以蘋果手機為例，其螢幕使用時間是在幫助使用者管理和檢視自己使用手機的頻率並調整自己的使用時間，以防止使用者對手機過分沉迷上癮。對於普通使用者來說只是一個參考，根據自己動態的調整使用手機的頻率。而對於家長的用處更大，家長可以監督同一 iCloud 賬戶下的其他裝置的螢幕時間，進而有效避免孩子對手機的上癮問題。
iPhone是蘋果公司研發及銷售的智慧手機系列，搭載著蘋果公司自行研發的iOS移動作業系統，第一代iPhone於2007年1月9日由釋出。蘋果iPhone所採用的多點觸控技術和它友好的使用者介面對其他製造商的智慧手機設計產生了深遠影響。美國的時代週刊將其稱為“2007年的年度發明”。
iPhone的多點觸控和手勢操控是基於FingerWorks發展的技術，iPhone的觸屏具有熱感功能，使用者可利用手指在觸屏上滑動進行手機操作，雖然觸控筆可用於iPhone的手指觸控螢幕，但大部分的手套和觸控筆都能防止必要的導電性。iPhone 3GS後來還有耐指紋疏油塗層，能避免使用者的指紋留在iPhone的螢幕上。
