內外結合進行調理 - 如何讓臉部面板緊緻

1、面部面板緊緻，需要內在調理和外在預防保養相結合，內在的調理往往更加重要。尤其對於女性來說，保證充足的睡眠，避免過度的勞累，避免過度的情緒波動，避免亂服用容易導致激素紊亂的保健藥品，清淡營養的飲食，多增加體力運動都非常重要，保證體內的內分泌代謝相對處於比較平衡的狀態，對於以後面板的緊緻，打好內在基礎。

2、其次外在的預防和保養也比較重要，面板相對比較敏感，可選擇質量相對比較可靠的潤膚乳，可以預防面板缺水，也可以選擇補水的面膜，對面部進行適當的按摩。