茶裏含有較多茶多酚、B族維生素、維生素C、多糖等，適當飲用能補充人體所需營養，同時茶裏含有茶鹼、咖啡因等，適當飲用有利於刺激胃酸分泌，有助於促進消化，還能提高神經系統的興奮性，有利於提高夜間工作、學習的效率。但是如果患者睡前飲茶或飲用濃茶，導致咖啡因和茶鹼攝入過多，可能會導致胃酸分泌過多，引起胃部不適，還可能導致神經系統過度興奮，引起失眠、入睡困難、睡眠淺、。
建議患者適當睡前飲茶，以免飲用過多引起身體不適。
晚上喝茶的好處和壞處：
1. 喝茶的好處：適量喝茶可以刺激胃酸分泌，有利於腸胃消化，提高神經系統興奮性，改善夜間工作、學習效率和注意力，補充體內礦物元素，和一些花茶有助眠功效。
2. 喝茶的壞處：空腹喝濃茶會引起胃部不適，興奮作用會導致入睡困難、睡眠淺、易醒，降低學習工作效率，同時過多飲用茶在睡前會導致頻繁起夜，影響睡眠質量，產生臉部水腫等不良影響。
睡前喝茶的好處：
1. 促進睡眠：許多種茶葉都含有鎮靜劑和催眠劑，如茉莉花茶、熏衣草茶等，這些成分可以促進身體的鬆弛和睡眠。
2. 緩解焦慮：喝茶可以緩解焦慮和壓力，使人感到更加平靜和放鬆，有助於入睡。
3. 鎮靜神經系統：睡前喝茶可以鎮靜神經系統，緩解緊張和疲勞感，讓身體更好地進入睡眠狀態。
睡前喝茶的壞處：
1. 過多的咖啡因：有些茶葉含有較高的咖啡因，如綠茶和紅茶，過量飲用會影響睡眠質量。
2. 排尿頻繁：喝茶會刺激腎臟，造成多次排尿，容易影響睡眠。
3. 消化問題：有些茶葉容易導致消化不良或胃部不適，如普洱茶等，影響睡眠。
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晚上喝茶有好處嗎
茶的種類很多，包括白茶、綠茶、紅茶、花茶等多種類型，不同類型的茶葉具有的功效不同。晚上喝茶的好處和壞處，與茶水濃度、個人需求以及身體狀況等多種因素相關。
一、好處：
茶具有咖啡因、茶鹼等成分，晚飯後半小時適量喝茶，可以刺激胃酸分泌，有利於消化。咖啡因還能夠提高神經系統的興奮性，如果夜間需要工作、學習，適量喝茶能夠改善精神狀態和注意力，提高效率。
此外，茶葉中含有豐富的礦物元素，例如鉀、錳、鋅等，適量喝茶能夠補充體內礦物元素。對於存在睡眠障礙的患者，可以晚上適量喝些玫瑰茶，茶香能夠起到一定的助眠功效。
二、壞處：
由於茶中咖啡因和茶鹼的作用，如果在晚上空腹喝濃茶，可能會引起胃部不適；睡前喝茶還有可能導致入睡困難、睡眠淺、易醒等情況，嚴重時還會導致日間精神不振，降低學習及工作效率，因此一般不建議睡前喝茶，尤其是喝濃茶。
此外，腎病患者如果晚上喝茶，可能會加重夜尿頻繁、晨起水腫的症狀。即使是正常人，睡前如果喝較多的茶，由於頻繁起夜，也可能影響睡眠質量。
晚上喝茶好嗎？有什麼壞處麼？
晚上喝茶是沒問題的，茶本來就有安神養心的作用，晚上喝茶也沒有壞處，但是晚上喝茶需要注意幾點：
1、不要飲濃茶，喝淡一點的。
2、晚上不宜多喝茶，少喝即可。
3、不是所有人都適合在晚上喝茶的，如情緒容易激動、有失眠症狀、腸胃功能差等人羣就不宜在晚上喝茶。
4、晚飯之後可以適當的飲點茶，如果您不吃晚飯，那麼儘量不要喝茶了，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
5、因為茶也利尿，儘量不要飲完茶接着就去睡覺，可以在睡前一兩個小時喝點茶。不然晚上頻繁的起牀上廁所也是比較煩的。
很多人都説，在晚上的時候一定不能喝茶，因為會影響睡眠。實際上茶固然有提神的作用，同時也能安神。科學的調整飲茶方法不僅不會失眠，還會保證睡眠的質量。
茶之所以有提神的作用，主要因為茶中有咖啡鹼的成分，一般在茶沖泡兩分鐘之後，最先溶解到水中的就是咖啡鹼，所以此時的茶會有很強的提神作用。在二分鐘之後，茶中的茶多酚開始析出，一定程度上抵消了咖啡鹼的刺激作用，對神經的刺激就不會那麼明顯。所以晚上喝茶是可以的，只要將頭遍沖泡兩分鐘的茶倒掉重新沖泡就可以。
