1、荷蘭豆苗種植技巧首先選種：選擇有光澤、籽粒飽滿、發芽率高的新種子，去除雜質和破損種子，保證出芽率。
2、浸種：用清水淘洗1~2次，除掉種子表面的雜質和病菌，然後再進行浸種。浸種時水温30°C-40℃，浸種時間為12小時。
3、催芽：在準備好的育苗盤內鋪上一層育苗紙，用水浸濕，將浸種好的荷蘭豆均勻的平鋪在育苗紙上，覆蓋一層育苗紙，用水噴濕種子和育苗紙。温度保持在20℃~25°C之間，每天淋水1~2次保證充足的水分，但也不能過大，育苗紙不及積水為宜。
4、採收：荷蘭豆芽苗菜長至78釐米時就可採收食用。
