減肥能不能吃少量的瘦肉 - 減肥能吃少量的瘦肉嗎

1、減肥期間是可以適當的吃一些瘦肉的，但是一定要少吃。肉製品裡含的油脂都是比較多的，是不利於減肥成功的。

2、想要吃肉的話，可以選擇吃一些魚肉，也可以適當的吃一些雞肉。但是在做菜的時候，注意用植物油，不要用動物油。減肥期間無論吃什麼食物都要注意少吃，減少攝入量，增加消耗量，這樣才可以減肥成功。飲食上控制的同時，還要堅持適當的體育活動。