1、常溫過夜的饅頭是否可以吃，要根據所處的季節等進行判斷。通常情況下，如果饅頭存放得當，是在溫度較低的環境當中儲存，處於天氣比較寒冷的季節，則饅頭不容易變質，所以隔夜之後在未變質的前提下還可以吃，通常不會對身體造成不良影響。而如果天氣較熱，或存放饅頭的地方溫度較高，則隔夜後的饅頭通常會存在大量細菌，吃了之後不利於身體健康，細菌進入腸道可能會對胃腸道造成刺激，進而可能會導致腹瀉、嘔吐等不良症狀，這時隔夜的饅頭不能食用。
2、另外即使饅頭沒有隔夜，但出現了異味、變質的情況，也需停止食用，以免引起不適症狀。在平時生活中需儘量吃新鮮食物，少吃隔夜食物。因為新鮮食物保留了大量營養成分，進食後有利於補充營養，口感也較好。而隔夜的食物口感通常會降低，且營養成分也會受到破壞。平時也需注意飲食營養搭配，保證飲食多樣化，進而攝取充足的營養。
