《葵花寶典》源於金庸小說《笑傲江湖》。
《葵花寶典》的創功在金庸小說中有兩個版本。 一、最早期的版本中，《葵花寶典》由一男一女合著。
男方名字中有一“葵”字，而女方名字中有一“花”字，故名《葵花寶典》。這對男女原為恩愛夫妻，其後因事反目，各自創出的半部寶典更是互相剋制。
《葵花寶典》亦因此分為兩半，一為乾部，一為坤部，江湖中亦有人將之稱為“天書、地書”、“陰錄、陽錄”。在早期版本中，《葵花寶典》與華山派的“紫霞功”有著密切的關係，有道是“紫霞祕笈，入門初基。
葵花寶典，登峰造極”。 二、金庸修訂小說後，《葵花寶典》改為由宮中宦官所創，當中更留下不少難題留待後人解答，但這部祕笈如何流到民間，卻是不得而知。
武功創成方面有兩個版本，但後面的傳承方面，卻是一樣。 《葵花寶典》流出後，江湖人士互相爭奪，最終落入莆田少林寺手中。
莆田少林寺是時由紅葉禪師主持，紅葉具大智大慧，本有機會練就寶典武功，但他卻一直未有修煉。後來華山派氣劍兩宗的祖師（舊版為閔肅和朱子風、二版後為嶽肅和蔡子峰）偷閱寶典，兩人分背半部，但回到華山時，兩人卻發現所背內容大異，互相指責，最後生出氣宗、劍宗。
紅葉禪師得知此事，因深明《葵花寶典》修煉時極為凶險，派弟子渡元禪師阻止，不料渡元因此得悉寶典內容，練成神功，創出“辟邪劍法”，易名為“林遠圖”，混跡江湖。 日月神教（舊版作朝陽神教）得知華山派取得寶典，派人奪取。
一場大戰後，雙方死傷均重，而寶典最終落入日月神教手中，成為鎮教之寶。 紅葉有感寶典生出禍害，加上寶典的修煉過於凶險，尤其第一關更是不能過，故此焚燬此書。
日後任我行奪回日月神教教主之位，有感於寶典的威力，當場毀碎寶典。最後，與寶典同出一源的“辟邪劍譜”亦毀在林平之手中。
《葵花寶典》從此失傳。
2.求葵花寶典口訣葵花第一重：天地陽氣生時，在於子午二時，當是此時，應定心圓氣，舍卻心中淫褻之念，存想天女捧香而至，氣自丹田而生，經右腎旋而下右足，由足後反上右脅下，至右手，過肩井循頸入耳至腦後下左耳復過肩井下左手反左脅下腰由左腎下左足；
循足上行復還丹田，其間凡身體有顫動之處，則右以左手按之，左以右手按之，其間存想天女按之，但覺兩耳如鼓，華池液滿，分三次嚥下，前後共反覆三十六次，功行百日，可顏如嬰童。
（若心存淫褻之念，則心動而氣亂，非但無功，反而會失精失色，面目乾涸）
葵花第二重：男子練氣，女子練血，氣血雙修，事半功倍，氣盛血亦盛，然終需主練一種，氣為導引，血為介質，氣血通則人流通不老，正如流水不腐，戶樞不蠹，當先令氣圓固，存想天女以兩手向腰上至頸摩之，氣入泥丸，搬運不停，華池之液咽四十九之數，氣固而成真.此境界行之久久，可令氣化為真。
（若心動，則氣散，恐今生難再進一步）
葵花第三重：男子陽為主，女子陰為主，男女若能稟天地之正氣，可移天換地也，其間之法，保腎得鉛養心得汞，鉛汞升降相遇於金鼎中而成丹，二氣無本則鉛汞不生，二氣本源固密則日進千里。
（此境界，定心養神是妙用也）
葵花第四重：以心為室，掃除塵垢，反樸歸真，澄明寂然，可以妙洞三界，無所不能，其法將真氣升之，兩手相疊，左手壓右手，右手摩頂，三千功後自化神。
註解：此功最難者在於去除淫褻之氣，過此關則其他很簡單，故常人練之需萬日之功才可至化神之境，我著此寶典並非要人都去自宮練氣，人應常保平常之心，不應妄動淫褻之念.後面附一靜心活血練氣之方。
服藥之方：防風，艾，菖蒲，菊花各等量，搗為末以藕汁相和，丸為黃豆大，每日服3次。
擴充套件資料：
葵花寶典
欲練神功，引刀自宮；煉丹服藥，內外齊通。今練氣之道，不外存想導引，渺渺太虛，天地分清濁而生人，人之練氣，不外練虛靈而滌盪昏濁，氣者命之主，形者體之用。天地可逆轉，人亦有男女互化之道，此中之道，切切不可輕傳。
修煉此功，當先養心，令心不起雜念，超然於物外方可，若心存雜念，不但無功，反而有性命之憂。
【先訣】
