不要喝隔夜茶：
1. 營養成分流失且含氧化物：隔夜茶中的營養成分流失很多，含有氧化物，影響腸道健康。
2. 維生素流失，易滋生細菌：隔夜茶中的維生素流失，蛋白質、糖類滋生很多細菌，易引起腸胃不適。
3. 影響營養物質吸收：隔夜茶可能導致食物中營養物質沉澱，影響其被身體吸收、消化。
隔夜茶不建議喝，因為茶葉在水中浸泡後容易滋生細菌和黴菌，從而導致茶葉變質，增加對身體的危害。如果您想喝茶，最好是新鮮沖泡，並在30分鐘內飲用完畢，以避免細菌繁殖。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
過夜的茶葉水能喝嗎
泡了一夜的茶葉水通常不能喝。
茶葉中的蛋白質以及糖類屬於細菌黴菌的培養基，在長時間靜置後，容易導致茶湯變質，所以不建議繼續飲用。
如果過夜的茶水長時間靜置後發生變質，一般會導致茶葉內物質發生一定程度的氧化，不僅會使口感變差，還會影響其飲用價值，導致出現腹痛、腹瀉等症狀。
隔夜茶能喝嗎？
隔夜茶不能喝。
1、茶葉含有茶多酚、維生素、兒茶素、氨基酸等成分，抗氧化是茶水的重要功效之一，長時間暴露在空氣中茶水，維生素C等被氧化了，茶多酚被氧化成茶色素，抗氧化作用會減弱，特別是綠茶和白茶。
2、茶水放置時間長了之後會產生鞣酸，鞣酸完全溶解在茶水裏面。早起喝了之後，再吃早飯，鞣酸會跟食物作用產生草酸，鞣質酸和草酸結合起化學變化，容易產生結石。同時，鞣酸也使得其他營養素更難以消化。
3、如果隔夜茶放置超過24小時，由於茶水本身含有糖和少量蛋白質，在温度和濕度適宜的條件下會發黴，產生細菌和黴菌，引起腹瀉。所以，超過24小時的茶水不能喝，特別是在夏天高温時更要注意。
擴展資料
喝茶的禁忌：
1、飯後忌立即喝濃茶：飯後喝茶有助於消食去脂。但是如果飯後立即喝濃茶，則可能導致膳食中營養物質吸收不良，影響人們對鐵質和蛋白質類物質的吸收。
2、泡茶忌過濃：茶越濃，刺激性越大。如經常大量飲用濃茶，會引起頭痛、噁心、失眠、煩燥等。
3、忌沖泡次數過多：除了烏龍茶等少數茶外，大多數茶只能沖泡3次。如果沖泡次數太多，90%以上的營養物質和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香氣也不明顯。
4、時間忌太長：茶葉沖泡時間過長，可能會發生變質，甚至滋生致病微生物。
參考資料來源：人民網-隔夜茶到底能不能喝？三個理由遠離隔夜茶
參考資料來源：人民網-茶葉沖泡時間過長滋生致病微生物喝茶有5個禁忌
隔夜的茶到底能不能喝？
過夜的茶葉水不能喝。
一.隔夜茶的危害:
1.茶葉中含有茶多酚類物質，這種物質在空氣和水中極易氧化成棕色的膠狀物，也就是茶鏽。茶鏽中含有鎬、鉛、砷、汞等多種物質。過夜的茶葉水暴露在空氣中的時間越長，茶多酚氧化成茶鏽的量也越多。茶鏽進入人體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等結合、沉澱，就會阻礙營養物質的吸收和消化。
2.這些氧化物質一旦進入人體，還可使腎臟、肝臟和胃等器官發生炎症、壞死等病變。所以，過夜的茶葉水不能喝，而且茶具也應經常擦洗。
3.夏季温度高，茶水容易變質，如果擱置了24小時以上，最好不喝，一些抵抗力減弱的老人，就很容易引起腹瀉。
4.過夜的茶葉水因時間過久，維生素大多已喪失，且茶水中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以説不宜飲用。
二.對過夜的茶水一種錯誤的認知
喝過夜的茶葉水會致癌，這種説法是並不正確的，長時間放置的茶水裏，會產生亞鹽，但亞鹽本身並不致癌，只有亞鹽進入人體和胃酸作用，形成的亞硝胺，才是強致癌物，與肝癌等疾病的發生密切相關。
而亞鹽含量在一定的範圍內屬於安全劑量，過夜的茶水所產生的亞鹽含量並沒有超出這個安全劑量的單位，這也説明了過夜的茶葉水會致癌的説法其實是錯誤的。
隔夜的茶能喝嗎？
隔夜茶只要沒變質是可以喝的，雖然隔夜茶的維生素、營養物質在放置這麼長時間之後都已經被流失掉，喝了之後也不會對人體有很大的危害，而且茶葉中含有豐富的茶多酚與維生素C，是亞硝胺這種致癌物質的天然抑制劑，可以抑制亞鹽的形成，所以隔夜茶可以致癌的説法也就不成立了。
