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怎样蒸鱼好吃有营养
01-05
推荐一道营养蒸鱼菜谱:主料:鲈鱼一条,姜,香葱,盐,胡椒粉,猪油,米酒,红辣椒适量。方法:1、一半姜葱切细丝泡水备用。2、鲈鱼画花刀,用半汤匙蒸鱼豉油,香葱,姜丝,盐,胡椒粉,红辣椒腌渍五分钟。腌渍的葱姜铺下面。3、鱼站立起来,身上撒点...
这样搭配营养十足 - 怎么吃营养均衡
01-11
1、粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。2、副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含...
西葫芦有什么营养
01-05
1、西葫芦不需要削皮。2、西葫芦表皮中营养价值丰富,而且不含有害物质,食用后有利于人体健康,但是西葫芦中含有大量的水分,烹饪后应该及时食用,以免滋生细菌而变质,另外西葫芦存放时应该使用报纸包裹放置干燥阴凉处。...
玉米怎样喂鸡营养最好
01-28
1、玉米喂鸡的时候使用的是制干的磨碎的玉米粒,泡水之后的玉米粒变得膨胀,且变软了,容易帮助消化。2、玉米的浸泡时间很有讲究,不能浸泡太久了。一般在春夏季节气候较凉爽的时候,不能超过12个小时,冬季等寒冷的季节也不能浸...
木瓜有何营养
02-05
1、丰胸。每次提到可以丰胸的水果,相信每个人首先想到的就是木瓜。在木瓜当中含有独特的酶,能够刺激乳腺的发育。除了这种木瓜酶之外,还有非常多的维生素A,对于雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用,让乳腺变得更加畅通,长时间食用...
鸽子怎么做有营养
01-09
1、茶树菇炖鸽子肉的做法:主料,鸽子一只、茶树菇一小把、姜两块,调料:料酒适量、生抽适量、砂糖适量、清水适量。2、做法:准备好所有材料,调料可以根据自己喜好来放!茶树菇洗净后剪掉蒂,然后放在清水里面浸泡15分钟。将鸽子...
这样做美味又营养 - 鸡胸肉应该怎么做才好吃
01-13
1、食材。鸡胸肉1条,香菇5-6朵,青椒1个,红椒1个,还需要准备好调理,需要酸梅酱2勺,白糖8克,盐5克,白胡椒少许,淀粉5克,料酒15毫升。2、把鸡胸肉洗净,然后用刀剔出鸡胸肉表面存在的白色筋膜,然后再把鸡胸肉切成1厘米左右宽的长条,然...
鸡蛋煮好吃又营养的做法
01-11
1、泡水:在煮鸡蛋之前,最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿,再放入冷水锅中煮沸,这样蛋壳就不易破裂了。当然,这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。2、火力:煮鸡蛋时若用大火,容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂;若使用小...
哪种更有营养
01-07
1、包含范围不同。固体饮料分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料(速溶咖啡)3类。奶粉属于蛋白型固体饮料,因此奶粉包含的的范围比固体饮料小得多。2、营养不同。奶粉的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、...
牛奶鸡蛋醪糟的营养
01-07
1、制作原料主要有牛奶、鸡蛋、醪糟。2、做法非常简单,首先把醪糟放在牛奶中烧开,打入鸡蛋花,并撒入葡萄干、枸杞、花生、白糖等即可。3、价值:(1)营养丰富。容易消化吸收、有助消化及增进食欲的功能,是最“接近完美的食品...
猪心怎么做好吃又营养
01-05
1、主料:猪心1个。2、辅料:彩椒1个。3、调料:食盐1小勺,酱油1小勺,蒜2瓣,料酒1小勺,香油数滴,水淀粉1小勺,红尖椒1小把,小葱2根,植物油1汤勺,白糖1小勺,胡椒粉少许。4、猪心一切两半用流动的清水洗净残留血块。5、猪心切成片,用清水...
稻草喂牛有营养吗还要加什么料吗
01-04
稻草有一定的营养,可以加一些精料。牛属于反刍动物,而反刍动物主要是以食草为主,但是只是单纯的食用牧草,并不能满足牛所需的全部营养物质,所以适量的搭配精饲料,可以有助于补充牧草中所不具备的其他营养物质。如果是短期育...
荞麦和什么一起吃最有营养
01-11
1、煮粥喝是荞麦非常常见的一种吃法,荞麦的口感比较劲道,所以在煮粥的时候需要适当的煮久一些,这样才可以让荞麦的口感变得更好。大家在用荞麦煮粥的时候,可以用荞麦和红枣搭配出荞麦红枣粥,也可以用荞麦大米以及各种各样...