另外建議晚上最好能喝紅茶，不要喝綠茶。綠茶屬不發酵的茶，咖啡鹼的含量比較高，刺激性很強，不利於睡眠。紅茶就不同。紅茶屬於全發酵的茶，茶多酚的成分少，經過熟化之後刺激性變弱，茶性十分温和，如果腸胃比較弱的朋友，可以在紅茶中加一點奶，可以起到温胃口的作用。
當然對於一些特殊的人來説，晚上還是不飲茶為好，比如情緒容易激動，腸胃功能很差，或者睡眠情況一直不好的人，建議不要飲茶。晚上喝茶要注意不能喝過濃的，可以清淡一些。
晚上喝茶對身體好嗎
那要看你喝的是那種茶了，不同的茶功效也不一樣。
喝白水有助於腸道的活動，對消化也很好，睡覺質量當然也很好了，並且對皮膚也好，有助於美容。
但喝像咖啡或是綠茶之類的茶會影響你的大腦反應，使神經愈加振奮，那當然睡不着了。
有一點必定的記住，晚上不管喝那種茶都得在十點之前，在之後喝茶早上起牀後要是眼睛呈現水腫，喝點紅茶應該沒問題。
晚上喝濃茶有什麼好處和壞處
好處;
茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
專家建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩温和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。
常飲濃茶害處很多，既浪費茶葉又有損於身體健康。常飲濃茶的主要害處在於：
1．濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
2．由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
3．經常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡鹼，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖。
4．常飲濃茶易傷骨。這是因為濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。
5．常飲濃茶，由於咖啡鹼的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。
6．飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因為茶中的生物鹼可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以癒合。
7．常飲濃茶可能會引起便祕。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便祕。
8．常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的餵養。
9．過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象，即飲茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹣跚。
生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學。飲茶應當現泡現飲，以清淡適量為宜，這樣才有利於發揮飲茶有助健康的作用。
晚上飲茶注意事項
一、晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶
因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。
二、晚上飲茶須根據個人狀況
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
三、晚上飲茶少喝濃茶，最好晚飯後飲用
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