隔夜茶能不能喝
隔夜茶不可以喝理由如下：
隔夜茶最好不要喝，影響身體健康。
因為茶葉中富含茶多酚，如果隔夜以後就容易形成茶鏽，暴露在空氣中的時間越長，茶多酚化成茶鏽的數量越多。
隔夜茶作用如下：
1、澆花木殘茶中有植物生長時所需要的氮原子，用殘茶水澆花能增添養料，並能保持土質的水分。
2、潔淨家居塗有油漆的門窗、傢俱，或者是玻璃窗門若染有塵埃，可用冷茶渣擦洗會顯得特別明亮潔白。用茶渣擦洗鏡子、玻璃、門窗、傢俱、膠紙板及皮鞋上的泥污，去污效果好。新買的木質傢俱，往往有刺鼻的油漆味，用茶水擦洗幾遍，其異味自會消退，比清潔劑效果好。
3、清潔衣物新衣服或新布料，通常都有一股刺鼻難聞的味道，這是染料所造成的，若不去除，穿在身上令人十分難受。 *抓取一把茶葉燃燒，利用燃燒的煙可將味道薰除。
顏色鮮豔的衣服褪色後，如果用茶汁來漂洗，可恢復它們原來的色澤。
將茶葉一小把，泡成茶水後用來洗絨線衣，同樣能夠去掉污垢，而且保持顏色鮮亮。
深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。
隔夜茶到底能不能喝嗎？
很多人都認為隔夜茶是不能喝的，總是會在一天結束的時候把茶都倒掉，總是覺得隔夜茶喝多了對身體有很大的壞處，因此總是不會喝隔夜茶，但大家卻不知道其實隔夜茶是可以喝的，而且適度喝隔夜茶還可以治病，那麼隔夜茶能治哪些疾病？
1、隔夜茶可以喝
很多人認為茶隔夜以後顏色會便很深，認為這或許是變質的表現，所以認為茶隔夜就不能喝了，這種觀點其實是錯誤的。
有研究表明，茶過夜後最主要的變化是茶多酚的進一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣温較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產物是無毒的，不會對人體產生危害。
2、隔夜茶是一劑良藥
1、抗癌、抗氧化：
茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然説隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。
2、止血：
隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
3、明目：
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。
4、止癢：
用温熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
5、生髮：
用隔夜茶洗頭，還有生髮和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。
6、固齒潔齒：
隔夜茶茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
7、除口臭：
隔夜茶茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，隔夜茶可使口氣清新，經常用茶漱口可消除口臭。
8、防曬：
皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
9、去腥除油膩：
隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹後用來洗手倍感清爽。
10、隔夜茶還可使睫毛變長：
用棉棒蘸點隔夜茶水塗在睫毛上，會使睫毛變長變濃密。
温馨提醒：
隔夜茶是可以喝，但如果茶水放置時間過長，其中的維生素往往會大量喪失，而且如果環境温度適宜，還會因細菌繁殖而造成茶水的變質，特別是在温度較高的夏季，如果茶水沖泡後沒有及時飲用，放置時間長或者是隔夜以後發生了變質酸敗，那麼這樣的隔夜茶是肯定不能喝的。而保存良好不變質的隔夜茶，是完全可以放心飲用的。
隔夜茶能喝嗎？
