1、筋膜槍的作用力較強,使用過後會增加肌肉負擔,為避免出現這種情況,需要注意使用時間。
2、注意按摩部位,筋膜槍只能用於肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位,對於頭部、頸椎、脊柱等分佈大量神經及血管的部位不能使用。
3、對於孕婦及有健康問題的人羣,應禁止使用。
1、筋膜槍的作用力較強,使用過後會增加肌肉負擔,為避免出現這種情況,需要注意使用時間。
2、注意按摩部位,筋膜槍只能用於肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位,對於頭部、頸椎、脊柱等分佈大量神經及血管的部位不能使用。
3、對於孕婦及有健康問題的人羣,應禁止使用。