蘋果:蘋果含有豐富的糖、維生素、礦物質、鋅元素、磷和鐵等營養成分，是人們最常食用的水果之一 。
1、蘋果：蘋果含有豐富的糖、維生素、礦物質、鋅元素、磷和鐵等營養成分，是人們最常食用的水果之一。
2、梨：梨被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富，含有多種維生素及鉀、鈣元素等。
3、草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
4、獼猴桃：獼猴桃含有大量的礦物質和維生素C。
分佈於中國陝西（南端）、湖北、湖南、河南、安徽等地。
5、橙子：橙子營養豐富，含有熱量、糖、鈣、鐵、維生素A、維生素B2等。
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水果羹通常使用各種不同的水果製作，具體使用哪些水果可以根據個人喜好和季節來選擇。
以下是一些常見的水果羹中可能放入的水果：
1. 草莓：草莓是非常常見的水果羹配料之一，其酸甜的味道能為羹品增添美味。
2. 芒果：芒果具有濃郁的芳香和甜度，常常被用於製作水果羹來增添口感和香氣。
3. 桃子：桃子具有豐富的汁液和甜味，可以為水果羹提供一種柔和的口感。
4. 西瓜：西瓜的水分很多，適合用來製作清涼的水果羹，尤其在夏天非常受歡迎。
5. 藍莓：藍莓富含抗氧化物和維生素，能夠為水果羹增添顏色和營養價值。
6. 橙子：橙子具有鮮美的口感和豐富的維生素C，可以為水果羹提供一種酸甜的味道。
7. 獼猴桃：獼猴桃具有獨特的口感和酸甜味道，可以為水果羹增加一種清新的風味。
除了以上提到的水果，還可以根據個人口味和季節選擇其他水果，如香蕉、葡萄、櫻桃、柚子等。
製作水果羹時，可以根據自己的喜好來選擇搭配的水果，創造出豐富多樣的口感和味道。
“水果羹放哪些水果”主要有下不同觀點：蘋果、梨、獼猴桃、草莓、桃子、芒果、香蕉、橙、橘子、百香果、木瓜、柑橘，並且大部分用户都認為蘋果更好。
蘋果:蘋果含有豐富的糖、維生素、礦物質、鋅元素、磷和鐵等營養成分，是人們最常食用的水果之一。
梨:梨被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富，含有多種維生素及鉀、鈣元素等。
獼猴桃:獼猴桃含有大量…
草莓:草莓含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B維生素B胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
桃子可補益氣血，而且桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，適合生產之後的產婦食用。
木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。
水果羹裏可以放蘋果、香梨、芒果、桃子等水果，也可以加入桂圓、紅棗、枸杞、糖桂花等食材。
主料:梨350克，香蕉200克，蘋果500克，橘子200克 輔料:金糕25克，菱角粉20克
把所有水果(蘋果、梨、草莓、獼猴桃、橙)洗淨、去皮，切小塊 鍋中加入適量水，放入水果塊和冰糖，大火煮開小火煮10分鐘，放入枸杞
主料:梨350克，香蕉200克，蘋果500克，橘子200克 輔料:金糕25克，菱角粉20克
百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份。
將木瓜削皮，切成塊後也放入砂鍋中。
原料:一個獼猴桃、一個蘋果、一個柑橘。