有時候泡的茶多了，就喝不完，放了一晚上，該怎麼處理隔夜茶呢？據説隔夜茶致癌，這是真的嗎？隔夜茶有什麼用處呢？
1、隔夜茶能喝嗎
隔夜茶的概念和放置時間較長的茶水很難區別，早晨泡的茶下午喝很常見，深夜工作泡的茶，清早起牀後喝，茶水中發生的變化不會比白天大，如果非得説有什麼不同的話，倒是白天的氣温高，茶水變化可能更大些。研究表明，最主要的變化是茶多酚的進一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣温較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產物是無毒的，不會對人體產生危害。所以，隔夜茶或是沖泡時間過久的茶水，只要沒有變質，是沒有毒害作用，可以喝得的。
2、隔夜茶的用途
從上面可以得到隔夜茶其實是可以喝的，不過隔夜茶不單單只是可以喝這麼簡單，隔夜茶在生活中還有很多讓我們意想不到的用途。
（1）茶葉枕頭
泡過的茶葉可千萬別扔！收集到一起放在陽台上曬乾，茶葉幹積累下來可以填充枕頭。一個茶葉枕頭放在牀頭茶香四溢，淡雅芬芳~由於茶葉性涼，也能夠很好地安神定心，起到健腦和消暑的功效。
（2）護理秀髮
平日洗頭，在清洗掉洗髮露之後，茶水可作為護髮素派上用場。將頭髮浸泡在茶水裏，並在頭髮上停留幾分鐘後再以清水沖掉。茶葉去垢力強，對清潔頭皮大有好處，洗過後的頭髮也會變得烏黑亮麗、柔軟絲滑哦~
（3）養殖花草
泡過的茶葉，還依然留有無機鹽、碳水化合物等營養成分，因此鋪撒、堆掩在花盆和泥土裏，對植物的繁殖大有裨益
（4）去除腳氣
綠茶裏富含的單寧酸具有很強的殺菌作用，患有腳氣和腳臭的朋友可以在睡前泡腳的時候，加入煮開的濃茶汁。堅持一段時間吧，情況會改善很多~哪怕只是身體乏力，一樣可以使用綠茶泡腳，改善疲勞效果也是槓槓滴！
（5）耳洞消炎
相信打過耳洞的朋友都知道這個土方子~茶葉棒對傷口消炎和癒合確實有着很好的療效，而且不會引起耳朵過敏的症狀。需要注意的就是保持茶葉棒和耳洞大小的契合，以及茶葉棒的乾燥~
（6）緩解口臭
上火引發口臭好尷尬怎麼辦！沒關係，茶葉的鹼性能夠和我們體內的酸性物質中和。將茶葉含在嘴裏，或清晨以濃茶漱口，都可以很好地解決口臭的問題。當然如果能常常喝茶，效果會更好！
（7）活血化瘀
茶葉的藥用功效也是不可小覷的！平日難免撞傷淤青，以濕茶包敷在淤青處約5分鐘，它能夠幫助收縮血管，進而消毒殺菌，緩解腫脹和發炎~
（8）止血鎮定
口腔潰瘍牙齦出血咋辦呀？簡直沒有比茶包更天然的止血劑了~將濕茶包含在口中，貼住出血部位，茶葉中的單寧酸可以瞬間發揮消炎治癒的功效，止血止痛，還能形成天然的防護膜。
（9）隔夜茶去黑眼圈
我們喝過綠茶的茶包，在保持尚有餘温的情況下，睡前在眼睛下方敷一敷，能夠有效促進血液循環，改善黑眼圈和眼袋~而若想應對眼部浮腫，則可將茶包冰凍後，在清晨使用~效果可比眼霜好多了！
（10）修復乾燥
腳跟皸裂、嘴脣起皮也是很常見的問題，總是好不了也許不僅是缺水了，很可能是細胞受損導致~試試茶葉吧，每週大約3~5次以濕茶包敷嘴脣或腳跟，茶多酚能夠促進細胞再生，修復身體的乾燥。
（11）菜餚調料
紅茶是用作菜餚的絕好材料~別告訴我説你不愛吃茶葉蛋！當然，除了茶葉蛋，平日裏在廚房中可以備用些紅茶濃汁當做調料使用。它對菜品的色澤、口感和味道都有很好的調節作用~
（12）清洗污垢
鍋內殘留的污垢難以洗掉，就把茶包放到鍋裏，加入熱水浸泡一段時間，茶葉中的單寧酸能夠有效分解和軟化污垢~同樣，對鏡面的污濁和玻璃瓶上的油漬，我們也可以用茶葉擦拭掉。
（13）消除異味
將茶葉放入微波爐加熱後，裹進紗布裏，再放置於冰箱、廚房、廁所、鞋櫃和衣櫃等地方，茶葉可以吸掉臭味，並散發出清香~當然了，如果餐具裏殘留了魚腥，只要把茶葉扔進去煮上幾分鐘，就可以很順利地去除異味了。
（14）鐵鍋防鏽
鐵鍋老是生鏽怎麼辦？每次烹飪過後，先將過清洗乾淨，再把濕茶包塗抹在鍋內。茶葉內涵的單寧酸可以在鍋上形成一層保護膜，防止鐵鍋氧化生鏽~
（15）去除潮濕
茶葉的吸附功能很強大，把幹茶葉灑在牆角、地毯等容易潮濕的地方，過一個小時再清掃。或是把幹茶葉包入小布袋放到衣櫃裏，氣味可比樟腦丸什麼自然多了~一般而言防潮的話，使用比較便宜的炒青綠茶即可。
