冬天吃蘿蔔的好處介紹

1、清熱止咳，蘿蔔具有清熱止咳的作用。常吃可改善經常性咳嗽者。

2、補充機體水分，冬天乾燥身體水分流失較快，蘿蔔水分含量較高在百分之九十以上。冬天吃蘿蔔可補充機體水分，促進水液迴圈。

3、有助於腸蠕動，蘿蔔中含有芥子油，可幫助胃腸蠕動。所以冬天吃助腸蠕動，助消化，增加食慾。