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材料:
生薑(切成片狀或剁碎),紅茶葉,水,蜂蜜或其他甜eners(根據個人口味)
步驟:
1. 燒一鍋水,加入生薑片狀或剁碎的姜。
2. 把火調小,讓生薑和水煮沸。
3. 然後放入紅茶葉,讓其浸泡5-7分鐘。
4. 將茶和生薑過濾。
5. 加入蜂蜜或其他甜eners,根據個人口味。
熱的生薑紅茶可以幫助保持身體温暖,提高免疫力。同時生薑也有助於緩解頭痛和失眠的問題。
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