1、鍛鍊孩子彈跳力，家長可以多帶孩子去玩蹦牀，蹦牀可以很好的鍛鍊孩子的彈跳力，從而進一步對孩子的膽量進行鍛鍊。並且，讓孩子在上小學前學會跳繩，能夠輕鬆靈活的掌握跳繩的技巧。當孩子在進行這些彈跳性的運動時，可以讓孩子的平衡能力和肢體的協調力得到很好的鍛鍊。同時，不僅可鍛鍊孩子的膽量，還會讓孩子學會如何處理人際關係。
2、讓孩子自由運動，讓孩子跟隨自己的意志和想法，到户外自由玩耍，用自己喜歡的方式去爬山，去跑步，去攀爬，去跳躍。孩子喜歡玩泥巴，在水中打鬧，父母不要阻止。因為，這些舉動都是發自孩子內心喜歡的一種肢體表達方式，可以讓孩子大腦和精神變得放鬆，愉悦起來。這樣孩子就變得有主動説話的慾望，會向他人分享自己的喜悦，敢説話，自信。
