的果皮和果肉都是可以食用的，但是是不能夠直接食用的，因為生的羅漢果的甜度是非常高的，而且我們如果是直接食用的話就是會使得舌頭髮麻。
生羅漢果怎麼挑選
1、我們在挑選的時候是要選擇生的偏黃的羅漢果，這樣的味道是護更加的好一些的，但是如果是青色的生羅漢果的話，放置一段時間之後也是會逐漸的變黃了，所以大家在購買的時候就是一定要注意考慮自己食用的時間了，我們如果是立即食用的話，就是要挑選偏的了，如果是要放置一段時間的話，就是要選擇青色的，這樣就是不會容易壞的。
2、我們如果是看到生的羅漢果沒有腐壞或者沒有蟲蛀，這樣的才是可以選擇了，因為新鮮的羅漢果裏面含有非常豐富的水分，這樣就是會非常容易變質，所以我們在選購的時候是要很注意這些問題了。
羅漢果怎麼吃
一、泡水
1、我們是可以先選擇一個生的羅漢果，將兩頭都是鑽上一個小洞，然後就是放入到茶杯裏面，然後就是才加入開水，蓋上蓋子，大約15分鐘左右就是可以了，這樣裏面的各種營養成分和水都是會溶解的，我們就是製作出一杯味道甘甜、氣味醇香，而且能夠很好的 保健養生的色澤紅潤的養生飲料了。
2、我們將羅漢果掰開了，然後就是去掉適量的皮和果肉，放入到茶杯裏面，然後就是用沸水沖泡，也是蓋子蓋子燜15分鐘左右就是可以了。
二、泡茶
生羅漢果老薑茶：我們將新鮮的羅漢果掰開了，掰成塊，將老薑排裂了，然後就是放到水裏面燒，在鍋裏面加入1.5至2升水就可以，等到水煮開之後，再燙10分鐘，取湯汁飲用就是可以了。
羅漢果潤肺茶：將生的羅漢果挖出果肉，準備15克的夏枯草，然後就是將這兩樣都是放入到鍋裏面用小火慢慢的煎煮。等到汁水變得弄了之後，就是再加入水進行煎煮，這樣反覆三次就是可以了，將渣去掉了，取出汁，加入一些紅糖攪拌均勻了就是可以飲用了。
三、羅漢果豬肉湯
1、我們首先就是準備三個羅漢果，400克豬肉100克腐竹，適量的鹽。
2、將羅漢果洗乾淨了，分成小塊，將腐竹泡軟了，切成段狀。將豬肉切成片，然後用沸水焯燙三分鐘，取出，瀝乾水分之後與羅漢果和腐竹一起放到湯鍋裏面煲成湯，在出鍋之前加入食鹽進行調味就是可以了。
四、羅漢果減肥茶
1、我們也可以準備10克羅漢果，5克蜂蜜、山楂，300克水。
2、將羅漢果洗乾淨了壓碎了，將山楂片清洗乾淨了，與羅漢果一起放入到鍋裏面，加入適量的清水，然後煮開了，煮大約10分鐘，將汁液取出來，加入蜂蜜進行調均勻了，降温之後我們飲用一些就是可以很好的幫助減肥。
孕婦可以吃羅漢果嗎
孕婦是可以吃羅漢果的，我們食用羅漢果具有非常不錯的清熱潤肺和潤腸通便的作用。
羅漢果的功效是非常的多，對身體是有非常不錯的滋補和調理的效果，我們在平時最為常見的就是喝羅漢果茶了，其實羅漢果也是有很多其他的吃法，可以製作很多的美味食物。羅漢果也是我們生活中美容養顏和減肥的不錯選擇，而且生羅漢果的效果是會比較乾的效果更佳。
羅漢果泡茶喝好處多 但是禁忌事項要了解
羅漢果茶有哪些好處?
