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步驟/方法:
每天只用潔面乳洗一次臉,而且水溫不宜太高,過度清潔和潔面次數多會破壞面板酸鹼平衡,皮脂被破壞導致細菌進入及水分流失。
多吃含水量高的水果,因為面板膜呈自然的弱酸性,由內而外抗乾燥是有必要的,這些水果蔬菜有助於我們滋陰潤燥。
在辦公室多放些綠色植物,自然蒸發的水汽增加區域性環境溼度,形成天然小氧吧,對面板和視力都有緩解效果。
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