綠茶有什麼功效與作用 - 綠茶有哪些功效與作用

1、常喝綠茶有益健康，因為綠茶含有強效抗氧化劑兒茶酚和維他命c，可以起到清除自由基的作用，並能讓副腎皮質分泌可抵抗壓力的荷爾蒙。

2、綠茶還含有少量的咖啡因，能夠刺激中樞神經，能夠振奮精神，不要在晚上飲用，不然會影響睡眠。