1、調節血糖
日常生活中，我們常見的羅漢果當中，富含有很低的糖分，並且它所給身體帶來的熱量也是比較低的，對於一些患有糖尿病的朋友或是高血糖的朋友，甚至一些正在進行減肥的朋友來説是十分有利。
2、幫助減肥
羅漢果這種食物當中，富含有較高的粗纖維，經常喝羅漢果茶水可以讓我們的腸胃遭受一定的刺激，促進腸胃的蠕動以及消化，從而幫助我們快速排出體內的廢物和毒素。所以經常飲用羅漢果茶水可以在一定程度上幫助我們起到減肥的效果。
3、清肺潤肺
如果你生活的環境空氣質量不好，又或者是你經常抽煙，那麼這個時候通過經常飲用羅漢果茶水來幫助清潔肺部。羅漢果對於肺部的養護和治療以及改善等方面都具有着很大的好處。從中醫的角度上來説，羅漢果可以起到一定程度上止咳、清肺熱、清熱涼血等功效。
4、保護嗓子、預防咽炎
羅漢果具有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症;適合老師、電台播音員、演員、歌手等人羣，飲用羅漢果茶水可以幫助改善嗓子的狀態，給嗓子起到一個很好的保護作用。
羅漢果茶有哪些食用禁忌？
1、體質寒涼、脾胃虛寒的人羣不宜飲用羅漢果茶。
2、患有風寒感冒、以及寒涼咳嗽的患者也不宜飲用羅漢果茶，以免導致症狀加重。
3、羅漢果不宜長期大量的食用，導致上火、腸胃不適等副作用。
4、經期女性、以及2歲以內的小孩子不宜食用羅漢果。
5、羅漢果不宜與桂圓搭配食用，以免導致身體不適。
羅漢果泡茶有哪些搭配?
1、、羅漢果+桔梗
材料：羅漢果20克，幹品桔梗30克，白糖50克。
做法：將桔梗切片，羅漢果洗淨捏碎，將桔梗，羅漢果放入鍋中，加1000毫升水，開大火煮沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖即可。
功效：清肺潤腸，消暑止咳，適宜於緩解肺炎咳嗽，慢性支氣管炎，大便祕結等症。
2、羅漢果+薄荷
材料：羅漢果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。
做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段、青果打碎與甘草一同入鍋內水煎取汁飲用。
功效：此茶有生津潤燥、利咽潤喉的功效，對治療咽喉炎、失聲、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
經過上文對於羅漢果的詳細介紹，大家可以瞭解到，羅漢果雖然常被用來當做夏季消暑解渴的涼茶，但是它的好處還是非常多的，並且羅漢果雖然甜，但是糖尿病人也可以飲用，還有調節血糖的作用，但是大家要知道，羅漢果雖好。食用禁忌也不能忘，盲目食用羅漢果，也可能會導致身體不適。
羅漢果的食用禁忌和注意事項
羅漢果的食用禁忌和注意事項，羅漢果是生活中較為常見的食物，不僅是一種中藥材，還有一定的食用價值，可以泡水飲用，而且還可以為人體帶來很多的好處，以下了解羅漢果的食用禁忌和注意事項
羅漢果的食用禁忌和注意事項1
羅漢果性味
羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經。
功效清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便、養陰。
禁忌人羣經期慎吃，脾胃虛寒者忌服。
適宜人羣
1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者
每一種食物的好處都是不一樣的，今天就來説一説什麼是羅漢果。羅漢果的好處有很多，它可以起到滋陰潤燥的作用，對於提高人體免疫力來説有一定的好處。羅漢果的食用禁忌你知道嗎?知道羅漢果的食用事項嗎，下面就來介紹它的一些食用事項。
夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水
羅漢果具有利尿的功能，若是在睡前喝了羅漢果茶水，很容易導致我們在半夜不斷的進入衞生間，從而影響到睡眠。並且還會傷害到脾胃，這裏面的危害是非常大的。
體質寒涼的患者服用要注意
羅漢果性涼，對於那些體質寒涼、敏感的人羣都需要格外的注意。最好是不要食用，不利於身體健康。若是身體患有慢性咽炎，在食用時要注意用量，對於慢性咽炎人羣來説，羅漢果是有利於病情的，但是一定要注意用量，若是過了，反而不利於病情的發展。
在此還需提及的是，羅漢果是不能隔夜喝的，它含有多種維生素、礦物質，從而有利於降低人體的肝火，還利於咽炎的並且。若是隔夜的話，從而導致羅漢果藥性的減弱，細菌的滋生，對身體的健康是非常不利的。一定要食用新鮮的果茶，隔夜的就直接倒了。
羅漢果的食用禁忌和注意事項上面都介紹了相關的內容，它的好處也有很多，但是一些注意事項還是需要大家都去了解的，如果是夜尿次數比較多的話，最好少喝，特別是晚上要少喝羅漢果茶。體質虛寒的話也要注意不要多喝，以免導致身體不適。
羅漢果的食用禁忌和注意事項2
羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”.