隔夜的茶還能喝嗎？
茶是生活中很常見的保健食物，適當喝茶具有非常不錯的養生功效，但是喝茶也有許多要注意的地方，那麼隔夜的茶還能喝嗎？隔夜茶的妙用有哪些？隔夜茶最好不要飲用，但是也有其他的妙用，下面就來詳細瞭解隔夜茶的功效作用，以及注意事項吧。
1、隔夜茶能喝嗎
1、茶葉中含有茶多酚類物質，這種物質在空氣和水中極易氧化成棕色的膠狀物——茶鏽。茶鏽中含有鎬、鉛、鐵、砷、汞等多種物質。沒有喝完或久留在茶杯中的茶水，如隔夜茶，暴露在空氣中的時間越長，茶多酚氧化成茶鏽的量也越多。茶鏽進入人體，與食物中的蛋白質、脂肪和維生素等結合、沉澱，阻礙營養物質的吸收和消化。
2、這些氧化物質一旦進入人體，還可使腎臟、肝臟和胃等器官發生炎症、潰瘍、壞死等病變。所以，隔夜茶不能喝，而且茶具也應經常擦洗。
3、夏季温度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。
4、隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且茶水中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，所以説不宜飲用。
5、隔夜茶，即用開水泡茶葉後放置一夜的剩餘茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質凝結沉澱，產生了一些變化，茶葉和水的混合結構也更加趨於穩定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內出現結石的概率。
6、隔夜茶比剛泡的茶水顏色更加渾濁，尤其是本來綠色的茶葉，在放了一夜後，變得非常枯黃，這種的色素物質，會進入人體，加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問題。
7、隔夜茶裏的茶垢會使得牙齒變黃，產生斑斑駁駁的牙垢，也會引起口氣、口臭等一系列問題。
8、隔夜茶不能被人體很好地吸收排放，如果睡前喝了隔夜茶，第二天臉部會出現水腫，影響您的外貌。
2、隔夜茶的妙用
1.抗癌、抗氧化：
茶水放置時間長了會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用，雖然説隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。
2.止血：
隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
3.明目：
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。
4.止癢：
用温熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
5.生髮：
用隔夜茶洗頭，還有生髮和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。
6.固齒潔齒：
茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
7.除口臭：
茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經常用茶漱口可消除口臭。
8.防曬：
皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因為鞣酸對皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。
9.去腥除油膩：
隔夜茶還有特強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹後用來洗手倍感清爽。
3、喝茶注意事項
1、不要空腹飲茶
空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之説。
2、不要飲燙茶