水果羹的做法是？
水果羹的做法
準備用料：芒果100g、梨內子100g、李子100g、藍莓適量、葡容萄幹適量、牛奶適量、椰奶粉適量
1、準備好所有原材料。
2、水果都切成大小一樣的丁。
3、將椰奶粉和牛奶一起調成椰奶備用。
4、將水果，葡萄乾一起放入大杯子中。
5、放入椰奶，攪拌均勻。
6、最後點綴下即可。
水果羹的做法？
主料：火龍果30克、甜橙100克、品過30克。
輔料：冰糖15克、水澱粉10克、水500克。
做法步驟：
1、食材備好。
2、鍋里加適量水放入冰糖燒開。
3、甜橙，蘋果，火龍果去皮切塊。
4、先把蘋果塊放入煮5分鐘。
5、放入橙子和火龍果煮開。
6、適量水澱粉勾芡一下就好了。
7、成品。
水果羹的做法？
主料：火龍果30克、橙子100克、蘋果30克
輔料：冰糖15克、水澱粉10克、水500克
步驟1.準備好做水果羹需要的食材
步驟2.鍋里加水，放入冰糖煮開。
步驟3.橙子，蘋果，火龍果分別去皮切塊
步驟4.先把蘋果塊放入鍋裏煮5分鐘
步驟5.再放入橙子和火龍果一起放進鍋裏煮開
步驟6.加入適量水澱粉勾芡一下，水果羹就做好了
步驟7.煮好的水果羹盛碗裏就可以享用啦~
月子餐火龍果蒸吃做法，月子餐水果羹怎麼做
越來越多的產婦認識到其實在坐月子的時候吃水果是可以的，會選擇適當吃點水果，比如火龍果。但水果比較寒涼，她們又擔心坐月子的時候吃了生冷的水果後不太好，於是就會選擇蒸着吃，那月子餐火龍果蒸吃做法是什麼呢？水果除了可以蒸着吃外，還可以做水果羹，月子餐水果羹又怎麼做？下面我們就一起來看一下吧。
如果火龍果是要蒸着吃的話，做法是非常簡單了，將火龍果剝皮切成塊狀之後，放入鍋裏隔水蒸大約5分鐘即可。蒸了的火龍果味道是沒有生吃火龍果那麼酸，其甜味也會有所增加。有些人剛開始吃蒸火龍果會不習慣，等慢慢適應了就不會有這方面問題了。
水果羹做法
材料：蘋果、雪梨、西瓜、橙子、桃子、木瓜、葡萄、奇異果、香蕉、冰糖、藕粉等。
1、將所有的水果洗乾淨，削皮去皮之後，再切成小丁狀，放在一個碗裏混合備用。
2、藕粉放入一勺子的涼白開稀釋。
3、鍋裏面放入足夠的水燒熱後，放入冰糖，然後根據水果的難煮程度依次加進去煮，像香蕉、葡萄等易煮熟水果就留到最後放。
4、等水果煮沸了後撈出，水中放入之前糊狀的藕粉，一邊煮一邊攪拌，大約煮一分鐘讓藕粉變色，再將所有的水果丁倒入進去，然後攪拌下即可出鍋了。
月子水果羹的做法大全
我們都知道產婦在坐月子的時候對於身體上的各個方面的營養需求都是很大的。有很多的產婦也是需要水果的營養補充，這種營養的補充可以調養好孕婦的身體狀況。那麼月子水果羹的做法大全有哪些?
月子水果羹的做法大全
月子水果湯怎麼做：六色水果湯 材料：酒釀一碗、木瓜一個、蘋果一個、柚子半個、楊桃一個、紫薯半個。 做法： 1、木瓜、蘋果、柚子、楊桃切丁。 2、紫薯煮熟切塊備用。 3、酒釀加水煮沸，加入果丁一起煮開即可。 4、盛杯。
雞蛋牛奶草莓
把雞蛋打到碗裏，打出沫了後，把牛奶加温到40度後倒入雞蛋中，充分攪拌直到出現泡沫，用小勺把泡沫撇去，然後擱鍋中蒸，差不多蒸到快凝固的時候，把水果切好放上面，再蒸四五分種，就好了!做這個必須在碗上加蓋，這樣蒸出來的雞蛋羹會很美，很嫩。
紅棗枸杞燕窩
幹燕窩前一天晚上泡在純淨水裏，第二天早上起來挑毛，挑完毛後用燕窩燉鍋燉，放入泡好的紅棗和枸杞就可以了，還有幾塊冰糖，半小時後就可以出鍋吃啦!
紅棗枸杞煮蘋果
把蘋果切成小塊，然後放入水中煮一會兒，放入紅棗和枸杞就可以吃啦!
蒸木瓜
木瓜很適合產婦吃，可以下奶，而且木瓜味道也很棒!切成小塊，蒸着吃也很好吃!
蒸火龍果
紅心火龍果也很適合產婦吃，同蒸木瓜一樣!