四、空腹飲茶對健康不利
不要空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
五、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。
春季宜喝花茶；花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；
夏季宜喝綠茶；綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶；青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性温，使人神清氣爽；
冬季宜喝紅茶；紅茶味甘性温，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。過夜茶並不是一定不能喝
參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/429027677.html
喝茶有啥好處和壞處
喝茶有啥好處和壞處
喝茶有啥好處和壞處，很多人都知道喝茶對健康是很有益的，茶葉有很多種類型，其中最為常見的當屬紅茶和綠茶，但茶不是每個人都適宜的，平時也不能喝太多，下面就來具體瞭解一下喝茶有啥好處和壞處。
喝茶有啥好處和壞處1
一、適度喝茶的好處
1.解乏提神。茶葉中大多含有咖啡鹼這種提神物質，攝入適量的咖啡鹼可以刺激人體的神經中樞，從而起到消除疲勞，解乏提神作用。
2.清肝明目。茶葉裏含有茶多酚，這種物質可以與人體內一些有毒物質結合，通過咖啡鹼的利尿作用排出體外，以防止人體內堆積毒素過多，減輕肝臟的負擔。此外，茶葉中還有着許生素，能夠增強視網膜的感光性，一定程度上預防夜盲症的發生。
3.清新口氣。有口氣口臭是生活中很尷尬的一件事，很多時候通過刷牙漱口是解決不了問題的，這個時候你可以選擇飲用茶水來緩解症狀，因為茶葉中的兒茶素可以滅殺口腔細菌，從而一定程度上清新口氣。
二、飲茶的壞處
1.引起失眠與腎臟負擔過重。一天中或者睡前大量飲用茶水，容易攝入過多的咖啡鹼，使人過度興奮，引發失眠。而且對於心血管功能不好以及腎臟功能不全的人來説，還容易增加身體負擔，引發心跳過快等症狀。
2.阻礙潰瘍癒合。如果患有腸胃潰爛疾病的人，最好不要飲用茶，因為喝茶會刺激腸胃分泌消化液，是不利於潰瘍癒合的。
3.容易導致缺鐵性貧血。長期喝茶會影響人對鐵元素的吸收，而鐵元素影響人體造血功能的發揮，人體缺鐵嚴重容易導致缺鐵性貧血。
喝茶有啥好處和壞處2
茶的養生功效。
一則，茶能解毒
茶本是一味中藥。《本草衍義》記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，此處的“荼”即是現在的“茶”。
《食鑑本草》稱：茶之氣清，能解山嵐瘴病之氣、江洋露霧之毒，及五辛炙之熱。
前代醫家亦認為，茶兼解酒食之毒，解炙爆油膩之毒。
生活中我們都知道，若飲食中毒，或過食辛熱動火之物，導致咽喉不適，或長痘痘，或口舌潰瘍，其症不重者，往往都會喝一兩杯綠茶，即取綠茶的清熱解毒之功。
二則，茶能清利頭目
綠茶多用茶樹的嫩芽。嫩芽稟春初生髮之氣，有整肅上膈之功，最有益於清利頭目。
唐代顧況作《茶賦》稱：“滋飯蔬之精素，攻肉食之擅膩，發當暑之清吟，滌通宵之昏寐。”
《本草備要》稱：茶之所以能瀉熱、清神、消食，皆在於其味苦甘微寒。而其能下氣消食，去痰熱，除煩渴，清頭目。
凡虛火上浮導致的'頭目不爽，或頭暈，或頭重，或眼睛模糊，或有眼屎，或眼紅眼澀，都可先服幾杯綠茶。
我臨牀治療頭暈目眩諸症，往往於辨證方中擇加一味綠茶，即取其清利頭目之功。
三則，茶是上佳的飲品，能與醍醐抗衡
《本草乘雅半偈》對茶的養生作用有着精闢的點評，曰：“茗晰而寒，與熱腦肥擅反，故嘗食令人瘦，去人脂，倍人力，悦人志，益人意思，開人聾，暢人四肢，舒人百節，消人煩悶，使人能誦無忘，不寐而惺寂也。聊四五啜，真堪與醍醐抗衡矣。”
