1、讓孩子學習的持續動力，孩子不愛學習了是多因一果的關係，其中有缺乏激勵因素、不自信、自我觀念侷限、情緒困擾等我們家長要將這些影響孩子學習的因素我們家長就得善於使用亮點原則，亮點原則效果在於讓孩子在學習上得到一定的成就感和勝任感，才能孩子才有繼續學習的動力!
2、不要只關注學習，對於家有初中生的家長來説，一定要多掌握一些調節壓力的方法。比如男生可以多出去打打籃球、踢踢足球，女生的話就可以爬爬山、打打羽毛球，將心裏的壓力化成汗水排泄出去。都説無憂一身輕，心裏的煩惱、擔憂都發泄出去了也就沒有什麼大不了得了。
另外，作為家長一定要多和孩子溝通，這一點很重要，很重要。
3、給孩子減壓，增加學習興趣，家長和老師給孩子的壓力如果太大，也可能會使初中孩子產生厭學心理。初中家長和老師最好不要給孩子太大的壓力，讓孩子輕鬆愉快的學習，這樣學習效率也會變高。學習興趣也是一個非常關鍵的因素，家長和老師可以培養厭學孩子的學習興趣，讓孩子體會到學習的樂趣，喜歡上學習，從而逐漸消除孩子的厭學心理。
4、幫助孩子找到原因，處於青春期的初中孩子有很多事情都喜歡憋在心裏，如果家長和老師不與孩子溝通，很難知道孩子的內心想法。特別是家長，一定要經常抽出時間跟孩子溝通交流。
想要解決孩子的厭學心理，就一定要找到孩子厭學的原因。可以在溝通的過程中瞭解孩子為什麼會厭學，然後根據孩子的實際情況開導勸説孩子，幫助孩子走出厭學的困境。
