怎麼泡腳比較好 - 正確泡腳方法

1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以攝氏41～42度為宜，最好能用温度計量一量，或者就以泡澡的温度為準，接着再放入木蘇子，精油或者浴鹽。

2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15～20分鐘。

3、水温逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。

4、泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最後再喝温水補充水分，同時促進新陳代謝。

5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重複進行1～3次，效果會加倍。