這段話非常精彩，點明瞭茶的養生功效，令人讀後欲飲一兩杯茶的衝動。
於盛夏之時，約三兩好友，坐而飲茶。一杯解暑，兩杯清心，三杯去躁。茶中散出淡淡的清香，讓人心神寧靜，沉醉其中，細細品味，恍如清風徐至，躁熱浮擾的心自然歸於恬淡。
四則，茶的醫理分析
中藥之所以能治病，因為有四氣和五味。每種中藥的氣味濃薄不同，輕重不等，寒熱有異，其功效亦各具特色。
比如，氣為陽，氣濃為純陽，氣薄為陽中之陰。氣薄則發泄，氣濃則發熱。味為陰，味濃為純陰，味薄為陰中之陽。味薄則通，味濃則泄。
以茶論之，其氣清，為陽中之陰；其味薄，屬陰中之陽。所以茶的功效既能發泄，亦能通。
五則，茶不可濫飲
茶雖好，但不可濫飲。明代大醫李時珍在《本草綱目》中以親身經歷指出：年少時貪飲新茶，導致“中年胃氣稍損，飲之即覺為害，不痞悶嘔惡，即腹冷洞泄”，李時珍由此提醒世人：“若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾胃惡寒
元氣暗損，土不制水，精血潛虛；成痰飲，成痞脹，成痿痺，成黃瘦，成嘔逆，成洞瀉，成腹痛，成疝，種種內傷，此茶之害也。民生日用，蹈其弊者，往往皆是，而婦嫗受害更多，習俗移人，自不覺爾。況真茶既少，雜茶更多，其為患也，又可勝言哉。人有嗜茶成癖者，時時咀啜不止，久而傷營傷精，血不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，尤可歎惋。”
李時珍少時所貪飲的茶，當是綠茶。綠茶性偏寒涼，其陰性甚重，久飲則消耗陽氣。若素體陽虛者，過飲最為傷人。
明代大醫李士材在《雷公炮製藥性解》一書中，對茶的解讀與李時珍類似。他説：“清利之品，故五臟鹹入。然過食傷脾，令人面黃消瘦，其醒睡者，亦以伐脾故耳。”
茶性寒涼，貪服則傷陽，其害甚大。《續名醫類案》載有一案：“秦王好服三生茶，及冷物成積而病寒，脈非浮非沉，上下內外按舉極有力，堅而不柔，觸指突出膚皮，往來不可以至數名，縱橫不可以鉅細壯，此陰症鼓擊脈也。一身流行之火，萃於胸中，寒氣之，故博大有力。”是症後幸賴王海藏“與真武、四逆、理中等湯丸佐以白芍、茴香，使不僭上，每日服百丸，夜八十丸，至液汗出而愈。”
由此分析，秦王當屬陽虛之人，又貪於飲茶，導致陽氣內滯，故處以温陽散寒藥方，陽能化陰，陰霾得化，則陽氣來複，陽加於陰，汗出而解。
及至清代，凌奐《本草害利》亦認為，茶有不利的一面，“能寒胃消脂。酒後飲茶，引入膀胱腎經，能令人腰腳膀胱冷痛，患瘕疝、水腫、拘攣……發黃、消瘦，使人不睡，多成飲症。”
六則，茶的飲用宜忌
茶有偏性，其味甘性寒，有傷陽之弊端。若陽虛體質者飲之，愈飲愈寒；若陽旺體質者飲之，則愈飲越覺清爽。
簡單來説，茶能入肺，清痰利水；入心，清熱解毒；入脾，能滌垢膩，能解之毒。再者，凡一切食積不化、頭目不清屬濕滯痰涎不消，二便不利、消渴不止，及一切便血、吐血、蛆血、血痢、火傷目疾等症，皆屬熱症，服之皆能有效。
茶性偏寒，建議熱服比較合適，若冷服則易聚痰為患。
另外，飲茶宜飯後，既可化食，又能靜心。若空腹飲茶，寒氣直入腎削火，復於脾胃生寒，無益於健康。
以上從正反兩個方面論茶，希望能讓讀者朋友們可以更清楚地認識到，茶是飲品，茶亦有偏性。作為中醫人，我們既要全面地瞭解茶的功效，又要依據茶的性味功效來辨證飲用。總之，茶不可濫飲，需要懂些中醫知識，需要有正確的茶療養生觀。
喝茶有啥好處和壞處3
喝茶的功效
不同茶葉具有不同的功效，適應不同的季節，適應不同的人羣，你都知道嗎？生活中如何找到最適合自己的那杯？
烏龍茶的功效與作用
烏龍茶是所有茶葉中最能提高能量代謝的品種。這主要得益於烏龍茶是半發酵茶，成品的烏龍茶茶葉中的較多多酚類物質轉化茶色素，它們具有比較強的抗氧化、解油膩、降血壓的功效。日本曾經對各種茶進行代謝功能的測試，結果顯示綠茶每小時能夠提高4卡的代謝，而烏龍茶每小時代謝是綠茶的9倍。
