1. 幫助清除體內毒素：茶葉中的茶多酚、咖啡因等成分能刺激肝臟、腎臟等器官，促進代謝，幫助清除體內毒素。
2. 降低血脂、降血壓：茶葉中的茶多酚能有效降低低密度脂蛋白，減少心血管疾病的風險，並且可通過刺激血管內皮細胞產生一氧化氮，放鬆血管壁，從而起到降低血壓的作用。
3. 抗氧化、延緩衰老：茶葉中的茶多酚具有較強的抗氧化作用，能有效抑制自由基的產生，延緩老化過程。
4. 改善口氣、緩解口乾：茶葉中的茶多酚能抑制口內細菌的繁殖，減少口臭，同時可刺激唾液分泌，緩解口乾口渴。
5. 幫助提神醒腦、消除疲勞：茶葉中的咖啡因能夠刺激中樞神經系統，幫助提神醒腦，並促進腦細胞的新陳代謝，緩解疲勞感。
總體來説，喝茶不僅是一種文化、生活方式，更是一種養生、健康的選擇。不過需要注意的是，茶葉也有其適宜的飲用量，飲用過量也可能會帶來一些不良的反應。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
茶葉具體有什麼功效
茶葉是一種天然飲品，具有多種功效。以下是茶葉常見的功效：
1. 提神醒腦：茶葉中含有咖啡因和茶鹼等物質，能夠刺激中樞神經系統，使人感到清醒、精力充沛。
2. 緩解疲勞：茶葉中還含有茶多酚等物質，具有抗氧化、抗疲勞的作用，能夠幫助緩解身體疲勞和恢復體力。
3. 促進消化：茶葉中的茶多酚和咖啡因等物質能夠促進胃液分泌，加速食物的消化和吸收。
4. 降血脂：茶多酚具有抗氧化和降低膽固醇的作用，可以降低血脂，預防心血管疾病。
5. 防癌抗癌：茶葉中的茶多酚、茶氨酸等成分對癌細胞有明顯的抑制作用，可以起到預防和輔助治療腫瘤的作用。
6. 養生保健：不同類別的茶葉有着不同的保健功效，如綠茶有抗氧化、降血糖等作用，紅茶有利尿、降壓、祛痰等作用，黑茶有降脂減肥、排毒養顏等作用。
需要注意的是，雖然茶葉具有多種保健功效，但也要適量飲用。如果過量飲茶可能會引起一些不適，如失眠、頭暈、口乾等。另外，茶葉中的咖啡因及茶鹼等物質可能會對某些人的身體造成刺激，對於兒童、孕婦等特殊人羣應視情況而定。
茶的功效與作用
1 緩解疲勞
喝茶可以興奮神經，消除疲勞,這是茶素的功效。茶素除能提神醒腦之外，還能刺激肌肉伸縮，增快血液循環,能興奮神經，驅除睡意。
2 利尿茶有發汗、利尿、止渴、解暑的作用。茶單寧有生津止渴的作用。茶素能刺激腎臟血管，使之膨脹,加快尿的排泄。
3 解酒茶葉有解酒、解煙毒的功效。茶單寧和生物鹼結合生成白色的晶體沉澱,通過化學反應可以解煙毒，通過利尿可以解酒毒，咖啡鹼可以中和酒精，所以民間用濃茶解酒是有一定道理的。
4 清腸胃促消化喝茶能幫助消化，溶解脂肪，茶葉芳香油能去油膩，淸腸胃。茶還能消除口中異味，如吃了大蒜、大葱、螃蟹等，只要口中嚼些千茶葉或喝點濃茶，便能去除異味。
茶葉的好處和功效和作用
茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等成分，可以增進人體健康。茶葉飲品-茶被譽為"世界三大飲料之一"。下面就由我為大家介紹下茶葉的功效和作用，希望對大家有幫助。
茶葉的好處
1、提神醒腦，使人精神振奮， 增強 記憶力 。
2、興奮中樞神經，增加運動能力。
3、刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
4、保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。
5、飲酒前 飲茶 ，預防醉酒。
6、消除疲勞，促進新陳代謝。
7、減慢衰老作用，延年益壽。
8、固齒強骨，預防蛀牙。
9、保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。
10、降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
11、抑制細胞突變，具抗癌作用。
12、可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。
茶葉的功效和作用
近代研究發現，經常飲茶可提神醒腦。茶葉中含有5%左右的生物鹼，其主要成分是咖啡鹼，這種咖啡鹼在泡茶時有80%可溶進水中，飲用後能興奮神經中樞，促進新陳代謝，增強心臟功能;並能促進胃液分泌，助消化，解油膩;還能加強橫紋肌的收縮功能，因而能使人解除疲勞，提高勞動效率。因此，每天清晨喝一杯茶，會使人精神振作，精力充沛。
茶葉還具有消脂作用，我國古代許多醫書中都提到，飲茶具有解油消食作用。如《本草備安》中説，“茶有解酒食油膩、燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油”。所以，古代人們都把茶葉作為消食飲料。現代醫學研究表明，飲茶幫助消化的藥理作用，主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及 其它 消化液的分泌量，增進食物的消化吸收。