太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變，飲茶的温度宜在56度以下。
3、不要喝濃茶
濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。
4、不要衝泡時間太久
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嚐價值;而且由於茶葉中的維生素C,維生素P,氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。
5、不宜沖泡次數過多
一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。
4、茶葉的選購技巧
1.茶葉乾燥是否良好
以手輕握茶葉微感刺手，用姆指與食指輕捏會碎的茶葉，表示茶葉乾燥程度良好，茶葉含水量在5%以下；如用力重捏茶葉不易碎，則是茶葉已受潮回軟，茶葉品質會受到影響。
2.茶葉葉片整齊度
茶葉葉片形狀、色澤整齊均勻的較好，茶梗、簧片、茶角、茶末和雜質含量比例高的茶葉，大多會影響茶湯品質，以少為佳。
3.茶葉外觀色澤
各種茶葉成品都有其標準的色澤，一般以帶有油光寶色或有白毫白毫烏龍及部份綠茶為佳，包種茶以呈現有灰白點之青蛙皮顏色為貴。而茶葉的外型條索則隨茶葉種類而異，龍井呈劍片狀，文山包種茶為條型自然捲曲，凍頂茶呈半球型緊結，鐵觀音茶則為球型，白毫烏龍自然捲曲而色澤帶五種顏色（白、綠、黃、紅、黑），香片與紅茶呈細條或細碎型。
4.聞茶葉香氣
這是決定茶葉品質的主要條件之一，各類茶由於製法及發酵程度(Degreeoffermentation)不同，幹茶的香氣也不一樣，綠茶取其清香，包種茶具花香，烏龍茶則具特有之熟果香，紅茶帶有一種焦糖香，花茶則應有薰花之花香和茶香混合之強烈香氣，茶湯香氣以純和濃郁為上。另外茶葉如有油臭味、焦味、菁臭味、陳舊味、火味、悶味或其它異味者為劣品。
5.嘗茶滋味
由於各類茶之不同，其滋味亦異，有的須清香醇和，有的重在入口要刺激而稍帶苦澀，有的則講究甘潤而有回味，總之，以少苦澀、帶有甘滑醇味，能讓口腔有充足的香味或喉韻者為好茶。若苦澀味重、陳舊味或火味重者則非佳品。
6.觀茶湯色
茶葉因發酵程度重而呈現不同的水色，一般綠茶呈蜜綠色，紅茶鮮紅色，白毫烏龍呈琥珀色，凍頂烏龍金，包種茶呈蜜，除其標準水色外，茶湯要澄清鮮亮帶油光，不能有混濁或沉澱物產生。
看茶葉葉底(泡後茶葉渣)
葉面展開度沖泡後很快開展的茶葉，大都是粗老之茶，條索不緊結，泡水甚薄，茶湯多平淡無味且不耐泡。泡後茶葉逐次開展者，系幼嫩鮮葉所製成，且製造技術良好，茶湯濃郁，沖泡次數亦多。葉面不開展或經多次沖泡仍只有小程度之開展的茶葉，則不是培火失敗就是已經放置一段時間之陳茶。但白毫烏龍或龍井茶系以茶芽為重，因揉捻輕微，泡後葉底自然較易展開。
7.葉形整碎
葉底形狀以整齊為佳，碎葉多為次級品。
8.茶身彈性
以手指捏葉底，一般以彈性強者為佳，表示茶菁幼嫩，製造得宜。葉脈突顯，觸感生硬者為老茶菁或陳茶。
隔夜的茶還能喝嗎？
可以
晚上睡覺前泡的茶葉，第二天起來喝，茶葉並沒有變質，喝當然沒問題了。如果茶葉浸泡的時間太長，尤其是在氣温較高的情況下放置太久，會失去綠色，增加的程度。
這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產物是無毒的，不會對人體產生危害。這種變化是不分白天黑夜的，白天氣温高一些，變化還大一點。但如果茶葉浸泡太久，就會滋生細菌，發生變質，當然不能喝了，一般不超過24小時喝都沒有關係。
擴展資料：
講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性温，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來説，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
參考資料：人民網-過夜茶能喝嗎 喝茶的6個講究
隔夜茶能喝嗎
隔夜茶喝了會致癌嗎