甜羹的做法
10種水果羹汁的做法 秋冬時節總覺得乾燥，吃水果又覺得有點涼,但水果是天然美容的產品，如用水果製成各種水果羹同樣有着其養顏美容 和幫助消化等獨特功效。現介紹如下11種水果羹汁的做法：
一、柳橙鳳梨汁——抗皮膚老化
[主材料] 鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。
[副材料] 檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
[做法] 柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜
[功效] 本品是維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環。預防皮膚老化。
二、龍眼棗仁羹——美容
[材料] 龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。
[做法] 三物合煮成汗，不拘時飲之。
[功效與應用] 養血安神，益腎養顏。凡因心陰血虛，虛火內擾不能下濟腎陰，以致出現心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遺精等症者，均可常飲。
[備註] 龍眼養血，棗仁安神，芡實固精。三物相合煮汁，其味酸甘適口，且又可以療心腎不交諸症。實為心陰血虧而腎精不固者所宜之補品。
三、什錦水果羹
主料：白蘭瓜150克、鮮百合150克
輔料：黃河蜜50克、鮮桃50克、草莓50克、西米
調料：冰糖300克
烹製方法：
1、將白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃洗淨去皮去籽去核後，切成約1.5釐米的方丁，鮮百合去根洗淨泥沙，草莓除去根葉洗淨備用；
2、將百合放入開水鍋內略煮片刻，黃河蜜、鮮桃、白蘭瓜略微氽水即可；
3、鍋內加入適量清水，放入冰糖，待水開後倒入百合改小火約煮30分鐘後，放入白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃和西米再煮約20分鐘後放入草莓即可。
特點：清熱解暑，是盛夏極佳的飲品。
四、酸奶銀耳水果羹
原料：銀耳、蘋果、梨（各1/2個），獼猴桃（3-4個）木瓜（1/6個）西瓜（一小塊）
輔料：酸奶（250ml原味），冰糖（5-10粒）
做法：
1.將銀耳用温水洗淨泡開，撕成小片，用冷水將銀耳熬成稠狀（中途加入冰糖）。熬好後放涼，最後放入冰箱冷藏30分鐘。
2.將水果切丁，放入冰糖銀耳中，最後加入酸奶拌好即可食用。
秋季來臨，天氣乾燥，銀耳性温，正適合秋季食用。梨性甘，可止咳平喘，獼猴桃含有豐富的維生素C，木瓜為養顏佳品。這個做法也很簡單，要不，您也試試？
五、草莓綜合果汁-----巧去粉刺
[主材料] 草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯。
[副材料] 檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。
[做法] 將草莓、高麗菜洗淨，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，並與優乳酪混合，再注入杯中，放進冰片與甜料。
[備註] 高麗菜有整腸作用，並可活化胃腸功能。草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有療效。臉上或身上的猖獗時，請多多飲用。配合優乳酪效果更佳。
六、橘香甜汁——除斑
[材料]：橘子3個、胡蘿蔔1根。
[做法]：1.洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。2.胡蘿蔔、洗淨，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。3.橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔汁，攪拌均勻後即可飲用。
[功效] 柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容聖品。對於皮膚容易曬黑的人來説，橘子裏的礦物質“硒”更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過後更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。
七、青果薄荷------美白
[材料]：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2～3片。
[做法]：1.材料洗淨，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。2.薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。3.攪拌均勻後，室温下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
[功效] 獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道果汁，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用的滋味，更是令人難忘。
八、冰糖桂花西米水果羹
大西米、冰糖桂花、各種水果作成夏令羹品，冷、熱皆宜。
材料：大西米，各種水果丁（偶偷懶用個什錦水果罐頭），冰糖，冰糖桂花，澱粉。
做法：大西米發法：鍋內用7-8倍於大西米的水煮開，倒入大西米，並不斷用勺攪拌，防止大西米沾底或結塊，開滾15分鐘，關火加蓋燜15分鐘，倒掉水瀝起大西米。
另用鍋煮開同樣量的水，將瀝起的大西米再次倒入，同樣邊攪拌開滾15分鐘，燜15分鐘，同樣方法瀝起大西米。第三次再煮開一鍋水，仍然開滾15分鐘，燜2-3分鐘後，將大西米瀝出泡入冷水中待用。