猪蹄汤如何做有营养
01-04
1、材料:适量猪蹄,适量花生,适量盐,适量姜蒜,适量桂皮,适量鸡精,适量八角。2、猪蹄冷水下锅水,水里加葱段,料酒,水开后煮5分钟。3、水里加葱段,料酒,水开后煮5分钟。4、等到煮了大约5分钟的时间,就可以把他们都捞出来了。5、过冷水...
乌龟怎么做才有营养煲汤吗
01-05
乌龟煲汤营养价值比较高,利于人体吸收。食材:乌龟800克、香油、猪油、葱、姜、味精少许。做法:1、将活龟砸破龟壳,再用小刀刮净壳内肉,洗净五脏;2、去掉头尾、脚尖、胆、龟皮,剁成小块;3、葱白切成条;4、生姜拍破;5、将猪油倒...
泡面有营养吗
01-04
1、快速面营养成分:淀粉、蛋白质,能量、碳水化合物。快速面能够补充人体营养所必需的成分,但是吃太多对身体不好。2、快速面常为人们所诟病,认为多吃不利于健康,主要有以下几个原因:(1)油脂含量高,因为大部分快速面都采用油炸...
家庭营养早餐的做法
01-11
1、麦片苦瓜肉粥2、法式吐司1.麦片苦瓜肉粥牛腩洗净,汆烫,除血污;苦瓜处理干净,切片,汆烫,捞出;粳米洗净,浸泡30分钟;燕麦片洗净,浸泡8小时;姜片洗净。锅中加清水、粳米、燕麦片,大火烧沸,下牛腩、姜片、盐、味精、料酒、胡椒...
营养粥如何做
01-28
1、小麦红枣粥:原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。功用:缓急止通,止汗养心。2、栗子粟米粥:原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。做法:板栗去壳及细皮,切...
果汁有没有营养呢
01-07
1、榨果汁是有营养的。鲜榨果汁是用新鲜的水果榨成的,它含有丰富的营养,如维生素、矿物质、纤维素以及多种微量元素。每天喝一些新鲜的果汁可以增强人体免疫力,促进人体的代谢,还有淡化皮肤斑点的作用,还可以补充人体所需...
胡萝卜榨汁和什么搭配有营养
01-11
有以下几种搭配方法:1、胡萝卜与猕猴桃、苹果、蜂蜜和柠檬搭配。可以供给脑部及神经活力,预防贫血、眼疾、气喘和糖尿病等疾病。可以净化血液,美化肌肤,帮助毛发发育。2、胡萝卜与苹果、蜂蜜搭配。它适合儿童、视力较差...
猪脚四大搭配美容又营养
01-11
1、黄豆猪脚汤做法:首先将黄豆用清水洗干净,然后将黄豆浸泡超过四小时。在浸泡黄豆的期间将猪脚洗干净放入砂锅中加冷水炖煮,待两小时后猪脚炖烂再倒入已浸泡完全的黄豆,切三片生姜,转成小火慢炖约一小时即可。功效:猪脚...
燕窝要怎么炖最营养
01-04
炖燕窝的最营养的方法是:首先把燕窝浸泡一到两小时后,将水倒掉,清理到其中的燕毛等的杂质,然后再用清水浸泡一到两小时,一般刚好末过燕窝表面就可以了,然后之间用文火隔水炖,这样就可以保证燕窝的口感以及其中的营养,最后依照...
清蒸鳕鱼的做法 - 鳕鱼怎么做好吃又营养
01-04
1、制作材料:鳕鱼肉厚片。2、调味料:美极鲜酱油。3、辅助料:色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜。4、首先,我们鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟左右,闻到香味就可以取出来,祛除汤汁即可。5、之后,在将鳕鱼片上浇上美极鲜酱油,根据...
咸鸭蛋有什么营养
01-04
1、看情况而定。2、市面上卖的咸鸭蛋有生有熟。如果购买的是生鸭蛋,那么需煮制后才能吃。而如果购买的就是熟的,直接吃即可。3、咸鸭蛋的营养丰富,脂肪和蛋白质的含量比较高,还有人体所需的各种氨基酸和铁等各种微量元素...
米粉的营养有多丰富 - 米粉的营养价值及功效与作用
01-04
1、米粉这种食物的营养价值也是非常高的,在生活中经常食用一些米粉还能够帮助我们补充各种营养物质,起到预防营养缺乏的作用,另外,米粉有非常好的保健作用,米粉含有构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的...
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