欲練神功，引刀自宮。若不自宮，功起熱生。熱從身起，身燃而生。由下竄上，燥亂不定。即便熱止，身傷不止。自宮以後，真氣自生。匯入丹田，無有制礙。氣生之法，思色是苦。厭苦舍離，以達性靜。性靜以後，手若拈花。氣繞任脈諸穴，方匯丹田。
氣成之後，人若新生，妙及無比。再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯類等，練藥而食。此功一成，出手如雷。招式何用？隨手一招，敵不及防，即是殺招。
參考資料：搜狗百科-葵花寶典
3.《葵花寶典》內容葵花寶典於金庸武俠作品《笑傲江湖》中出現，是前朝皇宮中一位宦官所著武功祕籍。
寶典中的武功博大精深，而且凶險至極，原藏莆田少林寺。華山派弟子嶽肅、蔡子峰偷看後憑記憶錄成《葵花寶典》殘本。
因為對寶典理解不同，華山派分裂為劍宗和氣宗。渡元禪師從嶽、蔡二人處得悉寶典經文，憑自己所悟，倒立辟邪劍法。
魔教十長老攻華山搶走寶典殘本，東方不敗據此練成《葵花寶典》武功。練寶典功夫時，首先要自宮淨身，莆田少林寺方丈紅葉禪師圓寂之時，認為這本祕籍修習起來殘傷身體，難關很多，傳世非武林之福，就把它投入爐中火化。
祕籍內容 欲練神功，揮刀自宮；煉丹服藥，內外齊通。 今練氣之道，不外存想導引，渺渺太虛，天地分清濁而生人，人之練氣，不外練虛靈而滌盪昏濁，氣者命之主，形者體之用。
天地可逆轉，人亦有男女互化之道，此中之道，切切不可輕傳。 修煉此功，當先養心，令心不起雜念，超然於物外方可，若心存雜念，不但無功，反而有性命之憂。
【上部練氣】 欲練神功，引刀自宮。若不自宮，功起熱生。
熱從身起，身燃而生。由下竄上，燥亂不定。
即便熱止，身傷不止。 自宮以後，真氣自生。
匯入丹田，無有制礙。氣生之法，思色是苦。
厭苦舍離，以達性靜。性靜以後，手若拈花。
氣繞任脈諸穴，方匯丹田。氣成之後，人若新生，妙及無比。
再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯類等，練藥而食。
此功一成，出手如雷。招式何用？隨手一招，敵不及防，即是殺招。
【下部練劍】 所謂劍法，無招為上，然須有招。招若如雷，以簡為勝，繁則無速。
而和出手，為有路數，靜身而站。上下左右，斜左右上，斜左右下。
是為八路，而為一面，面轉一週。九分概全，故七十二路。
而敵之殺手，只在一招。激撥後刺，化守為功。
敵有千招，我只七十二撥。由此便及十方。
方位之換，靠速不靠招。 以最短之距，出最簡之招。
簡而說之，即為上撥下撥。左撥右撥，斜上左右撥，斜下左右撥。
然後，隨敵之換位，角度轉換。再如此撥。
一週轉九次，便已走了四面八方。然以速取勝，談何容易，凌厲之氣，極難練成。
天下之間，我未曾見。 惟靠自己悟之。
就算如此，七十二撥，亦算劍法。不過化破綻於周身而已。
無招即是招，招式啟可忽視。 【煉丹】 葵花第一重 天地陽氣生時，在於子午二時，當是此時，應定心圓氣，舍卻心中雜念，存想天女捧香而至，氣自丹田而生，經右腎旋而下右足，由足後反上右脅下，至右手，過肩井循頸入耳至腦後下，左耳復過肩井下左手反左脅下腰由左腎下左足，循足上行復還丹田，其間凡身體有顫動之處，則右以左手按之，左以右手按之，其間存想天女按之，但覺兩耳如鼓，華池液滿，分三次嚥下，前後共反覆三十六次，功行百日，可顏如嬰童！ （若心存雜念，則心動而氣亂，非但無功，反而會失精失色，面目乾涸。）
葵花第二重 男子練氣，女子練血，氣血雙修，事半功倍，氣盛血亦盛，然終需主練一種，氣為導引，血為介質，氣血通則人流通不老，正如流水不腐，戶樞不蠹，當先令氣圓固，存想天女以兩手向腰上至頸摩之，氣入泥丸，搬運不停，華池之液咽四十九之數，氣固而成真。此境界行之久久，可令氣化為真。
（若心動，則氣散，恐今生難再進一步。） 葵花第三重 男子陽為主，女子陰為主，男女若能稟天地之正氣，可移天換地也，其間之法，保腎得鉛養心得汞，鉛汞升降相遇於金鼎中而成丹，二氣無本則鉛汞不生，二氣本源固密則日進千里。
