敏實在是令人難熬的經歷，不但皮膚會受到傷害，平日小心打理的形象也大打折扣，更被剝奪了許多的生活享受。
換季時期更是過敏的高發期喲！現在，我們蒐集了各種方法，幫你輕鬆對抗過敏！ 過敏自我診斷 你的肌膚過敏嗎？對照以下的特徵自我診斷一下吧。 皮膚瘙癢，總想撓幾下 某些部位出現紅斑或者大片潮紅 皮膚出現灼熱甚至疼痛 局部明顯腫脹 皮膚上長出小疙瘩，但又不像粉刺 出現一串串的小水泡 局部皮膚潰爛 診斷結果：如果你有2條以上的症狀，除了要及時清洗皮膚外，最好是到醫院處理一下。
對抗環境污染 你知道嗎？你正生活在一個充滿污染的環境裏——室內空氣中充滿灰塵、化學物質、毛屑和可以致病的微生物，外出時又會遇上風沙、塵埃、花粉等等——你的皮膚無時無刻不在經歷着考驗。深層清潔皮膚是對抗污染考驗的最好辦法，每週都要進行。
有條件的話，定期到美容院做深層護理是十分有必要的。如果沒有時間去，教你一個在家裏進行皮膚深層清潔的簡單方法： 1.清潔 用弱酸性洗面奶清潔皮膚。
2.蒸麪 將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸汽上升處燻蒸，接着再用毛巾將臉包起覆蓋約10至15分鐘。這樣可以使毛孔張開，尤其適合油性肌膚。
3.去角質 塗適量的去死皮產品（包括磨砂膏，去死皮霜等），這樣可以清潔肌膚，放鬆肌肉，有效刺激並改善淋巴和血液的循環。 4.滋潤 使用適合自己膚質的面膜非常重要，除了可以進一步清潔更能深度滋潤肌膚，補充水分，防止缺水引起的過敏。
過敏新定義 簡單地説就是對某種物質過敏。當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應；導致這種反應的物質就是所謂的“過敏原”。
在正常的情況下，身體會製造抗體用來保護身體不受疾病的侵害；但過敏者的身體卻會將正常無害的物質誤認為是有害的東西，產生抗體，這種物質就成為一種“過敏原”。這種過敏性反應會導致一些身體問題，而這些問題通常是不會發生在正常人身上的。
對抗紫外線 過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發黑、脱皮等可怕的過敏症狀。所以在擦上基礎保養品之後，一定要再塗防曬品。
但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一，應該選擇一些成分簡單的物理防曬品，而且儘量避免直接塗抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。 延伸閲讀：為皮膚過敏找根源 過敏護理ABC 需要注意的是，世界上沒有一種化粧品是百分之百適用於所有人，因此想要呵護敏感膚質，首先要有正確的護膚觀念。
過敏皮膚的護理需要格外小心。早上潔膚後，除了保濕，還要用敏感皮膚專用的日霜，外出前還要塗防曬霜，晚上洗臉後，先用熱毛巾覆蓋臉2分鐘，接着用冷毛巾覆蓋1分鐘，然後用營養型化粧水塗抹面部，輕輕拍打，讓皮膚吸收，最後再塗上保濕防敏型的營養晚霜，輕柔按摩至吸收。
具體應堅持以下原則： 1. 持清潔，早晚用冷水洗臉； 2. 持水分，避免皮膚乾燥引起的過敏； 3. 選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善； 4. 選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化粧品； 5. 儘量不化濃粧，如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化粧品，對皮膚進行觀察和保養護理； 化粧品的“安全換季” 過敏是因為皮膚缺水、油水不均衡而造成的，換季時期要及時調整你的保養品，如果保養品不能及時補水控油，可想而知臉蛋當然吃不消啦。一旦問題發生，有些人會停止用化粧品，導致皮膚營養不良。
有些人又會錯誤地使用療效性保養品，反而增加了皮膚的負擔。所以，當務之急是置備一些配方柔和的護膚品，如冷膜、敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜皮下神經，減少過敏的發生。
對於肌膚容易敏感的人而言，若要使用新的化粧品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化粧品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2一3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化粧品。 編輯建議：如果你懷疑現在的過敏是因為正在使用的護膚品引起的，那麼你應停止使用該護膚品，轉而嘗試使用以前已經非常習慣的護膚品，或者使用過敏膚質專用的護膚品。
在東方人的審美觀裏，白裏透紅彷彿吹彈得破的肌膚是最完美的，但是這往往是最容易發生過敏的肌膚，所以在使用化粧品時一定要萬分小心！ 化粧品過敏一點通 人們常常將皮膚過敏歸咎於化粧品，其實這裏邊有很多的誤會喲！那麼到底哪些是屬於化粧品皮膚過敏，怎樣來判斷，又該怎樣去避免呢？ Q 我的皮膚很敏感，經常會對某種化粧品過敏，有什麼應急方法嗎？ A 當擦用化粧品以後，若有發紅現象或灼熱、瘙癢感覺，可以另外選用其他品種的化粧品。一旦發生過敏反應時，不要用熱水洗，更不能使用香皂，可用涼開水輕輕洗後擦乾，然後擦點舒緩作用的面霜，如有嚴重的炎症現象，就一定要去醫院皮膚科檢查。
Q 我對香料過敏，買化粧品時要注意什麼？ A 對化粧品過敏的人很多是對香料過敏，對香料過敏的最好挑選標明“不含香料”的化粧品來使用。但大家要注意產品的英文説明有所區別：標“fragnance-free”的產品比較可靠，真的不含香料；但標：“unaccented”。