綠茶的功效與作用
綠茶具有明顯的抗氧化消炎作用。綠茶來源於細嫩茶芽，是完全未發酵茶，極大程度保留鮮葉中的鮮靈鮮爽和天然物質，比如維生素、氨基酸、兒茶素、茶多酚等營養成分也基本上保留。因此，綠茶的抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎等功效要明顯高於其他茶類。
普洱熟茶的功效與作用
湯色紅濃透亮，口感柔和，對腸胃的刺激性較小，在發酵過程內含物質或分解貨聚合，且伴隨多種有益菌參與，形成多種對人體功能性成分，有着明顯的消食解膩，促進新陳代謝，加速脂肪分解的功效。
普洱生茶的功效與作用
普洱生茶可以説是加強版抗氧化劑。其以雲南大葉種曬青毛茶為原料加工而成，較大程度地保留着茶葉中大量天然的功效物質，口感濃厚強勁，層次鮮明，堪稱加強版的綠茶，提神醒腦、抗氧化的效果顯著。
黃茶的功效與作用
黃茶屬於温和型抗氧化消炎茶。黃茶製作工藝類似綠茶，功效也差不多，但與綠茶相比，黃茶多了一道悶黃的製作工藝，有輕度發酵，促進多酚類物質氧化，比綠茶口感更醇和，寒性更小。
紅茶的功效與作用
紅茶素有生熱暖腹促消化之美稱，相信很多人聽過“紅茶暖胃”這個網絡熱詞。這主要得益於紅茶是屬於全發酵茶，茶葉中形成大量茶黃素、茶紅素等成分以及少量多酚物質，決定了紅茶的色澤、滋味、香氣以外。其中，茶黃素的調節血脂和降膽固醇極佳，而茶紅素是一種較強的抗氧化劑，加上多酚物質，對胃的傷害性較小，更具有促進消化、舒張血管的作用。
黑茶的功效與作用
黑茶功效明顯且多。黑茶屬於後發酵茶，發酵程度較高高，富含豐富維生素和礦物質等，在微生物參與反應下，加速多酚類物質大量轉化成茶色素，以及其他對人體有益特殊物質，尤其是對對改善腸道、消脂減肥、降三高都很有幫助。
白茶的功效與作用
白茶素有藥茶之説，尤其是老白茶，常説“一年茶、三年藥、七年寶“。白茶茶葉中氨基酸含量非常高，存在大量酶活性，口感鮮醇，具有清熱解毒，預防感冒的作用。老白茶，隨着陳化年份的延長，內涵物質轉化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更為明顯，所以中醫裏會用老白茶入藥。
喝茶的禁忌
既然不同茶葉具有不同的功效，適應不同的季節，適應不同的人羣，喝茶有好處，喝茶也有壞處，這就需要我們懂得科學喝茶。下面是筆者總結的幾點，希望可以幫助大家更好地喝茶。
第一條，適當喝茶，不過量喝茶，不喝濃茶、隔夜茶、燙茶。
第二條，女性、兒童、老人等腸胃敏感可以適當喝一些普洱熟普。
第三條，市面大多數黑茶功效常被誇大，要真正喝到質量好的黑茶機會渺茫，建議不喝黑茶。
第四條，女性注意經期、初孕期、孕後期、哺乳期、更年期這個5個時間段，儘量少喝茶。
第五條，身體體質較差或患有腸胃、脾、心臟……等一些疾病者儘量少喝寒性的茶，尤其是有吃藥的時候，一定要避開。
以上就是關於喝茶的功效作用及禁忌的介紹，相信大家看完或多或少懂得該去選擇什麼茶，也能夠明白生活中如何才算會喝茶。
喝茶的好處和壞處
在生活中喝茶是在正常不過的事情，很多人都把喝茶作為自己的興趣愛好，特別是老年人喝茶的喜愛程度大家都知道，那麼喝茶的好處和壞處大家瞭解嗎？一起來看看吧。
喝茶的好處
1.降低膽固醇
茶中也含有一定量的脂肪酶，經常喝茶在一定程度上能幫助人的肝臟有效地分解脂肪，減輕肝臟的負擔，使人血液中的膽固醇含量不會過高。
2.提神醒腦
3.提高肌肉耐力
4.助消化，護腸胃
茶中含有一些鹼性物質，因此經常喝茶能有效地中和胃酸，從而有效地降低胃酸對胃粘膜的損害。除此之外，喝茶還可以有效地調理腸胃，幫助消化，甚至於減少便祕的發生。
5.防齲齒
喝茶的壞處
1.引起貧血
現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
2.影響睡眠
3.引起胃病
當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