（此境界，定心養神是妙用也。） 葵花第四重 以心為室，掃除塵垢，反樸歸真，澄明寂然，可以妙洞三界，無所不能，其法將真氣升之，兩手相疊，左手壓右手，右手摩頂，三千功後自化神.。
【服藥】 人應常保平常之心，不應妄動雜念，後面附一靜心活血練氣之方。 服藥之方：防風，艾，菖蒲，菊花各等量，搗為末以藕汁相和，丸為黃豆大，每日服3次。
人蔘、黨蔘、黃芪、茯苓、山藥等補氣藥以及當歸、大棗、阿膠等，一天一副，早晚各一次。 （整部寶典，自宮之後，首先需要練氣，然後煉丹服藥。
丹藥可起到使女性性徵更加凸顯的效果。 但若不自宮，基本針法也可練成，在日常生活中，基本針法就可達到方便生活的目的。）
【基本針法】 一、光君：用無名指與大拇指輕輕捏住針線，小指與食指伸出呈現蘭花指式樣，食指作為劍訣，要指出出針的方向，手腕朝上。出針時，手腕往自己的方向內劃圓弧，小指與食指略微放鬆，當劃圓一週回到到原來位置時（這時手腕朝下），突然發力，無名指與拇指陡然鬆開，靠中指與手腕的力量將針線丟擲，過程需體現女性的輕盈 （注意：此法極其費力，起初力氣小時，針線會有明顯翻滾，後來力量增大，翻滾的軌跡就看不出來了。）
二、六合：中指與拇指輕輕夾住針線，法力過程與法1）相同，只是出針時手勢略有不同，出針時，五指張開，具有男子豪邁之氣。 （注意：此法容易誤傷自己，需要注意保護食指與臂彎不可扭傷。）
三、隨風：敵人陡然靠近，不及作勢，可向前伸出胳膊隨手用拇指與中指拾起針線，順勢突然前伸，中指發力，靠手臂力量擲出。 （注意：此法需要熟練法後方可習練，。
4.《葵花寶典》是誰寫的希望對你有幫助：
葵花寶典是金庸武俠作品《笑傲江湖》中一位宦官所著武功祕籍。寶典中的武功博大精深，而且凶險至極，原藏莆田少林寺。華山派弟子嶽肅、蔡子峰偷看後憑記憶錄成《葵花寶典》殘本。因為對寶典理解不同，華山派分裂為劍宗和氣宗。渡元禪師從嶽、蔡二人處得悉寶典經文，憑自己所悟，倒立辟邪劍法。魔教十長老攻華山搶走寶典殘本，東方不敗據此練成《葵花寶典》武功。練寶典功夫時，首先要自宮淨身，莆田少林寺方丈紅葉禪師圓寂之時，認為這本祕籍修習起來殘傷身體，難關很多，傳世非武林之福，就把它投入爐中火化。
5.葵花寶典全文內容《葵花寶典》第一句：欲練此功，必先自宮
整部寶典，自宮之後，首先需要練氣，然後煉丹服藥。丹藥可起到使女性性徵更加凸顯的效果。
但是若不自宮，基本針法也是可以練成的，在日常生活中，基本針法就可以達到方便生活的目的了，所以自宮的做法有些不實際
基本針法
1 ）光君：用無名指與大拇指輕輕捏住針線，小指與食指伸出呈現蘭花指式樣，食指作為劍訣，要指出出針的方向，手腕朝上。出針時，手腕往自己的方向內劃圓弧，小指與食指略微放鬆，當劃圓一週回到到原來位置時（這時手腕朝下），突然發力，無名指與拇指陡然鬆開，靠中指與手腕的力量將針線丟擲，過程需體現女性的輕盈
注意：此法極其費力，起初力氣小時，針線會有明顯翻滾，後來力量增大，翻滾的軌跡就看不出來了
2）六合：中指與拇指輕輕夾住針線，法力過程與法1）相同，只是出針時手勢略有不同，出針時，五指張開，具有男子豪邁之氣
注意：此法容易誤傷自己，需要注意保護食指與臂彎不可扭傷
3）隨風：敵人陡然靠近，不及作勢，可向前伸出胳膊隨手用拇指與中指拾起針線，順勢突然前伸，中指發力，靠手臂力量擲出
注意：此法需要熟練法1）後方可習練，需要一氣呵成
4）依雲：敵人已經來到身前，倉促間，用中指、無名指與小指掠過檯面，將鈍器飛掠而出
注意：鈍器可不限，但是仍然要體量小巧
5）空蟬：蘭花指，用力彈出。此招需要法1）做基礎，方可顯示其威力，否則出指無力
以上五指，練成後，威力雖然不大，但也可使生活更加便捷
比如隔街扔垃圾，一指彈出，可以省下許多事，如今已是21世紀，金老先生的作品依然魅力不減，可喜