羅漢果的藥用價值
現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。
羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。
羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
羅漢果的食用禁忌和注意事項3
羅漢果介紹
羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的成熟果實。羅漢果是多年生草質藤本，生於400至1400米的山坡林下及河邊濕地、灌叢。分佈於江西、湖南、廣東、廣西貴州等到地，廣西部分地區有大量栽培。
秋季果實成熟時採摘，放置8於10天，待果皮由青變黃時，炕烘成乾果。羅漢果果實呈卵形，圓球形或橢圓形，長5至9釐米，直徑3.5至6釐米，表面褐色、黃褐色或棕綠色，有時可見深棕色斑塊及黃白色柔毛，有8至10條縱紋。頂端有花柱殘痕，基部有果梗痕。體輕，質脆，果皮薄。果瓤海綿狀幹縮，淺棕色。
種子扁圓形，多數，長約1.5釐米，寬約1.2釐米；淺紅色至棕紅色，兩面中間微凹，四周有放射狀溝紋，邊緣有槽。氣微，味甜。以個大，完整、搖之不響、色黃褐者為佳。羅漢果常烘乾、粉碎後用開水沖泡或用水煎而取其汁飲用，是一種風味獨特的乾果。
羅漢果營養價值
1. 含有人體需要的多種營養元素，提高人體免疫力。
2. 含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，有助於治療糖尿病。3. 含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效。
羅漢果食用效
羅漢果味甘，性涼；歸肺、脾經；體輕潤降；
具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。
羅漢果適用人羣
1. 適宜失音者、扁桃體發炎者、咽喉炎患者；
2. 不適宜糖尿病患者、風寒感冒、咳嗽患者。
羅漢果花泡水喝的功效與禁忌
治療喉嚨痛
羅漢果花有清熱解毒、消腫止痛的作用，將它和冰糖一起泡水飲用，對咽喉腫痛和聲音嘶啞等症有很好的治療效果。
消炎止咳羅漢果花有消炎止咳的作用，飲用後能消除身體內的多種炎症，也能潤肺止咳，對人類的咳嗽痰多與氣喘還能氣管炎和肺炎等症都有很好的治療作用。
降血糖羅漢果花裏面含有一種能夠減低血糖的成分糖甙，泡水飲用後可輔助治療糖尿病和肥胖症。
解酒羅漢果花泡水喝能提高肝臟的解毒能力，也能促進身體內酒精毒素的分解，能減少它們對肝臟的傷害，平時人們喝酒以後可服用一些羅漢果花水起到快速解酒的效果。
美容護膚
羅漢果花茶有清除自由基的作用，女性飲用有極佳的美容效果。
羅漢果花泡水喝的禁忌1、羅漢果花是涼性的，所以體質寒涼和腸胃不好的人羣不宜喝，身體健康的人羣也應少喝。
2、羅漢果花中含有天然花蜜，泡出來的茶味道太甜，所以不能多喝，以免傷脾胃。
3、嬰幼兒的腸胃還沒有發育成熟，所以不宜喝羅漢果花茶。
4、對羅漢果過敏的人羣不宜喝羅漢果花茶，以免引起皮膚瘙癢、起紅斑等過敏反應。
常飲羅漢果茶可防多種疾病，有哪些人是不適合吃羅漢果的？
1、體質冷的人
冷性是指當人類內臟功能紊亂,容易引起身體陰氣過剩,寒冷從內生的表徵之一,常常顯得蒼白,脣色虛弱,疲勞,怕冷風,手足冰冷,像熱飲,熱的食物,經常腹瀉、月經遲了,蒼白的舌頭苔白,脈緊或遲發疾病，如有寒性體質的症狀，則不能飲用羅漢果茶，因為羅漢果茶是涼的，不適合這類人食用。
2. 胃不好的人