喝茶的好處和壞處是什麼
1、經常喝茶對身體的好處：茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定。
2、經常喝茶對身體的壞處：茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，對於精神比較抑鬱，睡眠狀況很差的人來説，這些人羣是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶。茶不宜飯後喝茶，由於飯後喝茶會引發人體的温度升高。有結石病的患者不宜喝茶。與此同時，有胃潰瘍的患者是不宜喝茶，茶會傷胃，由於會刺激胃液的分泌作用，從而會影響胃病患者的病情的康復。
喝茶有哪些好處和壞處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
每天喝茶對身體有什麼好處和壞處？
相信許多人都有喝茶的習慣，飲茶已經成為了中國的一種傳統文化，茶葉也從中國推廣到了國外，成為中國人的一大標誌，那麼我們對喝茶有足夠的瞭解嗎？接下來我們就來説一説每天喝茶對身體的好處，它可以幫助我們消除疲勞、護齒明目、降高血糖、高血壓高血脂等作用。
一、消除疲勞、提神醒腦
茶葉有許多類型，比如有，發酵茶、未發酵茶和半發酵茶，茶葉中含有咖啡鹼等物質，這種物質可以刺激大腦中樞，幫助人們提神醒腦、解除疲勞，如果大家在早上醒來之後感覺到有所疲勞的話，可以先喝一杯茶，幫助我們驅除睏意，提高我們的工作效率，快速的進入工作狀態。
二、護齒明目
茶葉中含有大量的氟，我們飲茶時這些有益物質會作用於我們的牙齒，對牙齒健康有很大的幫助。其次茶葉是鹼性的，可以幫助人體減少鈣的流失，起到護齒明目的作用。
三、降三高
日常生活中指的三高是指血壓高，血糖高，血脂高，許多三高的症狀多半出現在中老年時期。三高的人平常也習慣於吃一些降低血糖血脂的藥物，但其實生活中茶葉也可以起到降三高的作用，因為茶葉中含有茶多酚，茶多糖等物質，可以有效地降低血糖，血脂，所以多飲用茶可以讓身體更健康。
除了這些作用，喝茶還可以陶冶情操、防癌，防輻射和抑制心血管疾病等作用，喝茶雖好，但我們也要講究一些原則，比如：在吃飽飯後不適宜喝茶，還有一些胃潰瘍患者、失眠或神經衰弱、心律失常者等人羣都不適宜喝茶，所以我們要根據自身的情況去判斷自己是否適合喝茶。
晚上睡覺之前能喝茶嗎？對身體有什麼危害嗎？
夜晚睡覺之前最好不要喝茶，因為喝完茶葉之後，我們的精神是比較活躍的，會導致自己出現睡不着的現象。長期的喝茶會導致自己出現失眠，是會影響到自身健康的。茶葉當中含有咖啡因，咖啡因可以讓我們的神經興奮起來，那麼就很有可能會導致自己睡不着，或者是在睡着之後做噩夢。
一、睡前喝茶，對於自己的影響。
首先就是導致興奮，興奮會導致自己睡不着，出現失眠的現象，而失眠對於健康的影響就不用小編多説了。還有就是會導致自己頻繁的起夜影響到自己的睡眠情況，而且第二天也是會非常的沒有精神。像一些神經本身就比較衰弱的人，在夜晚睡覺之前喝茶是很容易會導致自己的精神變得越來越差，而且也會導致自己的身體出現非常嚴重的傷害。
二、睡前喝茶如何避免失眠？
大家可以喝一些比較清淡的茶葉，在喝茶的時候，茶葉可以放的少一些，喝淡茶也是能夠感受到特殊的茶香，或者是在睡前兩個小時喝茶，就不會影響到自己的睡眠情況了。大家在睡覺之前也可以去聽一些舒緩的音樂，讓自己的心情沉靜下來。像一些老年人是絕對不能夠在睡覺之前喝茶的，因為對自己身體傷害是不可逆的，為了能夠讓身體更加的健康，一定要避免。
三、總結。
不僅僅是茶葉，咖啡也是不能喝的，而像奶茶，也是不能在睡覺之前喝，奶茶比咖啡和茶葉的傷害要更加的大一些。奶茶裏面有咖啡因的成分，而且還有大量的糖分，會導致大家變胖，會引起第二天的水腫，除此之外，也是會對自己的健康造成非常大的影響。睡覺之前，如果真的非常口渴的話，最好是去喝白開水，有利於身體健康。