發好的大西米煮水果羹：鍋中煮開水，倒入備好的大西米，加入冰糖及桂花，勾芡至自己喜愛的粘稠度，加入各種水果丁（注意：橘子需用糖先醃，並最後起鍋前加入）煮開即可。
九、香蕉西米羹
【原料】香蕉5只。 西谷米75克。玫瑰花瓣3瓣、糖桂花2克、白糖175克、幹澱粉15克。
【製法】西谷米盛入碗用冷水浸泡一香蕉去皮，切成指甲大小的片待用。炒鍋洗淨加水煮沸，倒入西谷米，小火煮至無白心時加白糖，沸起撇去泡沫。澱粉用水調糊，入鍋勾薄芡，下香蕉，攪勻起鍋盛入湯碗，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。
【特點】色彩典雅，香甜可口，回味無窮。
十、番茄檸檬汁------輕鬆美白
[材料]：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
[做法]：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷開水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
[功效]：夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於衝調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
什錦水果羹的做法是什麼？
什錦水果羹
原料：桔子50克，蘋果50克，鴨梨50克，香蕉50克，水、澱粉、白糖各適量。
製作：將各種水果去皮、核，切成小丁，放入盆中待用。鍋中加入清水和各種果丁，煮沸後加入白糖，用濕澱粉勾芡，出鍋裝碗即成。功效：生肌潤膚，延緩衰老。多食可預防暗瘡。營養分析：蘋果有補中益氣、生津潤肺、增加血色素的作用，多食可使皮膚變得細嫩紅潤。桔子及香蕉的維生素C能增強血管壁彈性，令血液循環加快，使皮膚變得光滑、細膩、白嫩。
水果羹要怎麼做啊？要準備哪些材料？
水果羹 :
先將一隻雪梨、一隻橙、一隻奇異果、兩顆草莓洗淨備用；並用少量生粉調成稀芡汁；雪梨、橙、奇異果去皮切丁，草莓一顆切成四塊； 用三碗水中加十顆冰糖，置鍋中煮開，將水果丁倒入，攪拌半分鐘，加入稀芡汁後起鍋。 一碗甜酸可口的冰糖水果羹完工樂，飯前喝一碗，很開胃的，而且去火美容。
水果，一般都生吃，對於嬰兒和老人或不便生食者，可以做成水果羹食用。熱食冷食均可。
主料：水果（蘋果、梨、橘子、桃均可）250克。
調料：冰糖75克，水澱粉適量，清水250克。
做法：1、將水果去皮、去核，切成小丁。2、鍋內放水上火，加冰糖煮化，再放入水果丁，燒開略煮，加水澱粉勾芡即成。
給你介紹一種法國式的水果羹
原料很簡單，就是用蘋果、梨、桃子等等比較硬的水果，切成丁，再買一片桂皮，小片的就夠了，把水果丁和桂皮和適量的水（要吃一碗的分量的話就加進一碗半左右的水）在鍋裏用文火熬，直到水果丁變得很軟，而湯汁也稍稍粘稠的時候，撈出桂皮，加入適量的白糖或蜂蜜，放涼，置入冰箱冷藏，作餐後甜點食用。10種水果羹汁的做法 秋冬時節總覺得乾燥，吃水果又覺得有點涼,但水果是天然美容的產品，如用水果製成各種水果羹同樣有着其養顏美容 和幫助消化等獨特功效。現介紹如下11種水果羹汁的做法：
一、柳橙鳳梨汁——抗皮膚老化
[主材料] 鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。
[副材料] 檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
[做法] 柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜
[功效] 本品是維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環。預防皮膚老化。
二、龍眼棗仁羹——美容
[材料] 龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。
[做法] 三物合煮成汗，不拘時飲之。
[功效與應用] 養血安神，益腎養顏。凡因心陰血虛，虛火內擾不能下濟腎陰，以致出現心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遺精等症者，均可常飲。
[備註] 龍眼養血，棗仁安神，芡實固精。三物相合煮汁，其味酸甘適口，且又可以療心腎不交諸症。實為心陰血虧而腎精不固者所宜之補品。
三、什錦水果羹
主料：白蘭瓜150克、鮮百合150克
輔料：黃河蜜50克、鮮桃50克、草莓50克、西米
調料：冰糖300克
烹製方法：
1、將白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃洗淨去皮去籽去核後，切成約1.5釐米的方丁，鮮百合去根洗淨泥沙，草莓除去根葉洗淨備用；
2、將百合放入開水鍋內略煮片刻，黃河蜜、鮮桃、白蘭瓜略微氽水即可；
3、鍋內加入適量清水，放入冰糖，待水開後倒入百合改小火約煮30分鐘後，放入白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃和西米再煮約20分鐘後放入草莓即可。
特點：清熱解暑，是盛夏極佳的飲品。
四、酸奶銀耳水果羹
原料：銀耳、蘋果、梨（各1/2個），獼猴桃（3-4個）木瓜（1/6個）西瓜（一小塊）
輔料：酸奶（250ml原味），冰糖（5-10粒）
做法：
1.將銀耳用温水洗淨泡開，撕成小片，用冷水將銀耳熬成稠狀（中途加入冰糖）。熬好後放涼，最後放入冰箱冷藏30分鐘。
2.將水果切丁，放入冰糖銀耳中，最後加入酸奶拌好即可食用。
秋季來臨，天氣乾燥，銀耳性温，正適合秋季食用。梨性甘，可止咳平喘，獼猴桃含有豐富的維生素C，木瓜為養顏佳品。這個做法也很簡單，要不，您也試試？
五、草莓綜合果汁-巧去粉刺
[主材料] 草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯。
[副材料] 檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。
[做法] 將草莓、高麗菜洗淨，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，並與優乳酪混合，再注入杯中，放進冰片與甜料。
