步驟/方法:
首先平時在日常生活中要注意點,避免腦部損傷,在打排球或足球時,儘量不要有用頭部去頂球的習慣,避免頭部血管損傷。
要加強體育鍛煉,常常保持輕鬆愉快的心情,作為家長,不能給孩子太大的學習壓力,因為腦部血管神經的執行和人的心情狀態有密切的聯絡。
在飲食上也要注意,最好以清淡為主,多吃素類食品,多吃豆類或富含粗纖維素的食物,如高粱、小米粥這些,原蔥和黑巧克力對於軟化血管很有益處,也可以多吃。
步驟/方法:
首先平時在日常生活中要注意點,避免腦部損傷,在打排球或足球時,儘量不要有用頭部去頂球的習慣,避免頭部血管損傷。
要加強體育鍛煉,常常保持輕鬆愉快的心情,作為家長,不能給孩子太大的學習壓力,因為腦部血管神經的執行和人的心情狀態有密切的聯絡。
在飲食上也要注意,最好以清淡為主,多吃素類食品,多吃豆類或富含粗纖維素的食物,如高粱、小米粥這些,原蔥和黑巧克力對於軟化血管很有益處,也可以多吃。