1、首先拔出錶冠，使腕錶所有指針停止，即可進入調整時間狀態。把時間調整至六點整，目的是為了避免調日期星期時損壞日期模組；
2、調整錶冠到調整日期和星期的狀態，此時腕錶指針開始正常轉動；
3、調整日期以及星期至調錶的日期的前一天。例如，今天星期五，29號，若調錶，則將星期五調到星期四，日期調到28號，關鍵步驟，再次把錶冠拔出至指針停走的調整時間狀態，開始調整時間，讓指針順時針轉動，不能使指針逆時針轉動，否則會損壞時間模組，注意操作動作需要柔和，調整時間直到指針指示接近12點左右，日期和星期跳會轉到下一天，跳轉也可能在時針第二次經過12點時才會發生。日期跳轉説明表的指針現在可以開始指示調錶，將表調整為目前的精確時間，然後把錶冠完全推回，腕錶指針正常轉動，調錶結束。
