很多人都有嗑瓜子的習慣,但是磕的瓜子一般都是吃起來比較香的瓜子,但是沒有添加劑的南瓜子是很好的,我們來看看它有哪些功效和作用。
1.作用一:防治前列腺炎:南瓜子富含脂肪酸,能夠有效保護男性前列腺,事實上南瓜子也常常作為前列腺炎的輔助治療。
2.作用二:驅蟲:每天晚上臨睡覺前食用大約50克的南瓜子可以使體內的寄生蟲排出體外,而且不傷身體,沒有副作用。
3.作用三:通便:南瓜子因為脂肪酸含量豐富,可以有效的促進腸蠕動,幫助排清宿便,打掃腸道。
注意事項
除了以上作用,南瓜子是平常的農家植物,經常嗑瓜子還可以增加面部肌肉鍛鍊,達到瘦臉的作用,但是也要注意適量,否則最會幹,起泡。