綠茶較花茶更有助於減肥。綠茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，能夠幫助促進代謝、增加脂肪燃燒及抑制脂肪吸收，有助於減少體脂和體重。花茶中則大多是花瓣、花蕾等，雖然花茶中也含有一些營養成分，但是與綠茶相比減肥效果較弱。
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綠茶和花茶哪個更減肥
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