脾胃不好的人常伴喜腹痛而昏，胃温，上空腹痛，吃後疼痛減輕，吐水，食不甜，情緒低落，無精打采，四肢發冷，排便池薄，舌苔白，脈滯或病發，如體質虛弱也不宜飲用這類人羣和羅漢果茶，容易刺激腸胃，加重病情。
3、感染風寒
如果一個人感染了風寒,它可以表現為嚴重的厭惡冷,光發熱、頭痛、身體疼痛、鼻塞流鼻涕,咳嗽,舌苔薄白,浮動脈衝和其他症狀,這個時候應該喝温暖的食物,迫使身體的寒冷,如果喝羅漢果茶將導致寒冷的襲擊,加重的條件。
4. 2歲以下兒童
雖然苦瓜的味道甜美可口，但性是涼爽的。2歲以下嬰幼兒的腸胃正處於發育階段，對很多食物的耐受性不強，而苦瓜果是涼的，寶寶容易刺激腸胃，引起腹瀉等問題，所以不能飲水。
5. 夜尿症和尿頻
羅漢果有很好的利尿作用。對於有夜尿症和尿頻的人，如果再喝羅漢果茶，小便就會增多，尿頻也會增多。如果持續時間長，不利於患者的康復，還可能導致胃腸功能下降，引起一系列的病理反應。
注意事項
1. 避免長期飲用
涼茶作為中醫的一種，具有清熱、潤肺、止咳痰的功效，可用於急性支氣管炎、痰熱指因肺咳痰、口乾、咽痛、便祕等疾病的治療，但它是一種藥物，在短期內可作為輔助治療處方治療疾病,但沒病最好的時候不傷害壞,因為水喝了很長一段時間,會導致身體各種不適反應,如:腹瀉,不認為食物、腹痛和其他問題。
2. 避免大量飲酒
任何食物都要加以控制，過量攝入不利於食物營養的吸收，還容易出現不良副作用。喝苦瓜也是一樣，不要多喝，因為苦瓜是涼的，喝太多不僅會增加排尿不便，還容易刺激胃，造成食慾不振、腹瀉、腹脹、腹痛等不適症狀。
3、避免飲酒過夜
一般來説,大量的食物煮熟後,不宜過夜,因為一旦一晚,不僅食物本身的營養在下次當他們少吃,也可以放置一整夜品種,因為許多細菌和產生一些有害成分,如果一個人吃完這些食物,很容易腸胃不適,甚至出現食物中毒的現象，因此，通宵飲用羅漢茶也是其禁忌之一。
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羅漢果泡水喝有什麼功效及禁忌？
又是夏秋季節變換之時，秋雨增多，温度下降，常犯咽喉腫癢、咳嗽多痰，用羅漢果煮水喝，有清熱潤肺、利咽開嗓、潤腸通便的作用。
羅漢果，性涼、味甘，有「神仙果」的美譽，多產自廣西桂林，不僅是當地的經濟特產，也是衞生部首批公佈的藥食同源食材。
前面説到羅漢果有清熱潤肺、利咽開嗓、潤腸通便的作用，無疑這與羅漢果的營養成分有關。
1、羅漢果中含有D-甘露醇和羅漢果激酶，這是上述功效的主要原因；
2、新鮮的羅漢果維生素C的含量很高，是蘋果的300倍左右，但是製成果乾後卻流失嚴重，遠遠不及新鮮果實中維C含量豐富。
3、羅漢果的蛋白質含量也達到7.2%-7.9%，分解後能為人體提供18種必備的氨基酸。
4、羅漢果也含有大量的不飽和脂肪酸，這些脂肪酸有脂肪的分解有積極的作用。
5、羅漢果的多糖含量也較高，這其中主要包括葡萄糖、果糖等，但是羅漢果泡水的甜味，卻並不是因為這些多糖，而是由於一種叫「羅漢果甙」的非糖物質，這種非糖物不易被腸道吸收。
説完羅漢果的主要營養物質及主要功效，那麼羅漢果有其他哪些保健功效？
1、羅漢果含有人體需要的多種營養素及微量元素，能提高人體的免疫力；
2、羅漢果中的不飽和脂肪酸，對降低血脂、預防動脈粥類硬化具有積極的作用；
3、羅漢果中的維生素C有抗氧化作用，對延緩皮膚衰老、促進細胞活力有明顯的作用；
使用羅漢果有哪些禁忌？
1、不宜長期泡水喝。受脱水影響，對咽喉、胃、腸道組織細胞有損傷風險；
2、腹瀉者慎用。
3、羅漢果的止咳原理是濕潤咽部輕緩咳嗽，但因肺部積痰引起的咳嗽，需要及時就醫