[備註] 高麗菜有整腸作用，並可活化胃腸功能。草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有療效。臉上或身上的猖獗時，請多多飲用。配合優乳酪效果更佳。
六、橘香甜汁——除斑
[材料]：橘子3個、胡蘿蔔1根。
[做法]：1.洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。2.胡蘿蔔、洗淨，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。3.橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔汁，攪拌均勻後即可飲用。
[功效] 柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容聖品。對於皮膚容易曬黑的人來説，橘子裏的礦物質“硒”更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過後更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。
七、青果薄荷--美白
[材料]：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2～3片。
[做法]：1.材料洗淨，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。2.薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。3.攪拌均勻後，室温下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
[功效] 獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道果汁，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用的滋味，更是令人難忘。
八、冰糖桂花西米水果羹
大西米、冰糖桂花、各種水果作成夏令羹品，冷、熱皆宜。
材料：大西米，各種水果丁（偶偷懶用個什錦水果罐頭），冰糖，冰糖桂花，澱粉。
做法：大西米發法：鍋內用7-8倍於大西米的水煮開，倒入大西米，並不斷用勺攪拌，防止大西米沾底或結塊，開滾15分鐘，關火加蓋燜15分鐘，倒掉水瀝起大西米。
另用鍋煮開同樣量的水，將瀝起的大西米再次倒入，同樣邊攪拌開滾15分鐘，燜15分鐘，同樣方法瀝起大西米。第三次再煮開一鍋水，仍然開滾15分鐘，燜2-3分鐘後，將大西米瀝出泡入冷水中待用。
發好的大西米煮水果羹：鍋中煮開水，倒入備好的大西米，加入冰糖及桂花，勾芡至自己喜愛的粘稠度，加入各種水果丁（注意：橘子需用糖先醃，並最後起鍋前加入）煮開即可。
九、香蕉西米羹
【原料】香蕉5只。 西谷米75克。玫瑰花瓣3瓣、糖桂花2克、白糖175克、幹澱粉15克。
【製法】西谷米盛入碗用冷水浸泡一香蕉去皮，切成指甲大小的片待用。炒鍋洗淨加水煮沸，倒入西谷米，小火煮至無白心時加白糖，沸起撇去泡沫。澱粉用水調糊，入鍋勾薄芡，下香蕉，攪勻起鍋盛入湯碗，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。
【特點】色彩典雅，香甜可口，回味無窮。
十、番茄檸檬汁--輕鬆美白
[材料]：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
[做法]：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷開水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
[功效]：夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於衝調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。 水果羹的做法
菜系及功效：甜品/點心 便祕食譜 美容菜譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 工藝：煮水果羹的製作材料：主料：梨350克,香蕉200克,蘋果500克,橘子200克
輔料：金糕25克,菱角粉20克
調料：白砂糖200克
水果羹的特色：羹味香甜。水果羹的做法： 1. 蘋果洗淨，除去皮核 ，切成小塊；
2. 把橘子剝去果皮，分成小瓣；
3. 把金糕切成小丁；
4. 把糖水梨罐頭打開，取出梨，切成小塊；
5. 菱粉加適量水化開；
6. 在鍋內放入適量清水，燒開後倒入蘋果、梨和罐中的糖水；
7. 煮開後加入白糖和濕菱粉調勻，加入金和橘瓣即可。
水果羹的製作要訣：本品最好使用糖水梨罐頭1罐，這樣口感更好。食物相剋蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便祕。
水果湯的做法水果湯怎麼做好吃水果湯的家常做法
水果湯的家常做法列舉以下幾種：
一，燕麥水果羹：
1.先把鍋內燒開水。
2.把水果洗乾淨，蘋果為紅顏色的，洗乾淨，切成小圓球或菱形，自由切形。
3.切好後，放入開水鍋中，稍微撈一下就起來，裝盤，把水倒掉，再放入開水。
4.把即食或不是即食燕麥，放入開水中燒一下，讓燕麥熟透。
5.水開後，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果煮一下即可裝盤。
二，哈蜜瓜百合水果湯：
用料：哈蜜瓜半個，瘦肉一斤，百合一兩，陳皮，鹽少許。
做法：1.哈蜜瓜洗淨皮，去籽切塊。
2.瘦肉洗淨切塊，去水備用。
3.陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用。
4.鍋內放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可食用。