經常飲茶還有利於降低血壓，防止動脈硬化。茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙，具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對防止血管硬化有一定作用。
茶葉的功效與作用
茶葉的功效與作用
茶葉在生活當中是許多人都比較喜歡的一種幫助生活健身的方式，那麼在生活當中，其實茶葉呢，它也是一種非趁的食材，有着比較多的價值，我們來看一下茶葉的功效與作用有哪些吧。
茶葉的功效與作用
1、提神醒腦
茶葉對於提神醒腦有着很好的作用，尤其是因為茶葉當中含有着咖啡鹼，它對於人體的中樞神經來説，有着比較好的刺激性的作用，它能夠使得中樞神經保持興奮，增加大腦皮層的興奮度，所以説，使用茶葉能夠幫助緩解疲勞。
2、止咳化痰
茶葉它能夠深入我們的肺經，對於潤肺止咳，化痰有着很好的作用，尤其是因為茶葉當中含有茶鹼，他對於一些器官類的疾病也有很好的幫助，緩解的作用，比如説支氣管哮喘，肺氣腫等，一些呼吸困難類的疾病都有着比較好的作用。
3、促消化
茶葉對於消食解油膩有着非常好的幫助，因為茶葉當中含有的一些成分能夠抑制人體對於脂肪的吸收，而其中的咖啡鹼能夠刺激腸胃分泌的分泌液，對於促進食慾有着比較好的功效與作用哦。
茶葉的功效與作用是非常多的，那麼，在生活當中，大家可以更多的去了解一下關於這方面的知識，對於保健還是有一定的作用的。
茶葉的功效與作用
1、抑制心血管疾病：茶葉中含有大量的茶多酚成分，對人體的脂肪代謝有着重要的作用，能起到抑制心腦血管疾病的作用。
2、防輻射傷害：茶葉中含有較高的茶多酚、咖啡鹼和維生素C，都有防輻射的作用。
3、防暑降温：茶湯中的化學成分與口中唾液發生了化學反應，使口腔得以滋潤，產生清涼的感覺。
4、幫助消化：茶葉中的咖啡鹼和兒茶素可改善胃腸功能，有助消化的作為用。
5、防治齲齒：飲茶就如同使用含氟牙膏刷牙，對於齲齒有明顯的防治功能。
6、醒腦提神：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮性，另外，茶葉有緩解暈車暈船的作用。
7、利尿解乏：茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎小球的濾過率，減少有害物質在腎臟中滯留過久。
8、護髮明目：茶葉含有一定的茶皂素，具有很好的洗滌效果，可以起到護髮作用。
9、消炎抑菌：茶多酚有較強的收斂作用，對傷寒桿菌、金葡萄球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制和殺滅作用，有消炎、止瀉的療效。
10、美容護膚：茶葉中含有的茶多酚能將人體內含有的黑色素吸附後再排出體外，從而起到美白護膚的作用。
11、消脂減肥：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
茶的功效與作用有哪些
一、止渴生津、消食利尿、提神醒腦
茶在日常生活中是比較常見的飲品，味苦、甘，微寒，入心、肺、脾經，具有止渴生津、消食利尿的功效。另外，茶中含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、糖類、礦物質、微量元素等營養物質，也含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等成分，能起到一定的提神醒腦作用。
二、適宜人羣：腦力勞動者、身體肥胖者
三、禁忌人羣：孕婦、失眠者、腸胃功能差者
四、不宜同食：木耳、羊肉
木耳當中含有鐵元素，而茶中含單寧酸，兩種物質結合後會降低人體對鐵元素的吸收；羊肉含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有的鞣酸與羊肉中的蛋白質結合，會形成鞣酸蛋白，影響到胃腸道的蠕動功能，導致便祕。
五、食用方法：沖泡
取適量的茶葉放入杯中，加適量開水沖泡，趁温直接飲用
茶葉的功效與作用茶葉的功效與作用有哪些
1、可以清熱除煩、生津止渴、清心潤肺，可用於慢性咽炎、感冒、心煩口渴等病症。
2、含有咖啡鹼，可以刺激人體中樞神經及大腦皮層，起到提神醒腦的作用。
3、還可以促進胃液的分泌，起到增進食慾，促進消化的功效。
4、含有茶多酚，可以促進體內脂肪的代謝，起到解油膩、減肥瘦身的作用。
5、還可以清除體內有害的自由基，起到保護皮膚、延緩衰老的功效。
6、可以降血脂、降血壓、降低膽固醇，起到預防心腦血管疾病的功效。
茶葉的功效與作用？
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用:
1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用:咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
6、減肥作用:茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用:據報道,茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
茶葉的功效與作用
1 綠茶
綠茶是直接採取茶樹的嫩芽或新葉通過殺青、整形、烘乾而製作的飲品，屬於生茶範濤，性質偏向寒涼，因此，綠茶除了其含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等成分具有的防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等功效外，還有較好的清熱去火功效。
常見的綠茶有哪些：龍井茶、碧螺春、竹葉青、鐵觀音等。
2 紅茶紅茶也是採取茶樹的嫩芽或新葉製作的茶飲，但紅茶經過了茶多酚酶的促氧化反應，茶葉中的很多成分都發生了改變，最明顯的就是茶多酚嚴重下降，而茶黃素、茶紅素產生了很多，因此，紅茶屬性篇温熱，有助於消化、温暖臟腑、促進新陳代謝、利尿消水腫、抗菌消炎、振奮精神、預防感冒等功效。
常見的紅茶有哪些：祁門紅茶、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶等。
3 黑茶黑茶屬於六大茶類之一，通過將茶葉進行後發酵，使得茶葉顏色偏向黑色，屬性上屬於温熱性茶品，其茶多酚的含量更低，反而維生素、氨基酸、茶色素、單寧酸等多種營養成分含量較高，具有降血脂、降血糖、降低膽固醇、減肥、美容抗衰老等作用。
常見的黑茶有：茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖、普洱等等。
4 白茶白茶是傳統的茶飲之一，屬於微發酵茶，直接將茶葉採摘之後，不經過殺青和揉捻處理，直接烘乾或曬乾，從屬性上來説白茶屬於寒涼性的茶品，具有祛暑、退熱、解毒的功效，最適宜夏季飲用。
常見的白茶有：白毫銀針、白牡丹、貢眉等。
茶葉的功效
茶葉的功效：
1、降壓
兒茶素類，俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2、提神
咖啡因，帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、保健
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
4、味微苦、甘，性涼。能清頭目，醒精神，解煩渴，利小便，消食積，解毒。用於風熱上犯，頭暈目昏；暑熱煩渴，或飲酒過度；多睡好眠，神疲體倦；小便短赤不利，或水腫尿少；油膩食積，消化不良；濕熱腹瀉、痢疾。
拓展資料：
茶葉簡介：
茶，（學名：Camelliasinensis(L.)O.Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝。葉革質，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖鋭，基部楔形，上面發亮，下面或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄。花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5釐米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。
野生種遍見於中國長江以南各省的山區，為小喬木狀，葉片較大，常超過10釐米長，長期以來，經廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，並有保健功效。
有益成分：
1、茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病概率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌羣生態等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。
2、茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。
3、茶氨酸能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。
4、茶多糖是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。
