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1、每100克的茄子所含有的熱量為21大卡,一碟茄子可食用部分大概是93克,其所含有的熱量為20大卡,需要我們散步13.8分鐘才能將這些熱量消耗掉。茄子的脂肪含量不高,100克的茄子,只有0.2克的熱量。
2、茄子的熱量並不是很高。一碟茄子的熱量僅僅只有920大卡,而我們一般一頓也不會將一碟茄子全部吃完的,所以這樣算下來的話,吃茄子的熱量並不是很高的。
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