隨着寶寶的長大，寶寶慢慢開始有牙齒了，寶寶的飲食不再侷限於奶粉，這個時候要給寶寶適當的增加輔食，那麼，寶寶輔食可以吃什麼呢?寶寶輔食添加遵循怎樣的原則?關於寶寶輔食添加的事項，看完本文你就有答案。
寶寶輔食可以吃什麼?
寶寶的輔食應該均衡搭配，可以吃的蔬菜、水果、五穀類很多，有如下：
蔬菜：玉米 冬瓜 南瓜 油麥菜 生菜 芹菜 蓮藕 黃瓜 油菜 小白菜 胡蘿蔔 娃娃菜 大白菜 土豆 圓白菜。
水果：香蕉 蘋果 西瓜 牛油果 梨 草莓 蛇果 黑莓。
五穀：香米 黃豆 小米 大米 黃米。
寶寶的輔食推薦以下吃法：
1、蔬菜泥：由於寶寶的咀嚼不能不完善，所以給寶寶吃的蔬菜最好做成泥狀。選擇新鮮的蔬菜，將它切細攪爛，煮得熟透再給寶寶食用。
2、水果泥：寶寶吃新鮮的水果泥可以補充各種維生素，將水果去皮用攪拌機或者榨汁機弄成泥狀，然後未給孩子食用，如果自己做比較麻煩的話，市場上也有可供寶寶食用的水果泥。
3、半流質澱粉食物：訓練寶寶的吞嚥能力可以適當的餵養一些半流質的澱粉食物。
4、嬰兒米粉：這是專門為嬰幼兒設計的輔食，很多寶寶吃的第一口輔食就是米粉。給寶寶餵養米粉可以由稀到稠一點，一勺一勺的慢慢餵給孩子。
【寶寶輔食添加原則】
新手媽媽們只要掌握以下寶寶輔食添加原則，日常給寶寶弄輔食再不擔心出錯了：
1、由稀到稠
寶寶的吞嚥功能不如成年人，所以一開始的輔食不能太過濃稠，應該稀一點，從流質食物到半流質食物，再到固濃稠食物，慢慢的遞進，讓寶寶適應。
2、由單純到混合
寶寶輔食最開始也不可能吃多種食物混合在一起的那種，營養元素太多，寶寶腸胃吸收不過來，根本無法適應。建議剛開始給寶寶加輔食就採用一種物質，比如迷糊，然後隨着年齡增大，再慢慢的加各種混合物類輔食。
3、量由少到多，質地由細到粗
寶寶剛開始接觸輔食並不喜歡，所以也不能喂太多，畢竟寶寶要從吃奶到吃輔食需要一個漫長的適應過程，所以輔食的餵養量應該慢慢的增加。另外，寶寶最開始的輔食不宜過粗，不然腸胃無法消化，輔食的質地應該由細到粗。
4、不能強迫進食
有些寶寶不願意吃輔食，這個時候不能強制性的讓寶寶張嘴，應該改變方式。可以在寶寶口渴的時候喝輔食飲料，或者在寶寶飢餓的時候給新的輔食。
希望家長們在給寶寶添加輔食的時候遵循以上原則。