5、Υ-氨基丁酸在天然茶葉中含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的康復治療。
參考資料：百度百科茶葉
茶葉具體有什麼功效
茶葉是一種天然飲品，具有多種功效。以下是茶葉常見的功效：
1. 提神醒腦：茶葉中含有咖啡因和茶鹼等物質，能夠刺激中樞神經系統，使人感到清醒、精力充沛。
2. 緩解疲勞：茶葉中還含有茶多酚等物質，具有抗氧化、抗疲勞的作用，能夠幫助緩解身體疲勞和恢復體力。
3. 促進消化：茶葉中的茶多酚和咖啡因等物質能夠促進胃液分泌，加速食物的消化和吸收。
4. 降血脂：茶多酚具有抗氧化和降低膽固醇的作用，可以降低血脂，預防心血管疾病。
5. 防癌抗癌：茶葉中的茶多酚、茶氨酸等成分對癌細胞有明顯的抑制作用，可以起到預防和輔助治療腫瘤的作用。
6. 養生保健：不同類別的茶葉有着不同的保健功效，如綠茶有抗氧化、降血糖等作用，紅茶有利尿、降壓、祛痰等作用，黑茶有降脂減肥、排毒養顏等作用。
需要注意的是，雖然茶葉具有多種保健功效，但也要適量飲用。如果過量飲茶可能會引起一些不適，如失眠、頭暈、口乾等。另外，茶葉中的咖啡因及茶鹼等物質可能會對某些人的身體造成刺激，對於兒童、孕婦等特殊人羣應視情況而定。
茶的功效與作用
1
緩解疲勞
喝茶可以興奮神經，消除疲勞,這是茶素的功效。茶素除能提神醒腦之外，還能刺激肌肉伸縮，增快血液循環,能興奮神經，驅除睡意。
2利尿
茶有發汗、利尿、止渴、解暑的作用。茶單寧有生津止渴的作用。茶素能刺激腎臟血管，使之膨脹,加快尿的排泄。
3解酒
茶葉有解酒、解煙毒的功效。茶單寧和生物鹼結合生成白色的晶體沉澱,通過化學反應可以解煙毒，通過利尿可以解酒毒，咖啡鹼可以中和酒精，所以民間用濃茶解酒是有一定道理的。
4清腸胃促消化
喝茶能幫助消化，溶解脂肪，茶葉芳香油能去油膩，淸腸胃。茶還能消除口中異味，如吃了大蒜、大葱、螃蟹等，只要口中嚼些千茶葉或喝點濃茶，便能去除異味。
茶葉的好處和功效和作用
茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等成分，可以增進人體健康。茶葉飲品-茶被譽為"世界三大飲料之一"。下面就由我為大家介紹下茶葉的功效和作用，希望對大家有幫助。
茶葉的好處
1、提神醒腦，使人精神振奮， 增強 記憶力 。
2、興奮中樞神經，增加運動能力。
3、刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
4、保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。
5、飲酒前 飲茶 ，預防醉酒。
6、消除疲勞，促進新陳代謝。
7、減慢衰老作用，延年益壽。
8、固齒強骨，預防蛀牙。
9、保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。
10、降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
11、抑制細胞突變，具抗癌作用。
12、可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。
茶葉的功效和作用
近代研究發現，經常飲茶可提神醒腦。茶葉中含有5%左右的生物鹼，其主要成分是咖啡鹼，這種咖啡鹼在泡茶時有80%可溶進水中，飲用後能興奮神經中樞，促進新陳代謝，增強心臟功能;並能促進胃液分泌，助消化，解油膩;還能加強橫紋肌的收縮功能，因而能使人解除疲勞，提高勞動效率。因此，每天清晨喝一杯茶，會使人精神振作，精力充沛。
茶葉還具有消脂作用，我國古代許多醫書中都提到，飲茶具有解油消食作用。如《本草備安》中説，“茶有解酒食油膩、燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油”。所以，古代人們都把茶葉作為消食飲料。現代醫學研究表明，飲茶幫助消化的藥理作用，主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及 其它 消化液的分泌量，增進食物的消化吸收。
經常飲茶還有利於降低血壓，防止動脈硬化。茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙，具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對防止血管硬化有一定作用。
茶葉的功效與作用
茶葉的功效與作用
茶葉在生活當中是許多人都比較喜歡的一種幫助生活健身的方式，那麼在生活當中，其實茶葉呢，它也是一種非趁的食材，有着比較多的價值，我們來看一下茶葉的功效與作用有哪些吧。
茶葉的功效與作用
1、提神醒腦
