純牛奶有什麼營養呢

1、純牛奶裡面是沒有加糖的。

2、純牛奶主要就是含有豐富的蛋白質，同時含有豐富的維生素。純牛奶中也有一定的糖分，但主要就是乳糖，牛奶中的甜味主要就是乳糖導致出現的情況，並不是說後加的糖分。

3、平時適當的喝一些純牛奶，並不會對血糖造成影響，有糖尿病的情況下也可以適當的應用，並不會導致出現有血糖偏高。純牛奶能夠起到中合胃酸的作用，同時也可以起到補充蛋白質和補鈣的效果。