平時最討厭的就是有人在背後説自己壞話，但在與朋友、同事相處的過程中，難免會發現這種情況，該怎麼處理呢？
冷靜分析原因。如果遇到別人在背後説自己壞話的情況，不要反應過於激烈。要先分析一下原因，看之前是否得罪過這個人。
正常心態應對。面對別人的傷害，對於別人在背後説自己壞話，應該用正確的心態去對待。
坦然面對非議。如果對方不懷好意，更不要跟他們一般見識，只要做好自己，相信羣眾的眼睛是雪亮的，不會被小人一時的非議而影響到自己的發展前途，好人自有好報。
適時予以反擊。如果發現別人在背後自己，應該把事情弄清楚，如果對方存心使壞，應及時做出對策，以牙還牙，適當反擊。