茶葉對於提神醒腦有着很好的作用，尤其是因為茶葉當中含有着咖啡鹼，它對於人體的中樞神經來説，有着比較好的刺激性的作用，它能夠使得中樞神經保持興奮，增加大腦皮層的興奮度，所以説，使用茶葉能夠幫助緩解疲勞。
2、止咳化痰
茶葉它能夠深入我們的肺經，對於潤肺止咳，化痰有着很好的作用，尤其是因為茶葉當中含有茶鹼，他對於一些器官類的疾病也有很好的幫助，緩解的作用，比如説支氣管哮喘，肺氣腫等，一些呼吸困難類的疾病都有着比較好的作用。
3、促消化
茶葉對於消食解油膩有着非常好的幫助，因為茶葉當中含有的一些成分能夠抑制人體對於脂肪的吸收，而其中的咖啡鹼能夠刺激腸胃分泌的分泌液，對於促進食慾有着比較好的功效與作用哦。
茶葉的功效與作用是非常多的，那麼，在生活當中，大家可以更多的去了解一下關於這方面的知識，對於保健還是有一定的作用的。
茶葉的功效與作用
1、抑制心血管疾病：茶葉中含有大量的茶多酚成分，對人體的脂肪代謝有着重要的作用，能起到抑制心腦血管疾病的作用。
2、防輻射傷害：茶葉中含有較高的茶多酚、咖啡鹼和維生素C，都有防輻射的作用。
3、防暑降温：茶湯中的化學成分與口中唾液發生了化學反應，使口腔得以滋潤，產生清涼的感覺。
4、幫助消化：茶葉中的咖啡鹼和兒茶素可改善胃腸功能，有助消化的作為用。
5、防治齲齒：飲茶就如同使用含氟牙膏刷牙，對於齲齒有明顯的防治功能。
6、醒腦提神：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮性，另外，茶葉有緩解暈車暈船的作用。
7、利尿解乏：茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎小球的濾過率，減少有害物質在腎臟中滯留過久。
8、護髮明目：茶葉含有一定的茶皂素，具有很好的洗滌效果，可以起到護髮作用。
9、消炎抑菌：茶多酚有較強的收斂作用，對傷寒桿菌、金葡萄球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制和殺滅作用，有消炎、止瀉的療效。
10、美容護膚：茶葉中含有的茶多酚能將人體內含有的黑色素吸附後再排出體外，從而起到美白護膚的作用。
11、消脂減肥：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
茶的功效與作用有哪些
一、止渴生津、消食利尿、提神醒腦
茶在日常生活中是比較常見的飲品，味苦、甘，微寒，入心、肺、脾經，具有止渴生津、消食利尿的功效。另外，茶中含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、糖類、礦物質、微量元素等營養物質，也含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等成分，能起到一定的提神醒腦作用。
二、適宜人羣：腦力勞動者、身體肥胖者
三、禁忌人羣：孕婦、失眠者、腸胃功能差者
四、不宜同食：木耳、羊肉
木耳當中含有鐵元素，而茶中含單寧酸，兩種物質結合後會降低人體對鐵元素的吸收；羊肉含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有的鞣酸與羊肉中的蛋白質結合，會形成鞣酸蛋白，影響到胃腸道的蠕動功能，導致便祕。
五、食用方法：沖泡
取適量的茶葉放入杯中，加適量開水沖泡，趁温直接飲用
茶葉的功效與作用茶葉的功效與作用有哪些
1、可以清熱除煩、生津止渴、清心潤肺，可用於慢性咽炎、感冒、心煩口渴等病症。
2、含有咖啡鹼，可以刺激人體中樞神經及大腦皮層，起到提神醒腦的作用。
3、還可以促進胃液的分泌，起到增進食慾，促進消化的功效。
4、含有茶多酚，可以促進體內脂肪的代謝，起到解油膩、減肥瘦身的作用。
5、還可以清除體內有害的自由基，起到保護皮膚、延緩衰老的功效。
6、可以降血脂、降血壓、降低膽固醇，起到預防心腦血管疾病的功效。
茶葉的功效與作用？
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用:
1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強心解痙作用:咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4、抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發病率較低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,能凝固細菌的蛋白質,將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
