桔子的熱量是怎樣的

1、每100克橘子只有44千卡的熱量。

2、橘子的熱量並不高，適合在減肥期間食用，但是由於橘子屬於溫性食物，食用後會消耗人大量的B族維生素，B族維生素在人體內起到維持平衡的作用，一旦吃太多的橘子就容易出現上火的症狀，可以服用B族維生素來緩解或消除上火症狀。橘子熱量較低，在減肥期間食用是有利於減肥的。