6、減肥作用:茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細胞作用:據報道,茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。
茶葉的功效與作用
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綠茶
綠茶是直接採取茶樹的嫩芽或新葉通過殺青、整形、烘乾而製作的飲品，屬於生茶範濤，性質偏向寒涼，因此，綠茶除了其含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等成分具有的防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等功效外，還有較好的清熱去火功效。
常見的綠茶有哪些：龍井茶、碧螺春、竹葉青、鐵觀音等。
2紅茶
紅茶也是採取茶樹的嫩芽或新葉製作的茶飲，但紅茶經過了茶多酚酶的促氧化反應，茶葉中的很多成分都發生了改變，最明顯的就是茶多酚嚴重下降，而茶黃素、茶紅素產生了很多，因此，紅茶屬性篇温熱，有助於消化、温暖臟腑、促進新陳代謝、利尿消水腫、抗菌消炎、振奮精神、預防感冒等功效。
常見的紅茶有哪些：祁門紅茶、阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶等。
3黑茶
黑茶屬於六大茶類之一，通過將茶葉進行後發酵，使得茶葉顏色偏向黑色，屬性上屬於温熱性茶品，其茶多酚的含量更低，反而維生素、氨基酸、茶色素、單寧酸等多種營養成分含量較高，具有降血脂、降血糖、降低膽固醇、減肥、美容抗衰老等作用。
常見的黑茶有：茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖、普洱等等。
4白茶
白茶是傳統的茶飲之一，屬於微發酵茶，直接將茶葉採摘之後，不經過殺青和揉捻處理，直接烘乾或曬乾，從屬性上來説白茶屬於寒涼性的茶品，具有祛暑、退熱、解毒的功效，最適宜夏季飲用。
常見的白茶有：白毫銀針、白牡丹、貢眉等。
茶葉的功效
茶葉的功效：
1、降壓
兒茶素類，俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
2、提神
咖啡因，帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、保健
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
4、味微苦、甘，性涼。能清頭目，醒精神，解煩渴，利小便，消食積，解毒。用於風熱上犯，頭暈目昏；暑熱煩渴，或飲酒過度；多睡好眠，神疲體倦；小便短赤不利，或水腫尿少；油膩食積，消化不良；濕熱腹瀉、痢疾。
拓展資料：
茶葉簡介：
茶，（學名：Camelliasinensis(L.)O.Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝。葉革質，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖鋭，基部楔形，上面發亮，下面或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄。花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5釐米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。
野生種遍見於中國長江以南各省的山區，為小喬木狀，葉片較大，常超過10釐米長，長期以來，經廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，並有保健功效。
有益成分：
1、茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病概率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌羣生態等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。
2、茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。
3、茶氨酸能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。
4、茶多糖是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。
5、Υ-氨基丁酸在天然茶葉中含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的康復治療。
參考資料：百度百科茶葉
